EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Şeffaf ayaklı ya da kısa bir bardakta servis edilen, saydam amber, pembe, kırmızı, sarı veya yeşil renkte sıvı içeren; içinde görünen buz küpleri ve kenarında küçük bir meyve dilimi, meyve kabuğu ya da ot garnisi bulunan karışık içecek.

Alkollü kokteyl Kaç Kalori?

Alkollü içecek, genellikle karışık içkiler, şeker ve meyve aromaları içerir.

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ

120kcal

GI

65orta

POTASYUM

20mg

LİF

0g

Kısa cevap

1 su bardağı (orta) Alkollü kokteyl (200 g) 240 kaloridir. 100 gramında 120 kalori vardır. İçinde 20 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Alkollü kokteyl Nedir?

Alkollü kokteyl, tek bir tarifi olmayan; cin, votka, rom veya başka içkilerin meyve suyu, şurup, likör ya da soda gibi malzemelerle karıştırılmasıyla hazırlanan içeceklerin genel adıdır. Buzla çalkalanıp ya da bardakta karıştırılarak sunulabilir; kökeni tek bir ülkeye dayanmaz, bar kültürünün farklı gelenekleriyle çeşitlenmiştir.

Türkiye’de bar ve restoranlarda, arkadaş buluşmalarında veya akşam yemeği yanında tercih edilir; bazıları meze ve atıştırmalıklarla iyi gider. Tatlı, ekşi ya da acımsı olabilir; buzlu ve ferahlatıcı içimi yaygındır. Şeker ve meyve suyu içeriği karbonhidratı artırabilir; tarifine göre değişmekle birlikte 100 gramı 120 kcal içerir. Daha hafif bir seçenek için siz daha az şuruplu, soda ve narenciye ağırlıklı bir karışım seçebilirsiniz.

Alkollü kokteyl Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

120

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10g

· 4% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

Alkollü kokteyl Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

1mg · 1% GDV

B1

0.01mg · 1% GDV

B2

0.01mg · 1% GDV

E Vitamini

0.1mg · 1% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

20mg · 1% GDV

Fosfor

4mg · 1% GDV

Bakır

0mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Alkollü kokteyl Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

10/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

28/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Alkollü kokteyl Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

6.5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Alkollü kokteyl Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 120 kaloriyi harcamak:

🚶

30dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

12dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

16dk

Bisiklet

🏊

14dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Alkollü kokteyl İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Alkollü kokteyl Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Alkollü kokteyl Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Alkollü kokteyl Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Alkollü kokteyl ile Karşılaştır

🍸vs☕️
Alkollü kokteyl vs Türk kahvesi100 g'da 113 kalori fazla
→
🍸vs🥛
Alkollü kokteyl vs Ayran100 g'da 83 kalori fazla
→
🍸vs🧊🍵
Alkollü kokteyl vs Buzlu Çay100 g'da 100 kalori fazla
→
🍸vs🍵
Alkollü kokteyl vs Çay100 g'da 119 kalori fazla
→

Alkollü kokteyl Gibi Besinler

Alkollü kokteyl Hakkında Sık Sorulan Sorular

Alkollü kokteyl ne kadar alkol içerir?

Alkollü kokteylin alkol miktarı tarifine ve kullanılan içkinin ölçüsüne göre değişir. Birden fazla alkollü içki içeren ya da meyve suyu ve şurupla tatlandırılan kokteyller, alkol tadını bastırsa da daha hafif olmayabilir.

Alkollü kokteyl şekerli midir?

Evet, alkollü kokteyllerin çoğu meyve suyu, şurup, likör veya gazlı içeceklerden şeker alır. Daha az şekerli bir seçenek için şurup ve tatlandırılmış karıştırıcıları azaltıp soda, taze narenciye suyu veya şekersiz karıştırıcı kullanabilirsiniz.

Alkollü kokteyl uyku düzenini etkiler mi?

Evet, alkollü kokteyl uykuya dalmayı kolaylaştırıyor gibi hissettirse de gece boyunca uykuyu bölebilir ve dinlendiriciliğini azaltabilir. Yatmadan hemen önce içmek bu etkiyi belirginleştirebilir.

Alkollü kokteyl vücudu susuz bırakır mı?

Evet, alkollü kokteyldeki alkol idrar söktürücü etki yapabilir; içecek aynı zamanda su içermesine rağmen susuzluk riskini ortadan kaldırmaz. Kokteyl içerken ve sonrasında su içmek sıvı alımını destekler, ancak alkolün etkisini azaltmaz.

Alkollü kokteyl akşamdan kalmaya neden olur mu?

Evet, alkollü kokteyl akşamdan kalmaya yol açabilir. Etki, içilen alkol miktarının yanı sıra uykusuzluk ve sıvı kaybıyla da ilişkilidir; tatlı veya meyveli olması içindeki alkolü etkisiz hâle getirmez.

Alkollü kokteyl aç karnına içilir mi?

Alkollü kokteyli aç karnına içmek, alkolün daha hızlı emilmesine ve etkisinin daha çabuk hissedilmesine neden olabilir. Yemek yemek emilimi yavaşlatabilir, ancak alkolün etkisini önlemez; içmemek en güvenli seçenektir.

Alkollü kokteyl hamilelikte içilir mi?

Hayır, hamilelikte alkollü kokteyl içilmesi önerilmez; kokteyldeki meyve suyu veya diğer karıştırıcılar alkolü güvenli hâle getirmez. Hamilelikte alkol için güvenli olduğu bilinen bir miktar yoktur.

Alkollü kokteyl önceden hazırlanıp saklanabilir mi?

Evet, alkollü kokteyl bazı tariflerde önceden hazırlanıp buzdolabında saklanabilir; ancak buz sulandıracağından servisten hemen önce eklenmelidir. Taze meyve, soda veya krema içeren kokteyllerin dokusu ve tadı bekledikçe değişebilir.

Alkollü kokteyl buzla mı servis edilir?

Alkollü kokteyl çoğunlukla buzla servis edilir, ancak buz kullanımı tarife ve sunuma bağlıdır. Buz içeceği soğuturken eridikçe sulandırır; bu nedenle bazı kokteyller buzla çalkalanıp süzülerek, buz eklenmeden sunulur.

Alkollü kokteyl hangi yiyeceklerle iyi gider?

Alkollü kokteylin yanına tuzlu atıştırmalıklar, zeytin, peynir veya hafif mezeler servis edilebilir; narenciyeli kokteyller deniz ürünleriyle de uyum sağlayabilir. Eşleşme, kokteylin tatlılığına ve içindeki meyve veya baharatlara göre değişir.

Alkollü kokteyl hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.