Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Alpella Harby Kakaolu Kremalı Bar Kaç Kalori?
Kakaolu kremalı bar, şekerli, atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Alpella Harby Kakaolu Kremalı Bar (35 g) 179 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 20.7 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 9.5 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Alpella Harby Kakaolu Kremalı Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
179
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.7g
· 8% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
9.5g
· 12% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 4% · Yağ 49%
Alpella Harby Kakaolu Kremalı Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 179 kcal | |
| Yağ | 9.5 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.43 g | 27% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 42 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 20.7 g | 8% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Alpella Harby Kakaolu Kremalı Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 179 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 77 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 128 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 255 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 357 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 105 g | 536 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 536 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Alpella Harby Kakaolu Kremalı Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Alpella Harby kakaolu kremalı bar nedir?
Alpella Harby kakaolu kremalı bar, kakaolu krema içeren tatlı bir atıştırmalıktır. Çikolata tableti değil, bar biçiminde sunulan bir üründür; tam yapısı ve içindekiler için ambalaj bilgisi esas alınmalıdır.
Alpella Harby kakaolu kremalı bar ile çikolata arasındaki fark nedir?
Alpella Harby kakaolu kremalı bar, adından da anlaşılacağı gibi kakaolu kremalı bir bar; çikolata ise kakao bileşenlerinden yapılan ayrı bir ürün türüdür. Bu nedenle yoğunluk ve doku bakımından aynı deneyimi sunmaları beklenmez.
Alpella Harby kakaolu kremalı bar gerçek kakao içerir mi?
Alpella Harby kakaolu kremalı bar kakaolu krema olarak tanımlanır, ancak adından kakao oranı veya kullanılan kakao türü anlaşılmaz. Bu ayrıntılar önemliyse ürün ambalajındaki içerik listesine bakın.
Alpella Harby kakaolu kremalı bar çayın yanında yenir mi?
Evet, Alpella Harby kakaolu kremalı bar çayın yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlılığı çayın acımsı tadıyla iyi eşleşebilir; daha doyurucu bir ara öğün için yanına meyve veya yoğurt ekleyebilirsiniz.
Alpella Harby kakaolu kremalı bar buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Alpella Harby kakaolu kremalı barı buzdolabında saklamak genellikle gerekli değildir. Ambalajı kapalıyken serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde tutun; sıcak ortam ürünü yumuşatabilir.
Alpella Harby kakaolu kremalı bar dondurucuya konur mu?
Konabilir, ancak Alpella Harby kakaolu kremalı barı dondurmak gerekli değildir ve çözüldüğünde dokusu değişebilir. Daha iyi bir doku için ürünü oda sıcaklığında, ambalajında saklayın.
Çocuklar Alpella Harby kakaolu kremalı bar yiyebilir mi?
Evet, çocuklar Alpella Harby kakaolu kremalı barı ara sıra tatlı atıştırmalık olarak yiyebilir. Şekerli bir ürün olduğu için günlük alışkanlık hâline getirmek yerine porsiyonu küçük tutup çeşitli yiyeceklerle dengeli beslenmeyi destekleyin.
Alpella Harby kakaolu kremalı bar kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Alpella Harby kakaolu kremalı bar karbonhidrat içeren tatlı bir atıştırmalık olduğundan kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa etkisi porsiyona ve kişisel kan şekeri yanıtınıza bağlıdır; öğün planınızı sağlık uzmanınızla belirleyin.
Alpella Harby kakaolu kremalı bar kilo vermeye uygun mu?
Alpella Harby kakaolu kremalı bar kilo verme döneminde ara sıra tüketilebilir, ancak tek başına tok tutan bir seçenek değildir. Daha uzun süreli tokluk için yanında lif ve protein içeren bir yiyecek tercih edin.
Alpella Harby kakaolu kremalı bar gece yenir mi?
Evet, Alpella Harby kakaolu kremalı bar gece yenebilir; ancak tatlı bir atıştırmalıktır ve yatmadan hemen önce yemek bazı kişilerde rahatsızlık verebilir. Gece acıkıyorsanız daha doyurucu bir seçenek tercih etmek işinize yarayabilir.
Alpella Harby Kakaolu Kremalı Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Biotin
0.42µg · 1% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Magnezyum
9.8mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Sodyum
42mg · 2% GDV
Alpella Harby Kakaolu Kremalı Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Alpella Harby Kakaolu Kremalı Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 179 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Alpella Harby Kakaolu Kremalı Bar Nedir?
Alpella Harby Kakaolu Kremalı Bar, kakaolu kremayla hazırlanan, paketli bir gofret barıdır. İnce ve gevrek katmanlarıyla yumuşak, tatlı iç dolgusu bir arada sunar; çantada taşımaya ve ara öğünde yemeye uygundur.
Türkiye’de çay ya da kahvenin yanında, okul veya iş arasında atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Tatlılığı ve yağ oranı belirgin, protein ve lif katkısı ise sınırlı olduğundan, doyurucu bir öğün yerine küçük bir keyiflik olarak düşünmek daha uygundur. Daha hafif bir ara öğün için tek barı meyveyle paylaşabilir ya da yanında şekersiz çay içebilirsiniz.
Alpella Harby Kakaolu Kremalı Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Alpella Harby Kakaolu Kremalı Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alpella Harby Kakaolu Kremalı Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Alpella Harby Kakaolu Kremalı Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Alpella Harby Kakaolu Kremalı Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.43g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.74g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Alpella Harby Kakaolu Kremalı Bar ile Karşılaştır
Alpella Harby Kakaolu Kremalı Bar Gibi Besinler
Alpella Harby Kakaolu Kremalı Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.