Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍎
Alıçlı elma sirkesi Kaç Kalori?
Düşük kalorili, asidik çeşni
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Alıçlı elma sirkesi (15 g) 3 kaloridir. 100 gramında 21 kalori vardır. İçinde 0.1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Alıçlı elma sirkesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
3
KCAL / 15G
Karbonhidrat
0.1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Alıçlı elma sirkesi besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 3 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.75 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Alıçlı elma sirkesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 3 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 15 g | 3 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 6 kcal |
| 1 ons (orta) | 30 g | 6 kcal |
| 100 g | 100 g | 21 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 50 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 21 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Alıçlı elma sirkesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Alıçlı elma sirkesi ne işe yarar?
Alıçlı elma sirkesi, yemeklere ekşilik ve alıç aroması katmak için kullanılan bir çeşnidir. Salata soslarında, marinelerde ve bazı yemeklerde kullanılabilir; tek başına bir hastalığı tedavi ettiği kanıtlanmış değildir.
Alıçlı elma sirkesi nasıl tüketilir?
Alıçlı elma sirkesini suyla seyrelterek içebilir veya yemeklerde kullanabilirsiniz. Seyreltilmemiş sirke ağız ve boğazı tahriş edebilir; salata sosuna katmak, asitliğini azaltırken alıç aromasından yararlanmanın pratik bir yoludur.
Alıçlı elma sirkesi zayıflatır mı?
Hayır, alıçlı elma sirkesinin tek başına zayıflattığı gösterilmemiştir. Yemeklere lezzet vermek için kullanılması, kilo kaybını sağlayan bir yöntem değildir; kilo vermek amacıyla öğünlerin yerine sirke içmek uygun olmaz.
Alıçlı elma sirkesi evde nasıl yapılır?
Alıçlı elma sirkesi evde, elma sirkesini alıçla aroma vererek hazırlama yaklaşımıyla yapılabilir; ancak ev yapımı sirkenin fermantasyonu ve asitliği değişebilir. Temiz ekipman kullanın, küf veya bozulma belirtisi görürseniz tüketmeyin.
Alıçlı elma sirkesi aç karnına içilir mi?
Alıçlı elma sirkesini aç karnına içmek gerekli değildir. Asitli yapısı mide yanması veya bulantıyı tetikleyebilir; içecekseniz suyla seyreltin ve rahatsızlık hissederseniz bırakın. Yemeklerde kullanmak daha nazik bir seçenektir.
Alıçlı elma sirkesi tansiyonu düşürür mü?
Alıçlı elma sirkesinin tansiyonu güvenilir biçimde düşürdüğü kanıtlanmamıştır. Alıç ürünleri bazı tansiyon ve kalp ilaçlarıyla etkileşebilir; bu ilaçları kullanıyorsanız düzenli tüketmeden önce doktorunuza danışın ve tedavinizin yerine koymayın.
Alıçlı elma sirkesi normal elma sirkesinden nasıl farklıdır?
Alıçlı elma sirkesi, elma sirkesine alıç aroması eklenmesiyle normal elma sirkesinden ayrılır. Bu, tadını ve kokusunu değiştirebilir; ancak ürünün üretim yöntemi alıç aromasının nasıl verildiğine göre farklılık gösterebilir.
Alıçlı elma sirkesi salatalarda ve yemeklerde nasıl kullanılır?
Alıçlı elma sirkesi salata soslarına, marinadelere ve ekşilik istenen yemeklere az miktarda eklenebilir. Alıç aroması yemeğin tadını etkileyebileceğinden önce küçük bir miktar kullanın; zeytinyağıyla karıştırmak keskinliğini yumuşatır.
Alıçlı elma sirkesinde sirke anası bulunur mu?
Alıçlı elma sirkesinde sirke anası bulunması ürüne ve süzülme biçimine bağlıdır. Bulanıklık veya tortu her zaman bozulma anlamına gelmez; ancak yüzeyde tüylü küf ya da kötü koku varsa sirkeyi tüketmeyin.
Alıçlı elma sirkesi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Alıçlı elma sirkesini kapağı sıkıca kapalı, serin ve güneş almayan bir yerde saklayın. Sirkenin asitliği dayanıklılığını artırır; yine de üründe küf, olağandışı koku veya görünüm değişikliği fark ederseniz kullanmayın.
Alıçlı elma sirkesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B5
0mg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
15mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Fosfor
1.2mg · 0% GDV
Demir
0.03mg · 0% GDV
Sodyum
0.75mg · 0% GDV
Alıçlı elma sirkesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Alıçlı elma sirkesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 3 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Alıçlı elma sirkesi Nedir?
Alıçlı elma sirkesi, elma suyundan yapılan sirkenin alıç meyvesiyle tatlandırılmış hâlidir. Keskin sirke ekşiliğine alıçtan gelen meyvemsi, hafif buruk bir tat eşlik eder; aroması kullanılan meyveye ve üretim yöntemine göre değişebilir.
Türkiye’de salata soslarına, turşu kurarken kullanılan karışımlara ve bazı ev yapımı soslara ekleyebilirsiniz. Az miktarla başlayıp tadına bakmak, alıcın aromasının yemeğin önüne geçmesini önler. Besin değerleri bakımından düşük kalorili, asitli bir çeşnidir; tek başına değil, yemeğe lezzet katmak için kullanılır. Zeytinyağı ve baharatlarla karıştırarak salatanıza dengeli bir sos hazırlayabilirsiniz.
Alıçlı elma sirkesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Alıçlı elma sirkesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alıçlı elma sirkesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Alıçlı elma sirkesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Alıçlı elma sirkesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Alıçlı elma sirkesi ile Karşılaştır
Alıçlı elma sirkesi Gibi Besinler
Alıçlı elma sirkesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.