Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Alpella Çikolata Kaç Kalori?
Popüler sütlü çikolata, yüksek şeker ve yağ, enerji kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Alpella Çikolata (30 g) 162 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 9.6 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Alpella Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
162
KCAL / 30G
Karbonhidrat
16.8g
· 6% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
9.6g
· 12% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 4% · Yağ 54%
Alpella Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 162 kcal | |
| Yağ | 9.6 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.7 g | 29% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 24 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 16.8 g | 6% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Alpella Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 162 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 54 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 81 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 243 kcal |
| 1 paket (bütün) | 60 g | 324 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 324 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 75 g | 405 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Alpella Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Alpella çikolata neyden yapılır?
Alpella çikolata sütlü çikolata türündedir; bu tür çikolatalar genellikle kakao bileşenleri, şeker ve süt bileşenleri içerir. Kesin içerik ürün çeşidine göre değişebileceğinden, satın aldığınız paketin içindekiler listesi esas alınmalıdır.
Alpella çikolata sütlü çikolata mı?
Evet, Alpella çikolata sütlü çikolatadır. Sütlü çikolatanın tadı, bitter çikolataya göre daha yumuşak ve tatlıdır; bu nedenle doğrudan atıştırmalık olarak yenebilir veya tatlı tariflerinde kullanılabilir.
Alpella çikolata nasıl eritilir?
Alpella çikolatayı kısık ateşte, kaynar suya değmeyen bir kapta benmari usulü eritebilirsiniz. Küçük parçalara bölüp sık sık karıştırın; içine su kaçırmayın, çünkü çikolatanın kıvamı bozulabilir.
Alpella çikolatanın üstü neden beyazlar?
Alpella çikolatanın üzerindeki beyaz tabaka çoğunlukla yağ veya şeker çiçeklenmesidir; sıcaklık değişimi ya da nem buna yol açabilir. Görünüşü ve dokusu değişse de bu durum tek başına çikolatanın bozulduğu anlamına gelmez.
Alpella çikolata kekte kullanılır mı?
Evet, Alpella çikolatayı kek hamuruna doğrayarak ekleyebilir veya eritip kekin üzerine dökebilirsiniz. Sütlü ve tatlı olduğu için tarifteki şeker miktarını gözden geçirmek, aşırı tatlı bir sonuç oluşmasını önleyebilir.
Alpella çikolatayla sıcak çikolata yapılır mı?
Evet, Alpella çikolatayla sıcak çikolata hazırlayabilirsiniz. Küçük parçalara ayırıp ısıtılmış süte ekleyin ve tamamen eriyene kadar karıştırın; çikolata zaten tatlı olduğundan ilave şeker eklemeden önce tadına bakın.
Alpella çikolata buzdolabında saklanır mı?
Genellikle Alpella çikolatayı buzdolabında saklamak gerekmez; serin, kuru ve güneş görmeyen bir yer daha uygundur. Buzdolabından çıkarıldığında oluşan nem, yüzeyinde beyazlaşmaya ve dokusunda değişikliğe neden olabilir.
Alpella çikolatada kafein var mı?
Evet, Alpella çikolata kakao içerdiği için az miktarda kafein içerir. Miktar ürünün kakao içeriğine ve formülüne bağlıdır; kafeine hassassanız özellikle akşam saatlerinde tüketirken bunu göz önünde bulundurun.
Çocuklar Alpella çikolata yiyebilir mi?
Evet, çocuklar Alpella çikolatayı ara sıra ve küçük bir porsiyon olarak yiyebilir. Şekerli bir tatlı olduğu için günlük beslenmede temel bir yiyecek yerine geçmemeli; küçük çocuklara verirken parçaların boğulma riski oluşturmadığından emin olun.
Alpella çikolata her gün yenir mi?
Alpella çikolatayı her gün yemek zorunlu değildir; tüketmeyi seçerseniz küçük bir porsiyonla sınırlamak daha uygundur. Şeker ve yağ oranı yüksek bir tatlı olduğundan, sık veya büyük miktarda tüketmek günlük beslenmede gereksiz enerji alımını artırabilir.
Alpella Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
E Vitamini
0.36mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Fosfor
51mg · 7% GDV
Kalsiyum
54mg · 5% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
96mg · 3% GDV
Sodyum
24mg · 1% GDV
Alpella Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Alpella Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 162 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Alpella Çikolata Nedir?
Alpella çikolata, Alpella markasının paketli sütlü çikolata ürünüdür; kakao ve sütlü çikolata karışımını kolayca bölünebilen kalıp parçalar halinde sunar. Tatlı ve kremamsı lezzeti, düzgün kırılan yapısıyla ara sıra atıştırmalık olarak tercih edilir.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, yemekten sonra ya da gün içinde küçük bir tatlı molasında yiyebilirsiniz. Şeker ve yağ oranı yüksek, enerji yoğun bir üründür; 100 gramı 540 kalori sağlar. Daha ölçülü bir atıştırmalık için birkaç parça alıp paketin kalanını kaldırabilir, yanında sade kahve ya da şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Alpella Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Alpella Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alpella Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Alpella Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Alpella Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Alpella Çikolata ile Karşılaştır
Alpella Çikolata Gibi Besinler
Alpella Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.