EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Yuvarlak porsiyonlar hâlinde sunulan koyu kahverengi çikolatalı dondurmanın yüzeyi pürüzsüz, yoğun ve kremamsı görünüyor.
Alpedo· tüm ürünler

Alpedo Friko Bitter Çikolatalı Dondurma Kaç Kalori?

Bitter çikolata aromalı sütlü dondurma

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

220kcal

GI

50orta

POTASYUM · 100 G

220mg

LİF · 100 G

2.5g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Alpedo Friko Bitter Çikolatalı Dondurma (75 g) 165 kaloridir. 100 gramında 220 kalori vardır. İçinde 20.3 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 8.3 g yağ ve 1.9 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Alpedo Friko Bitter Çikolatalı Dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 75 g

165

KCAL / 75G

Karbonhidrat

20.3g

· 7% GDV

Protein

2.7g

· 5% GDV

Yağ

8.3g

· 11% GDV

Lif

1.9g

· 7% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 6% · Yağ 45%

Alpedo Friko Bitter Çikolatalı Dondurma besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (75 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori165 kcal
Yağ8.3 g11%
Doymuş yağ5.1 g26%
Trans yağ0.19 g
Sodyum49 mg2%
Karbonhidrat20.3 g7%
Lif1.9 g7%
Protein2.7 g5%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Alpedo Friko Bitter Çikolatalı Dondurma Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)75 g165 kcal
1 yemek kaşığı (küçük)15 g33 kcal
1 dilim (ince)45 g99 kcal
1 paket (mini)75 g165 kcal
100 g100 g220 kcal
1 su bardağı (küçük)100 g220 kcal
1 su bardağı (büyük)150 g330 kcal
1 paket (büyük)150 g330 kcal

Değerler, 100 gramdaki 220 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Alpedo Friko Bitter Çikolatalı Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Alpedo Friko bitter çikolatalı dondurma nedir?

Alpedo Friko bitter çikolatalı dondurma, bitter çikolata aromalı sütlü bir dondurmadır. Bitter çikolata tadı sunar; ancak ürünün dokusu ve içindeki parçalar, ürünün formuna ve içindekiler listesine bağlıdır.

Alpedo Friko bitter çikolatalı dondurmanın içinde gerçek bitter çikolata var mı?

Ürün adından, gerçek bitter çikolata parçaları içerdiği kesin olarak anlaşılamaz. Bitter çikolata aroması kakao veya aroma vericilerle sağlanabilir; gerçek çikolata ya da parça olup olmadığını içindekiler listesi gösterir.

Alpedo Friko bitter çikolatalı dondurma Maraş dondurması mı?

Ürün adındaki “bitter çikolatalı” ifadesi, tek başına Maraş dondurması olduğunu göstermez. Maraş dondurması genellikle kendine özgü esnek ve yoğun dokusuyla tanınır; bu ürünün o tarzda olduğu ambalajında belirtilmiyorsa varsaymayın.

Alpedo Friko bitter çikolatalı dondurma nasıl servis edilir?

Alpedo Friko bitter çikolatalı dondurma, dondurucudan çıkarıldıktan sonra kısa süre yumuşamasını bekleyerek servis edilebilir. Türk kahvesi veya taze meyveyle sunmak, bitter çikolata tadını tamamlayan pratik bir seçenektir.

Alpedo Friko bitter çikolatalı dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Alpedo Friko bitter çikolatalı dondurmayı açtıktan sonra dondurucuda, kapağı kapalı veya ambalajı sıkıca sarılmış halde saklayın. Böylece dondurucudaki diğer yiyeceklerin kokusunu çekmesi ve yüzeyinde buz kristalleri oluşması azalır.

Alpedo Friko bitter çikolatalı dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?

Tamamen erimiş Alpedo Friko bitter çikolatalı dondurmayı yeniden dondurmak önerilmez. Erime ve tekrar donma dokusunu bozabilir; ürün uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa güvenlik riski de doğurabilir.

Alpedo Friko bitter çikolatalı dondurma milkshake yapmak için kullanılır mı?

