Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Aloe vera konsantre içecek Kaç Kalori?
Konsantre aloe vera bazlı içecek; genellikle seyreltilerek tüketilir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Aloe vera konsantre içecek (240 g) 29 kaloridir. 100 gramında 12 kalori vardır. İçinde 7 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Aloe vera konsantre içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
29
KCAL / 240G
Karbonhidrat
7g
· 3% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 3% · Yağ 0%
Aloe vera konsantre içecek besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 29 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 7 g | 3% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Aloe vera konsantre içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 29 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 2 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 4 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 4 kcal |
| 100 g | 100 g | 12 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 14 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 30 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 60 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 12 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Aloe vera konsantre içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aloe vera konsantre içeceği nasıl tüketilir?
Aloe vera konsantre içeceği genellikle suyla seyreltilerek içilir. Ürünün yoğunluğu ve kullanım talimatı markaya göre değiştiği için etiketteki seyreltme oranını uygulayın; doğrudan içmek her konsantre ürün için uygun olmayabilir.
Aloe vera konsantre içeceği ne işe yarar?
Aloe vera konsantre içeceği, aloe vera içeren bir içecektir; hastalıkları tedavi ettiği veya özel bir sağlık yararı sağladığı kanıtlanmış değildir. Susadığınızda içilebilir, ancak suyun ya da dengeli beslenmenin yerine geçmez.
Aloe vera konsantre içeceği her gün içilir mi?
Aloe vera konsantre içeceği bazı ürünlerde etiketteki porsiyona uygun olarak günlük tüketilebilir. Ancak formüller değişir; özellikle aloe lateksi içeren ürünler ishal ve karın kramplarına yol açabileceğinden içindekiler listesini ve kullanım talimatını kontrol edin.
Aloe vera konsantre içeceğinin yan etkileri var mı?
Evet, özellikle aloe lateksi içeren veya fazla tüketilen aloe vera konsantre içecekleri ishal, karın ağrısı ve krampa neden olabilir. İlaçlarla etkileşim olasılığı da vardır; düzenli ilaç kullanıyorsanız tüketmeden önce doktorunuza danışın.
Aloe vera konsantre içeceği kabızlığa iyi gelir mi?
Aloe vera konsantre içeceği kabızlık tedavisi olarak güvenilir bir seçenek değildir. Aloe lateksi bağırsakları çalıştırıp ishale neden olabilir; bu, güvenli ve öngörülebilir bir çözüm olduğu anlamına gelmez. Süren kabızlık için sağlık uzmanına başvurun.
Aloe vera konsantre içeceği aç karnına içilir mi?
Evet, bazı kişiler aloe vera konsantre içeceğini aç karnına içebilir; ancak bunun özel bir fayda sağladığı gösterilmemiştir. Midenizi rahatsız ederse yemekle birlikte tüketin veya bırakın; ürünün etiketindeki kullanım şeklini izleyin.
Aloe vera konsantre içeceği hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte aloe vera konsantre içeceğini doktorunuza danışmadan içmeyin. Ürünün aloe türü ve içerdiği bitki bölümleri değişebilir; özellikle aloe lateksi bağırsakları etkileyebilir ve hamilelikte güvenli tüketim konusunda kişisel değerlendirme gerekir.
Aloe vera konsantre içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılan aloe vera konsantre içeceğini çoğunlukla buzdolabında saklamak gerekir. Ambalajdaki saklama talimatını ve açıldıktan sonra tüketim süresini izleyin; kapağı sıkıca kapatın ve koku, renk ya da görünümünde değişiklik varsa içmeyin.
Aloe vera konsantre içeceğinin tadı nasıldır?
Aloe vera konsantre içeceğinin tadı ürüne göre değişir; sade olanlar hafif bitkisel ve bazen acımsı, aromalı olanlar daha tatlı olabilir. Konsantre olduğu için suyla seyreltmek tadını yumuşatır; ilave şeker miktarı markaya bağlıdır.
Aloe vera konsantre içeceği sahurda veya iftarda içilir mi?
Evet, aloe vera konsantre içeceği sahurda ya da iftarda içilebilir; ancak susuzluğu gidermek için su daha uygun bir tercihtir. İlk kez deniyorsanız oruç öncesinde tüketip sindirim sisteminizin nasıl tepki verdiğini gözlemleyin.
Aloe vera konsantre içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
C Vitamini
1.44mg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Kalsiyum
19mg · 2% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Sodyum
14mg · 1% GDV
Aloe vera konsantre içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aloe vera konsantre içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 29 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Aloe vera konsantre içecek Nedir?
Aloe vera konsantre içecek, aloe vera bazlı bir içeceğin daha yoğun hâlidir; genellikle suyla seyreltilerek hazırlanır. Tadında hafif bitkisel, kimi ürünlerde tatlı-ekşimsi notalar bulunabilir; yoğunluğu ve lezzeti markaya göre değişir. Türkiye’de soğuk suyla karıştırıp özellikle sıcak havalarda içebilir, sofrada ya da ara öğünde serinletici bir seçenek olarak sunabilirsiniz. Ne kadar konsantre kullanılacağı için ürün etiketindeki hazırlama önerisini izleyin.
Besin içeriği bakımından kalorisi düşük, karbonhidratı az bir içecektir; 100 gramında 12 kcal bulunur. Daha hafif bir içim için su oranını artırın; limon dilimi veya nane de ferah bir eşlikçi olabilir. Tatlılık için ek şeker kullanmadan önce ürünün kendi tadına bakın.
Aloe vera konsantre içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Aloe vera konsantre içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aloe vera konsantre içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Aloe vera konsantre içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Aloe vera konsantre içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Aloe vera konsantre içecek ile Karşılaştır
Aloe vera konsantre içecek Gibi Besinler
Aloe vera konsantre içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.