Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀
Ally Nachos Kaç Kalori?
Peynirli nacho cipsi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Ally Nachos (120 g) 390 kaloridir. 100 gramında 325 kalori vardır. İçinde 46.8 g karbonhidrat, 9 g protein, 18.6 g yağ ve 5 g lif bulunur. 270 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %39'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ally Nachos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 120 g
390
KCAL / 120G
Karbonhidrat
46.8g
· 17% GDV
Protein
9g
· 18% GDV
Yağ
18.6g
· 24% GDV
Lif
5g
· 18% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 9% · Yağ 43%
Ally Nachos besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 390 kcal | |
| Yağ | 18.6 g | 24% |
| Doymuş yağ | 5.52 g | 28% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 828 mg | 36% |
| Karbonhidrat | 46.8 g | 17% |
| Lif | 5 g | 18% |
| Protein | 9 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Ally Nachos Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 390 kcal |
| 1 ons (mini) | 28 g | 91 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 55 g | 179 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 90 g | 293 kcal |
| 100 g | 100 g | 325 kcal |
| 1 paket (orta) | 150 g | 488 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 585 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 250 g | 813 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 325 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ally Nachos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ally Nachos nedir?
Ally Nachos, peynir aromalı nacho cipsidir. Çıtır bir atıştırmalık olarak tek başına yenebilir veya soslarla sunulabilir; ürünün tam içeriği ve çeşidi ambalaja göre değişebilir.
Ally Nachos nasıl servis edilir?
Ally Nachos doğrudan paketten çıkarılıp servis edilebilir; pişirme gerektirmez. Daha doyurucu bir tabak için üzerine fasulye, sebze ve peynir ekleyip kısa süre fırında ısıtabilirsiniz.
Ally Nachos ile hangi soslar iyi gider?
Ally Nachos salsa, guacamole ve yoğurtlu dip soslarla iyi gider. Peynir aroması belirgin olduğu için taze domatesli salsa veya limonlu avokado sosu, cipsin lezzetini dengeleyen seçeneklerdir.
Ally Nachos açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ally Nachos açıldıktan sonra hava almayacak biçimde kapatılıp serin ve kuru yerde saklanmalıdır. Nem cipslerin çıtırlığını azaltır; paketteki saklama talimatı varsa onu izleyin.
Ally Nachos açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Ally Nachos için açıldıktan sonraki süre, ambalajdaki talimata ve saklama koşullarına bağlıdır. Paket ağzını kapalı tutun; cipsler yumuşamış, kokusu veya görünümü değişmişse tüketmeyin.
Ally Nachos tortilla cipsinden farklı mıdır?
Ally Nachos, nacho tarzı mısır cipsidir; tortilla cipsi ise genellikle mısır tortillasının kesilip çıtırlaştırılmasıyla elde edilir. Ally Nachos’un peynir aromalı kaplaması, sade tortilla cipsinden ayrılan özelliğidir.
Ally Nachos fırında ısıtılır mı?
Evet, Ally Nachos kısa süre ve düşük ısıda fırında ısıtılabilir. Üzerine malzeme koyarak nachos tabağı hazırlayabilirsiniz; peynir aromalı cipslerin fazla ısınarak yanmaması için sık kontrol edin.
Ally Nachos acı mıdır?
Ally Nachos’un peynir aromalı çeşidi tek başına acı olmak zorunda değildir. Baharatlı çeşitler varsa acılık ürün çeşidine göre değişir; satın aldığınız paketin çeşidini kontrol edin.
Ally Nachos evde yapılan nachos tariflerinde kullanılır mı?
Evet, Ally Nachos pratik bir nachos tabağında taban olarak kullanılabilir. Üzerine fasulye, doğranmış domates ve eriyen peynir ekleyip fırında ısıtın; cipslerin çıtırlığı zamanla azalacağı için bekletmeden servis edin.
Ally Nachos çocuklara atıştırmalık olarak verilir mi?
Evet, Ally Nachos çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir; ancak tek başına dengeli bir ara öğün sayılmaz. Küçük çocuklara verirken boğulma riskini azaltmak için yaşına uygun parçalar halinde sunun ve yanında su bulundurun.
Ally Nachos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Folat
45.6µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
270mg · 39% GDV
Sodyum
828mg · 36% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Kalsiyum
216mg · 22% GDV
Potasyum ⭐
252mg · 7% GDV
Ally Nachos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ally Nachos Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (120 g) için alınan 390 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ally Nachos Nedir?
Ally Nachos, mısır bazlı nacho cipslerinin peynir aromasıyla hazırlanan paketli bir atıştırmalık çeşididir. Çıtır yapısı ve tuzlu, peynirli tadı sayesinde tek başına yenebilir; salsa, domatesli dip soslar veya yoğurtlu soslarla da sunulabilir.
Türkiye’de film izlerken, arkadaşlarla paylaşırken ya da çayın yanında atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Enerjisi ve yağı belirgin, lif miktarı ise porsiyona göre sınırlıdır; 100 gramında 4,2 g lif bulunur. Daha hafif bir tabak için cipsi küçük bir kâseye alıp yanında taze sebze veya salsa sunabilirsiniz.
Ally Nachos Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ally Nachos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ally Nachos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ally Nachos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ally Nachos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.92g
Omega 6:3 oranı 46.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (46.8:1).
Ally Nachos ile Karşılaştır
Ally Nachos Gibi Besinler
Ally Nachos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.