Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Alpella sürme çikolata Kaç Kalori?
Tatlı, sürülebilir çikolata kreması, kahvaltı ve atıştırmalıklar için popüler
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Alpella sürme çikolata (18 g) 97 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 10.3 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 5.8 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Alpella sürme çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 18 g
97
KCAL / 18G
Karbonhidrat
10.3g
· 4% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
5.8g
· 7% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 3% · Yağ 54%
Alpella sürme çikolata besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 97 kcal | |
| Yağ | 5.8 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.89 g | 9% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 11 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 10.3 g | 4% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Alpella sürme çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 18 g | 97 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 6 g | 32 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 108 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 135 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 30 g | 162 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 162 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 36 g | 194 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 216 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 1080 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Alpella sürme çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Alpella sürme çikolatanın içinde ne var?
Alpella sürme çikolata, kakao ve şeker içeren tatlı bir sürülebilir kremadır; süt türevleri ve bitkisel yağ da içerebilir. İçindekiler ürün çeşidine göre değişebileceğinden, alerjiniz varsa kavanozdaki güncel listeyi kontrol edin.
Alpella sürme çikolata Nutella ile aynı mı?
Hayır, Alpella sürme çikolata Nutella ile aynı ürün değildir. İkisi de ekmeğe sürülen tatlı kakaolu kremalardır, ancak marka tarifleri ve tatları farklıdır; birinin içeriğini veya fındık miktarını diğerinden varsaymayın.
Alpella sürme çikolata buzdolabında saklanır mı?
Hayır, Alpella sürme çikolatayı açtıktan sonra genellikle buzdolabına koymak gerekmez. Kavanozu sıkıca kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir dolapta saklayın; soğukta kıvamı sertleşip ekmeğe sürmesi zorlaşabilir.
Alpella sürme çikolata açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Alpella sürme çikolatanın açıldıktan sonraki kullanım süresi ambalajındaki saklama talimatına ve son tüketim tarihine bağlıdır. Kavanozun içine ıslak ya da kirli kaşık sokmayın; koku, görünüm veya kıvamında olağandışı değişiklik varsa tüketmeyin.
Alpella sürme çikolata kahvaltıda neyle yenir?
Alpella sürme çikolata ekmeğe, tost ekmeğine veya krebe sürülerek yenebilir. Kahvaltıda yanında meyve ya da sade yoğurt tercih etmek, tatlı sürmelik ürünün yanında daha doyurucu bir seçenek de sunar.
Alpella sürme çikolata kek ve kurabiyede kullanılır mı?
Evet, Alpella sürme çikolata kek ve kurabiyelerde dolgu veya üst malzeme olarak kullanılabilir. Hamura ekleyecekseniz tarifteki şeker ve yağ miktarını gözden geçirin; ürün zaten tatlı ve yağlı olduğu için sonuç fazla tatlı olabilir.
Alpella sürme çikolata çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Alpella sürme çikolatayı ara sıra ve küçük bir miktar olarak yiyebilir. Tatlı bir sürmelik olduğu için günlük alışkanlık hâline getirmek yerine kahvaltı veya ara öğünde meyve, süt ya da yoğurt gibi seçeneklerle birlikte sunun.
Alpella sürme çikolata kilo aldırır mı?
Alpella sürme çikolata tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve bol tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonu sınırlayıp doğrudan kavanozdan yemek yerine ekmeğe ölçülü miktarda sürmek tüketimi kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Alpella sürme çikolata pankek ve krebe sürülür mü?
Evet, Alpella sürme çikolata pankek ve krebin üzerine sürülebilir. Daha ince yayılması için pankek ya da krep sıcakken az miktar ekleyin; kavanozun tamamını mikrodalgaya koymayın ve ürünü aşırı ısıtmayın.
Alpella sürme çikolata köpeklere verilir mi?
Hayır, Alpella sürme çikolatayı köpeklere vermeyin. Kakao içeren ürünlerde köpekler için zararlı olabilen teobromin bulunabilir; ayrıca şekerli ve yağlı sürmelikler evcil hayvanlara uygun değildir. Köpeğiniz yediyse veterinerinize danışın.
Alpella sürme çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.38mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.36µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
16mg · 2% GDV
Demir
0.38mg · 2% GDV
Magnezyum
8.1mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
32mg · 1% GDV
Sodyum
11mg · 0% GDV
Alpella sürme çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Alpella sürme çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (18 g) için alınan 97 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Alpella sürme çikolata Nedir?
Alpella sürme çikolata, ekmeğe sürülerek yenmek üzere hazırlanan tatlı, yumuşak kıvamlı bir çikolata kremasıdır. Kahvaltıda ekmek veya tost üzerine sürülebilir; Türkiye’de pankek ve krep yanında da tercih edilir. Çayla birlikte ara öğün olarak sunanlar da vardır.
Yoğun tatlılığı ve kolay sürülen dokusu, özellikle sade ekmekle pratik bir seçenek olmasını sağlar. Enerjisi yoğundur; 100 gramı 540 kcal içerir, bu nedenle ince bir tabaka çoğu zaman yeterlidir. Daha hafif bir atıştırmalık için tam tahıllı ekmek üzerine az miktarda sürüp meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Alpella sürme çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Alpella sürme çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alpella sürme çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Alpella sürme çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Alpella sürme çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.89g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.74g
Omega 6:3 oranı 58:1
İdeal 4:1 üzerinde (58:1).
Alpella sürme çikolata ile Karşılaştır
Alpella sürme çikolata Gibi Besinler
Alpella sürme çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.