Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Bitter çikolata aromalı sütlü dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Alpedo Friko Bitter Çikolatalı Dondurma (75 g) 165 kaloridir. 100 gramında 220 kalori vardır. İçinde 20.3 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 8.3 g yağ ve 1.9 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 75 g
165
KCAL / 75G
Karbonhidrat
20.3g
· 7% GDV
Protein
2.7g
· 5% GDV
Yağ
8.3g
· 11% GDV
Lif
1.9g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 6% · Yağ 45%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 165 kcal | |
| Yağ | 8.3 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5.1 g | 26% |
| Trans yağ | 0.19 g | |
| Sodyum | 49 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 20.3 g | 7% |
| Lif | 1.9 g | 7% |
| Protein | 2.7 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 75 g | 165 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 33 kcal |
| 1 dilim (ince) | 45 g | 99 kcal |
| 1 paket (mini) | 75 g | 165 kcal |
| 100 g | 100 g | 220 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 220 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 150 g | 330 kcal |
| 1 paket (büyük) | 150 g | 330 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 220 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Alpedo Friko bitter çikolatalı dondurma, bitter çikolata aromalı sütlü bir dondurmadır. Bitter çikolata tadı sunar; ancak ürünün dokusu ve içindeki parçalar, ürünün formuna ve içindekiler listesine bağlıdır.
Ürün adından, gerçek bitter çikolata parçaları içerdiği kesin olarak anlaşılamaz. Bitter çikolata aroması kakao veya aroma vericilerle sağlanabilir; gerçek çikolata ya da parça olup olmadığını içindekiler listesi gösterir.
Ürün adındaki “bitter çikolatalı” ifadesi, tek başına Maraş dondurması olduğunu göstermez. Maraş dondurması genellikle kendine özgü esnek ve yoğun dokusuyla tanınır; bu ürünün o tarzda olduğu ambalajında belirtilmiyorsa varsaymayın.
Alpedo Friko bitter çikolatalı dondurma, dondurucudan çıkarıldıktan sonra kısa süre yumuşamasını bekleyerek servis edilebilir. Türk kahvesi veya taze meyveyle sunmak, bitter çikolata tadını tamamlayan pratik bir seçenektir.
Alpedo Friko bitter çikolatalı dondurmayı açtıktan sonra dondurucuda, kapağı kapalı veya ambalajı sıkıca sarılmış halde saklayın. Böylece dondurucudaki diğer yiyeceklerin kokusunu çekmesi ve yüzeyinde buz kristalleri oluşması azalır.
Tamamen erimiş Alpedo Friko bitter çikolatalı dondurmayı yeniden dondurmak önerilmez. Erime ve tekrar donma dokusunu bozabilir; ürün uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa güvenlik riski de doğurabilir.
Evet, Alpedo Friko bitter çikolatalı dondurma milkshake yapmak için kullanılabilir. Sütle blenderdan geçirerek kıvamını ayarlayın; yoğun çikolata tadı için ekstra şeker eklemeden önce tadına bakın.
Hayır, “bitter çikolatalı” adı dondurmanın şekersiz veya yoğun biçimde acı olduğu anlamına gelmez. Sütlü dondurmanın tatlılığı bitter çikolata aromasını dengeleyebilir; tadın yoğunluğu ürüne göre değişir.
Alpedo Friko bitter çikolatalı dondurmayı mikrodalgada yumuşatmak yerine oda sıcaklığında kısa süre bekletin. Mikrodalga dondurmanın bazı kısımlarını eritip diğer kısımlarını sert bırakabilir ve kıvamını bozabilir.
Alpedo Friko bitter çikolatalı dondurmanın yanında sade Türk kahvesi, çilek veya muz servis edebilirsiniz. Kahvenin belirgin tadı ve meyvenin ferahlığı, dondurmanın tatlı çikolata lezzetine iyi eşlik eder.
Vitaminler
B12
0.26µg · 11% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
A Vitamini
51µg · 6% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.17mg · 19% GDV
Fosfor
79mg · 11% GDV
Kalsiyum
86mg · 9% GDV
İyot
11µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
165mg · 5% GDV
Sodyum
49mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (75 g) için alınan 165 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Alpedo Friko bitter çikolatalı dondurma, bitter çikolata aromasıyla hazırlanan, süt bazlı paketli bir dondurmadır. Yoğun kakao tadı, tatlılığı dengeleyen hafif acımsı bir lezzet verir; kıvamı soğuk ve kremamsıdır. Türkiye’de yemekten sonra tatlı niyetine, yazın serinlemek için ya da evde çay ve kahvenin yanında tercih edebilirsiniz. Tek başına yenebileceği gibi meyveyle veya sade bir kekin yanında da sunulabilir.
Enerjisini çoğunlukla karbonhidrat ve yağdan alır; 100 gramında 3,6 g protein bulunur. Daha hafif bir tatlı istediğinizde porsiyonu küçük tutup üzerine ekstra sos eklememek iyi bir seçenektir.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.33g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.41g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.