Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Almarai Çilek Aromalı Süt Kaç Kalori?
Çilek aromalı sütlü içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Almarai Çilek Aromalı Süt (200 g) 158 kaloridir. 100 gramında 79 kalori vardır. İçinde 24 g karbonhidrat, 6 g protein, 3.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Almarai Çilek Aromalı Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 200 g
158
KCAL / 200G
Karbonhidrat
24g
· 9% GDV
Protein
6g
· 12% GDV
Yağ
3.6g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 16% · Yağ 21%
Almarai Çilek Aromalı Süt besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 158 kcal | |
| Yağ | 3.6 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.2 g | 11% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 24 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Almarai Çilek Aromalı Süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 200 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 79 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 79 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 180 g | 142 kcal |
| 1 paket (orta) | 200 g | 158 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 250 g | 198 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 198 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 79 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Almarai Çilek Aromalı Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Almarai çilek aromalı süt sağlıklı mı?
Almarai çilek aromalı süt, süt proteini sunan ancak sade süte göre daha tatlı olabilen bir içecektir. Günlük beslenmede ara sıra tercih edilebilir; şeker tüketimini azaltıyorsanız sade sütü daha sık seçmeniz uygun olur.
Almarai çilek aromalı sütte şeker var mı?
Evet, Almarai çilek aromalı süt karbonhidrat içerir ve aromalı sütlerde şeker ilave edilmiş olabilir. Üründeki şeker miktarını kesin olarak öğrenmek için şişenin besin değerleri tablosundaki “şekerler” satırına bakın.
Almarai çilek aromalı süt laktoz içerir mi?
Evet, Almarai çilek aromalı süt süt bazlı olduğu için laktoz içerir. Laktoz intoleransınız varsa şişe üzerindeki içindekiler bilgisini kontrol edin; laktozsuz ürünler veya bitkisel içecekler daha uygun olabilir.
Almarai çilek aromalı süt çocuklara verilir mi?
Evet, süt ürünlerini tolere eden çocuklar Almarai çilek aromalı süt içebilir. Ancak aromalı olduğu için sade sütle aynı seçenek değildir; çocukların günlük içeceklerinde su ve sade sütü önceliklendirmek, tatlı içecekleri sınırlamak iyi olur.
Almarai çilek aromalı süt buzdolabında saklanmalı mı?
Almarai çilek aromalı sütü ambalajdaki saklama talimatına göre saklayın. Soğuk reyondan aldıysanız buzdolabında tutun; açtıktan sonra ağzını kapatıp buzdolabına koyun ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin.
Almarai çilek aromalı süt kafein içerir mi?
Hayır, Almarai çilek aromalı süt kafeinli bir içecek değildir. Kafein kaynağı olan kahve, çay veya kakao içermediği sürece uykuyu kafein nedeniyle etkilemez; yine de yatmadan hemen önce içmek bazı kişilerde rahatsızlık verebilir.
Almarai çilek aromalı süt açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Almarai çilek aromalı süt açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve ambalajda belirtilen tüketim süresi içinde bitirilmelidir. Koku, tat veya görünümünde değişiklik fark ederseniz içmeyin; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Almarai çilek aromalı süt nasıl servis edilir?
Almarai çilek aromalı süt soğuk içilebilir; servis etmeden önce şişeyi hafifçe çalkalamak tadının daha homojen olmasına yardımcı olur. Kahvaltıda veya ara öğünde tek başına sunabilir, yanında meyve ya da sade bir sandviç tercih edebilirsiniz.
Almarai çilek aromalı süt evde nasıl yapılır?
Almarai çilek aromalı sütün ev yapımı benzeri için soğuk süte taze çilek ekleyip blenderdan geçirin. Daha tatlı isterseniz az miktarda tatlandırıcı ekleyebilirsiniz; ev yapımı karışımı buzdolabında saklayıp kısa sürede tüketin.
Almarai çilek aromalı süt dondurulabilir mi?
Almarai çilek aromalı sütü dondurmak önerilmez; çözüldüğünde süt kısmı ayrışabilir ve kıvamı pütürlü hale gelebilir. Soğuk içmek istiyorsanız buzdolabında bekletin, dondurucuya koymayın.
Almarai Çilek Aromalı Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
184mg · 26% GDV
Kalsiyum
230mg · 23% GDV
İyot
32µg · 21% GDV
Selenyum
5.4µg · 10% GDV
Potasyum ⭐
300mg · 9% GDV
Sodyum
96mg · 4% GDV
Almarai Çilek Aromalı Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Almarai Çilek Aromalı Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (200 g) için alınan 158 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Almarai Çilek Aromalı Süt Nedir?
Almarai çilek aromalı süt, süt bazlı, çilek tadı ve kokusu taşıyan hazır bir içecektir. Suudi Arabistan merkezli Almarai markasının ürünüdür; sade sütün meyveli, pratik bir alternatifidir.
Soğuk içildiğinde tadı daha ferah gelir; ara öğünde, kahvaltıda ya da çay saatinde tek başına tercih edebilirsiniz. Türkiye’de çocukların beslenme çantasında veya hızlı bir atıştırmalığın yanında da yer bulabilir. Protein içerir; karbonhidratının çoğu meyveli tadından gelir ve lif sağlamaz. Daha hafif bir ara öğün için yanında meyve ya da sade bir atıştırmalık seçebilir, günlük beslenmenizde diğer içeceklerle dönüşümlü tüketebilirsiniz.
Almarai Çilek Aromalı Süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Almarai Çilek Aromalı Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Almarai Çilek Aromalı Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Almarai Çilek Aromalı Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Almarai Çilek Aromalı Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Almarai Çilek Aromalı Süt ile Karşılaştır
Almarai Çilek Aromalı Süt Gibi Besinler
Almarai Çilek Aromalı Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.