Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍊
Almarai Portakal Suyu Kaç Kalori?
C vitamini içeren portakal suyu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Almarai Portakal Suyu (240 g) 86 kaloridir. 100 gramında 36 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 84 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %93'ünü karşılar. Glisemik indeksi 50 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Almarai Portakal Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
86
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Almarai Portakal Suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 86 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.05 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Almarai Portakal Suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 86 kcal |
| 100 g | 100 g | 36 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 54 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 90 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 119 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 126 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 180 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 36 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Almarai Portakal Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Almarai portakal suyu yüzde 100 meyve suyu mu?
Almarai portakal suyunun meyve suyu oranı satılan çeşide ve ülkeye göre değişebilir. Şişenin ön yüzündeki ürün tanımını ve içindekiler listesini kontrol ederek yüzde 100 meyve suyu olup olmadığını anlayabilirsiniz.
Almarai portakal suyuna şeker ilave ediliyor mu?
Almarai portakal suyuna şeker ilave edilip edilmediği ürün çeşidine göre değişebilir. İçindekiler listesinde şeker veya şurup varsa ilave şeker içerir; yalnızca meyve suyu yazması, meyvenin doğal şeker içermediği anlamına gelmez.
Almarai portakal suyu konsantreden mi hazırlanıyor?
Almarai portakal suyunun konsantreden hazırlanıp hazırlanmadığı çeşidine ve pazara bağlıdır. İçindekiler kısmında “portakal suyu konsantresi” yazıyorsa konsantreden üretilmiştir; ürün tanımında doğrudan sıkılmış olduğu belirtiliyorsa farklı bir yöntem kullanılmıştır.
Almarai portakal suyu açıldıktan sonra buzdolabında ne kadar dayanır?
Almarai portakal suyu açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalıdır. Şişenin üzerindeki açıldıktan sonra tüketim süresine uyun; kapağı sıkıca kapatın ve oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ürünü içmeyin.
Almarai portakal suyu açılmadan önce buzdolabında mı saklanmalı?
Almarai portakal suyu ambalajında belirtilen saklama koşullarına göre saklanmalıdır. Soğuk reyondan alınan ürün soğukta tutulmalı; oda sıcaklığında satılan kapalı ürün ise açılana kadar ambalajındaki talimatlara göre muhafaza edilmelidir.
Almarai portakal suyu C vitamini içerir mi?
Evet, Almarai portakal suyu C vitamini içerir. Miktar ürün çeşidine ve saklama koşullarına göre değişebileceğinden, belirli bir miktara ihtiyaç duyuyorsanız şişenin besin değerleri tablosuna bakın.
Almarai portakal suyu taze sıkılmış portakal suyundan farklı mı?
Evet, Almarai portakal suyu üretim ve saklama yöntemi bakımından taze sıkılmış sudan farklı olabilir. Pastörizasyon ve ambalajlama raf ömrünü uzatırken taze sıkılmış meyve suyu genellikle daha kısa sürede tüketilmelidir.
Almarai portakal suyu diyabeti olanlar için uygun mu?
Almarai portakal suyu kan şekerini yükseltebilir; meyve suyundaki şeker hızlı tüketilir ve lif miktarı bütün portakala göre düşüktür. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve öğün planınıza uygunluğunu sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Almarai portakal suyu dondurulabilir mi?
Evet, Almarai portakal suyu dondurulabilir; ancak çözüldüğünde tadı veya dokusu değişebilir. Genleşme payı bırakmak için kabı ağzına kadar doldurmayın, çözdürdükten sonra buzdolabında tutun ve tekrar dondurmayın.
Almarai portakal suyu kahvaltıda içilir mi?
Evet, Almarai portakal suyu kahvaltıda içilebilir. Ancak meyve suyu, bütün portakal kadar lif sağlamaz; daha uzun süre tok kalmak için kahvaltıda meyve suyunu yumurta, yoğurt veya tam tahıllı bir yiyecekle eşleştirebilirsiniz.
Almarai Portakal Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
84mg · 93% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
Folat
72µg · 18% GDV
B5
0.46mg · 9% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
480mg · 14% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Fosfor
41mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Almarai Portakal Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Almarai Portakal Suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 86 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Almarai Portakal Suyu Nedir?
Almarai Portakal Suyu, Almarai markasıyla satılan paketli bir portakal suyu içeceğidir. Buz gibi servis edildiğinde meyvemsi kokusu ve tatlı-ekşi tadı öne çıkar; pürüzsüz içimiyle özellikle kahvaltıda, çayın yanında ya da gün içinde ferahlamak istediğinizde tercih edilebilir. Türkiye’de kahvaltı sofrasında peynir, yumurta ve ekmekle birlikte sunabilir, sıcak günlerde soğuk olarak içebilirsiniz.
Portakal suyu C vitaminiyle öne çıkar ve sıvı alımına katkı sağlayan meyve bazlı bir içecektir. Daha dengeli bir kahvaltı için tek başına içmek yerine yumurta, yoğurt veya tam tahıllı ekmek gibi doyurucu yiyeceklerle eşleştirebilirsiniz.
Almarai Portakal Suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Almarai Portakal Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Almarai Portakal Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Almarai Portakal Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Almarai Portakal Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Almarai Portakal Suyu ile Karşılaştır
Almarai Portakal Suyu Gibi Besinler
Almarai Portakal Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.