Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Aloe vera konsantresi Kaç Kalori?
Düşük kalorili, genellikle seyreltilerek tüketilen aloe vera konsantresi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Aloe vera konsantresi (15 g) 1 kaloridir. 100 gramında 4 kalori vardır. İçinde 0.1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Aloe vera konsantresi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
1
KCAL / 15G
Karbonhidrat
0.1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Aloe vera konsantresi besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 1 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.75 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Aloe vera konsantresi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 1 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 0 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 1 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 1 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 60 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 4 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Aloe vera konsantresi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aloe vera konsantresi nasıl kullanılır?
Aloe vera konsantresi genellikle suya veya başka bir içeceğe karıştırılarak tüketilir. Ürünler yoğunluk ve kullanım talimatı bakımından farklı olabildiğinden, seyreltme miktarı için ambalajdaki öneriyi izleyin.
Aloe vera konsantresi ne işe yarar?
Aloe vera konsantresi, aloe bitkisinden elde edilen ve içecek olarak tüketilmek üzere seyreltilen bir üründür. Sağlık sorunlarını tedavi ettiği kanıtlanmış bir içecek değildir; günlük sıvı alımınıza çeşitlilik katabilir.
Aloe vera konsantresi aç karnına içilir mi?
Evet, aloe vera konsantresi aç karnına içilebilir; ancak aç karnına tüketmenin özel bir yararı gösterilmemiştir. Midenizde rahatsızlık yaparsa yemekle birlikte alın veya tüketmeyi bırakın.
Aloe vera konsantresi her gün içilir mi?
Aloe vera konsantresini her gün içmek herkes için gerekli değildir. Sık tüketmeyi düşünüyorsanız ürünün içeriğini ve porsiyon talimatını dikkate alın; aloe lateksi içeren ürünler ishal ve karın kramplarına yol açabilir.
Aloe vera konsantresi zayıflatır mı?
Hayır, aloe vera konsantresinin tek başına zayıflattığı gösterilmemiştir. Düşük kalorili bir içecek olarak şekerli içeceklerin yerine tercih edilebilir, ancak bu değişiklik kendi başına kilo kaybını garanti etmez.
Aloe vera konsantresinin yan etkileri nelerdir?
Aloe vera konsantresi bazı kişilerde karın ağrısı, kramp veya ishale neden olabilir. Özellikle aloe lateksi ya da bütün yaprak özütü içeren ürünler bu riski artırabilir; içeceğe uygun, iç yaprak ürünü seçin.
Aloe vera konsantresi suyla ne kadar seyreltilir?
Aloe vera konsantresini seyreltme oranı markaya ve ürünün yoğunluğuna göre değişir. Sabit bir ölçü varsaymak yerine ambalajdaki tarife uyun; tadı yoğun gelirse su miktarını tarif sınırları içinde artırabilirsiniz.
Aloe vera konsantresi kabızlığa iyi gelir mi?
Aloe vera konsantresi kabızlık için güvenilir bir çözüm değildir. Bazı aloe özütlerindeki lateks bağırsakları uyarıp ishale ve kramplara neden olabilir; bu etki güvenli bir kabızlık tedavisi anlamına gelmez.
Hamilelikte aloe vera konsantresi içilir mi?
Hamilelikte aloe vera konsantresinden kaçınmak daha güvenlidir; ağızdan alınan bazı aloe ürünleri bağırsakları etkileyebilir. Hamileyseniz tüketmeden önce doktorunuza veya ebenize danışın.
Aloe vera konsantresi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış aloe vera konsantresini etikette aksi belirtilmedikçe buzdolabında, kapağı sıkıca kapalı şekilde saklayın. Ambalajdaki tüketim süresine uyun; kokusu, rengi veya görünümü değişmiş ürünü kullanmayın.
Aloe vera konsantresi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Biotin
0.03µg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Kalsiyum
1.2mg · 0% GDV
Magnezyum
0.45mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
1.8mg · 0% GDV
Sodyum
0.75mg · 0% GDV
Aloe vera konsantresi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aloe vera konsantresi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 1 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Aloe vera konsantresi Nedir?
Aloe vera konsantresi, aloe bitkisinin yapraklarından elde edilen özün yoğunlaştırılmış hâlidir; içecek olarak kullanılmadan önce genellikle suyla seyreltilir. Ürününüzün etiketindeki hazırlama önerisini izleyin; konsantreyi doğrudan içmek yerine ölçülü biçimde içeceğinize eklemek daha uygundur.
Tadı hafif, bitkisel ve ürüne göre biraz buruk olabilir; suya, limonlu içeceklere ya da smoothie’ye katılabilir. Türkiye’de soğuk suyla seyreltilip ferahlatıcı bir içecek olarak tüketilebilir. Kalorisi oldukça düşüktür: 100 gramında 4 kcal bulunur. Daha sade bir içim için şekerli içeceklerle karıştırmak yerine su ve taze limonla deneyebilirsiniz.
Aloe vera konsantresi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Aloe vera konsantresi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aloe vera konsantresi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Aloe vera konsantresi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Aloe vera konsantresi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Aloe vera konsantresi ile Karşılaştır
Aloe vera konsantresi Gibi Besinler
Aloe vera konsantresi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.