Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yüksek protein, vitamin ve mineral katkılı, sporcular için özel formül
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (büyük) All in One Kingsize Protein Tozu (40 g) 156 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 8 g karbonhidrat, 24 g protein, 2.4 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 20 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %67'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (büyük) · 40 g
156
KCAL / 40G
Karbonhidrat
8g
· 3% GDV
Protein
24g
· 48% GDV
Yağ
2.4g
· 3% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 21% · Protein 64% · Yağ 15%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 156 kcal | |
| Yağ | 2.4 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.88 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 140 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 8 g | 3% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 24 g | 48% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 156 kcal |
| 1 dilim (ince) | 10 g | 39 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 12 g | 47 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 78 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 117 kcal |
| 1 paket (bütün) | 40 g | 156 kcal |
| 2 porsiyon (kocaman) | 80 g | 312 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
All in One Kingsize protein tozunu ambalajındaki porsiyon talimatına göre sıvıyla karıştırarak kullanabilirsiniz. Verilen tipik porsiyon yaklaşık 40 gramdır; ölçek miktarı ve karıştırma önerisi ambalaja göre değişebileceğinden ürün talimatını esas alın.
All in One Kingsize protein tozunu hem sütle hem suyla karıştırabilirsiniz. Su daha hafif bir içim sağlar; süt ise daha yoğun ve kremamsı bir karışım oluşturur. Süt ürünü alerjiniz veya hassasiyetiniz varsa su tercih edin.
All in One Kingsize protein tozunu antrenmandan önce veya sonra içebilirsiniz; tek bir zorunlu zamanlama yoktur. Egzersiz sonrasında kullanmak, günlük protein alımınızı pratik biçimde tamamlamanıza yardımcı olabilir.
All in One Kingsize protein tozu tek başına kas yapmaz. Düzenli direnç egzersizi ve yeterli beslenmeyle birlikte günlük protein ihtiyacınızı karşılamaya katkı sağlayabilir; kas gelişimini yalnızca bu ürüne bağlamak doğru olmaz.
Evet, All in One Kingsize protein tozunu spor yapmadığınız günlerde de kullanabilirsiniz. Ancak ürün bir sporcu takviyesidir; ihtiyacınız olan proteini normal öğünlerden alıyorsanız ayrıca kullanmanız gerekmeyebilir.
All in One Kingsize protein tozu tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi, gün boyunca aldığınız toplam enerjiyle ilişkilidir. Normal öğünlerinize ek olarak düzenli tüketmek toplam alımınızı artırabilir.
All in One Kingsize protein tozu tam bir öğün yerine geçmez. Protein yanında vitamin ve mineraller içerse de çeşitli besinleri içeren dengeli bir yemeğin sağladığı bütün besin öğelerini sağlamaz.
All in One Kingsize protein tozu, protein içeriğinin yanında vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş, sporculara yönelik özel formüllü bir üründür. Protein kaynaklarının ve diğer bileşenlerin ayrıntısı için ürün ambalajındaki içerik listesini inceleyin.
All in One Kingsize protein tozu bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya şişkinlik yapabilir. İçeriğindeki süt ve soya hassasiyeti olanlarda sorun yaratabilir; ilk kullanımda vücudunuzun tepkisini gözlemleyin.
Evet, All in One Kingsize protein tozunu gece içebilirsiniz; yatmadan önce alınmasını gerektiren özel bir kural yoktur. Sütlü karışım veya büyük bir porsiyon uykudan önce sizi rahatsız ediyorsa daha erken tüketin.
Vitaminler
Biotin
20µg · 67% GDV
B5
2.4mg · 48% GDV
B2
0.56mg · 43% GDV
B12
1µg · 42% GDV
Mineraller
Bakır
0.32mg · 36% GDV
Çinko
3.2mg · 29% GDV
Fosfor
200mg · 29% GDV
İyot
40µg · 27% GDV
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Sodyum
140mg · 6% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (büyük) (40 g) için alınan 156 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
All in One Kingsize protein tozu, protein içeriği vitamin ve minerallerle desteklenmiş, sporculara yönelik bir toz takviyedir. Genellikle suya ya da süte karıştırılarak içilir; kıvamı ve tadı kullanılan sıvıya ve ürünün aromasına göre değişir.
Türkiye’de antrenman sonrasında pratik bir içecek olarak tercih edilebilir; kahvaltıda yulafla veya yoğurtla karıştıranlar da vardır. 100 gramında 60 gram protein bulunması, onu protein alımını artırmaya yardımcı bir seçenek yapar. Siz de porsiyonunuzu ürün etiketindeki öneriye göre ayarlayıp daha hafif bir içim için suyla hazırlayabilirsiniz.
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.