Evet, Alpedo Friko bitter çikolatalı dondurma milkshake yapmak için kullanılabilir. Sütle blenderdan geçirerek kıvamını ayarlayın; yoğun çikolata tadı için ekstra şeker eklemeden önce tadına bakın.

Alpedo Friko bitter çikolatalı dondurmanın tadı çok acı mı?

Hayır, “bitter çikolatalı” adı dondurmanın şekersiz veya yoğun biçimde acı olduğu anlamına gelmez. Sütlü dondurmanın tatlılığı bitter çikolata aromasını dengeleyebilir; tadın yoğunluğu ürüne göre değişir.

Alpedo Friko bitter çikolatalı dondurma mikrodalgada yumuşatılır mı?

Alpedo Friko bitter çikolatalı dondurmayı mikrodalgada yumuşatmak yerine oda sıcaklığında kısa süre bekletin. Mikrodalga dondurmanın bazı kısımlarını eritip diğer kısımlarını sert bırakabilir ve kıvamını bozabilir.

Alpedo Friko bitter çikolatalı dondurmanın yanına ne gider?

Alpedo Friko bitter çikolatalı dondurmanın yanında sade Türk kahvesi, çilek veya muz servis edebilirsiniz. Kahvenin belirgin tadı ve meyvenin ferahlığı, dondurmanın tatlı çikolata lezzetine iyi eşlik eder.

Alpedo Friko Bitter Çikolatalı Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.26µg · 11% GDV

B2

0.14mg · 11% GDV

A Vitamini

51µg · 6% GDV

B5

0.24mg · 5% GDV

Mineraller

Bakır

0.17mg · 19% GDV

Fosfor

79mg · 11% GDV

Kalsiyum

86mg · 9% GDV

İyot

11µg · 7% GDV

Potasyum ⭐

165mg · 5% GDV

Sodyum

49mg · 2% GDV

Alpedo Friko Bitter Çikolatalı Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

50
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

8.3
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Alpedo Friko Bitter Çikolatalı Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (75 g) için alınan 165 kaloriyi harcamak:

🚶

41dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

17dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

22dk

Bisiklet

🏊

19dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Alpedo Friko Bitter Çikolatalı Dondurma Nedir?

Alpedo Friko bitter çikolatalı dondurma, bitter çikolata aromasıyla hazırlanan, süt bazlı paketli bir dondurmadır. Yoğun kakao tadı, tatlılığı dengeleyen hafif acımsı bir lezzet verir; kıvamı soğuk ve kremamsıdır. Türkiye’de yemekten sonra tatlı niyetine, yazın serinlemek için ya da evde çay ve kahvenin yanında tercih edebilirsiniz. Tek başına yenebileceği gibi meyveyle veya sade bir kekin yanında da sunulabilir.

Enerjisini çoğunlukla karbonhidrat ve yağdan alır; 100 gramında 3,6 g protein bulunur. Daha hafif bir tatlı istediğinizde porsiyonu küçük tutup üzerine ekstra sos eklememek iyi bir seçenektir.

Alpedo Friko Bitter Çikolatalı Dondurma Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

30/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

36/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Alpedo Friko Bitter Çikolatalı Dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Alpedo Friko Bitter Çikolatalı Dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Alpedo Friko Bitter Çikolatalı Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Alpedo Friko Bitter Çikolatalı Dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.33g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.41g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).

Alpedo Friko Bitter Çikolatalı Dondurma ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Alpedo Friko Bitter Çikolatalı Dondurma vs Güllü lokum100 g'da 110 kalori az
→
🍫vs🍯
Alpedo Friko Bitter Çikolatalı Dondurma vs Karamel sos100 g'da 100 kalori az
→
🍫vs🍫
Alpedo Friko Bitter Çikolatalı Dondurma vs Bitter Çikolata100 g'da 320 kalori az
→
🍫vs🍮
Alpedo Friko Bitter Çikolatalı Dondurma vs Höşmerim100 g'da 100 kalori az
→

Alpedo Friko Bitter Çikolatalı Dondurma Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Alpedo Friko Bitter Çikolatalı Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.