🍰
Alman Pastası Kaç Kalori?
Zengin, kremalı, çikolatalı Alman pastası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Alman Pastası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46g
· 53%
Protein
4.2g
· 5%
Yağ
16g
· 42%
Lif
1.5g
Alman Pastası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Alman Pastası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Alman Pastası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alman Pastası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Alman Pastası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Alman Pastası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Alman Pastası Gibi Besinler
Alman Pastası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Alman Pastası kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gram Alman Pastası 340 kcal içerir. Aynı porsiyonda 4.2 g protein, 46 g karbonhidrat, 16 g yağ ve 1.5 g lif bulunur.
Alman Pastası alerjen içerir mi, diyete uygun mu?
Evet, gluten, yumurta, süt ürünleri ve ağaç yemişleri içerir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; işlenmiş bir tatlıdır.
Alman Pastası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.