Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Alkolsüz şarap Kaç Kalori?
Alkolü uzaklaştırılmış üzüm bazlı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Alkolsüz şarap (150 g) 30 kaloridir. 100 gramında 20 kalori vardır. İçinde 6.8 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Alkolsüz şarap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 150 g
30
KCAL / 150G
Karbonhidrat
6.8g
· 2% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 3% · Yağ 0%
Alkolsüz şarap besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 30 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.8 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Alkolsüz şarap Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 30 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 6 kcal |
| 100 g | 100 g | 20 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 24 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 187 g | 37 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 48 kcal |
| 1 şişe (yarım) | 375 g | 75 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 750 g | 150 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 20 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Alkolsüz şarap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Alkolsüz şarap nedir, nasıl yapılır?
Alkolsüz şarap, önce fermente edilen şarabın alkolünün sonradan büyük ölçüde çıkarılmasıyla üretilen üzüm bazlı bir içecektir. Vakumla damıtma veya benzeri yöntemler kullanılır; bu nedenle üzüm suyuyla aynı ürün değildir.
Alkolsüz şarap gerçekten hiç alkol içermez mi?
Her alkolsüz şarap tamamen sıfır alkol içermez. Üretim yöntemine ve ürün tanımına göre eser miktarda alkol kalabilir; alkolü kesinlikle tüketmemeniz gerekiyorsa ürünün 0,0 ibaresini ve etiketini kontrol edin.
Alkolsüz şarabın tadı normal şaraba benzer mi?
Alkolsüz şarap üzüm ve şarap aromalarını korusa da normal şarapla aynı tadı vermez. Alkolün gövdeye ve ağız hissine katkısı olmadığı için daha hafif, bazen daha tatlı veya daha ekşi algılanabilir.
Alkolsüz şarap ile üzüm suyu arasındaki fark nedir?
Alkolsüz şarap fermente edilip alkolü azaltılmış şaraptan, üzüm suyu ise fermente edilmemiş üzümden yapılır. Bu yüzden alkolsüz şarapta şaraba özgü fermente aromalar bulunur; üzüm suyu genellikle daha meyvemsi ve tatlıdır.
Alkolsüz şarap hamilelikte içilebilir mi?
Hamilelikte en güvenli tercih alkolsüz şarap içmemektir; bazı ürünlerde eser miktarda alkol bulunabilir. Yine de içmeyi düşünüyorsanız ürünün gerçekten 0,0 olduğunu doğrulayın ve doktorunuza danışın.
Alkolsüz şarap helal midir?
Alkolsüz şarap her durumda otomatik olarak helal kabul edilmez. Üretiminde fermantasyon ve alkolün sonradan çıkarılması söz konusu olabileceğinden, helal uygunluğu için güvenilir bir sertifikaya ve ürünün üretim yöntemine bakın.
Alkolsüz şarap nasıl servis edilir?
Alkolsüz şarap, türüne göre soğutularak veya serin servis edildiğinde aromalarını daha iyi verir. Beyaz ve köpüklü çeşitleri genellikle soğuk, kırmızı çeşitleri ise hafif serin sunulur; ürünün kendi servis önerisini izleyin.
Açılmış alkolsüz şarap ne kadar dayanır?
Açılmış alkolsüz şarabı ağzı kapalı biçimde buzdolabında saklayın ve birkaç gün içinde tüketin. Alkol koruyucu etkisi azaldığından aroması normal şaraba göre daha çabuk değişebilir; koku veya tat bozulmuşsa içmeyin.
Alkolsüz şarap yemek yaparken kullanılabilir mi?
Evet, alkolsüz şarap soslarda ve bazı yemeklerde kullanılabilir; yemeğe üzüm ve fermente şarap aroması katar. Ancak pişirmek üründe kalmış olabilecek alkol izlerini kesin olarak yok etmez, bu nedenle tamamen alkolsüz olması gerekiyorsa buna güvenmeyin.
Alkolsüz şarap diyabeti olanlar için uygun mudur?
Alkolsüz şarap diyabeti olanlar için otomatik olarak şekersiz veya uygun sayılmaz; fermantasyon sonrası üzüm şekeri kalabilir ve miktar markaya göre değişir. Kan şekerinizi etkileyebileceğinden karbonhidrat ve şeker bilgisini ürün etiketinden kontrol edin.
Alkolsüz şarap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.03mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.15mg · 1% GDV
C Vitamini
0.75mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
105mg · 3% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Sodyum
7.5mg · 0% GDV
Alkolsüz şarap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Alkolsüz şarap Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (150 g) için alınan 30 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Alkolsüz şarap Nedir?
Alkolsüz şarap, üzümden yapılan şarabın alkolü sonradan azaltılarak ya da çıkarılarak hazırlanan bir içecektir. Üzüm çeşidine ve üretim yöntemine göre rengi ve aroması değişebilir; kırmızı, beyaz ve roze seçenekleri bulunur.
Tadı normal şaraba benzer, ancak alkolün verdiği sıcaklık ve gövde daha hafif olabilir. Türkiye’de yemek sofralarında, kutlamalarda ya da şarap kadehiyle servis edilebilir; peynir, zeytin ve hafif atıştırmalıklarla iyi gider. Tatlılığı ve asiditesi üründen ürüne değiştiğinden, satın alırken etiketi inceleyin. Kalorisi görece düşüktür: 100 gramı 20 kalori içerir. Alkol tüketmemeyi tercih ettiğiniz zamanlarda sofraya eşlik etmesi için soğuk servis edebilirsiniz.
Alkolsüz şarap Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Alkolsüz şarap İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alkolsüz şarap Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Alkolsüz şarap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Alkolsüz şarap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Alkolsüz şarap ile Karşılaştır
Alkolsüz şarap Gibi Besinler
Alkolsüz şarap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.