🍰
Bademli dondurulmuş kek, yüksek şeker ve yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
465
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.8g
· 34%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
31.2g
· 61%
Lif
2.1g
Vitaminler
E Vitamini
3.1mg · 21% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
115mg · 16% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
11.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 160:1
İdeal 4:1 üzerinde (160:1).
Almondy kek 100 gramda 465 kalori içerir. Aynı porsiyonda 31.2 g yağ, 39.8 g karbonhidrat ve 6.2 g protein bulunur.
Bu ürün vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak yumurta, sert kabuklu yemişler ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.