Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Alıç ve ananas sirkesi Kaç Kalori?
Düşük kalorili fermente sirke; asidik, meyvemsi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Alıç ve ananas sirkesi (15 g) 3 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 0.1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Alıç ve ananas sirkesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
3
KCAL / 15G
Karbonhidrat
0.1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Alıç ve ananas sirkesi besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 3 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Alıç ve ananas sirkesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 3 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 5 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 4 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 5 kcal |
| 0.25 su bardağı (çeyrek) | 60 g | 11 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 120 g | 22 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 43 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 90 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Alıç ve ananas sirkesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Alıç ve ananas sirkesi nedir, nasıl yapılır?
Alıç ve ananas sirkesi, alıç ve ananasın fermantasyonuyla hazırlanan meyve sirkesidir. Ev yapımı tariflerde meyve oranı ve fermantasyon süresi değişebildiğinden tadı ve yoğunluğu da üründen ürüne farklılık gösterebilir.
Alıç ve ananas sirkesi nasıl içilir?
Alıç ve ananas sirkesi genellikle suyla seyreltilerek içilir; doğrudan içmek yerine az miktarla başlayıp bol su kullanın. Asitli yapısı boğazı ve mideyi rahatsız edebilir; içtikten sonra ağzınızı suyla çalkalayın.
Alıç ve ananas sirkesi aç karnına içilir mi?
Alıç ve ananas sirkesini aç karnına içmek gerekli değildir. Asitli içecekler bazı kişilerde mide yanması veya bulantı yapabilir; böyle bir hassasiyetiniz varsa yemekle birlikte tüketin ya da içmeyin.
Alıç ve ananas sirkesi zayıflatır mı?
Alıç ve ananas sirkesi tek başına kilo verdirmez. Seyreltilmiş ve şekersiz tüketildiğinde düşük kalorili bir içecek seçeneği olabilir, ancak kilo kaybı için öğünlerin ve genel enerji alımının düzenlenmesi gerekir.
Alıç ve ananas sirkesi salatada nasıl kullanılır?
Alıç ve ananas sirkesi salata sosunda limon veya başka bir sirkenin yerine kullanılabilir. Meyvemsi tadı yeşilliklere ve meyveli salatalara yakışır; önce az ekleyip zeytinyağıyla dengeleyin.
Alıç ve ananas sirkesi normal sirkenin yerine geçer mi?
Alıç ve ananas sirkesi birçok salata sosunda ve marinatta başka meyve sirkelerinin yerine kullanılabilir. Ancak meyvemsi aroması ve ürünün asitliği tarifi değiştirebilir; turşu kurarken geleneksel sirkeyle aynı sonucu vereceği varsayılmamalıdır.
Alıç ve ananas sirkesi evde nasıl yapılır?
Alıç ve ananas sirkesi evde meyvelerin temiz kapta suyla fermente edilmesiyle hazırlanabilir. Hijyen, uygun fermantasyon koşulları ve yeterli asitlik güvenlik açısından önemlidir; gelişigüzel hazırlanmış ev sirkesini konserve veya turşuda kullanmayın.
Alıç ve ananas sirkesi bozulmadan nasıl saklanır?
Alıç ve ananas sirkesini kapağı sıkıca kapalı, serin ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Açıldıktan sonra ürünün üzerinde özel saklama talimatı varsa onu izleyin; kötü koku, küf veya beklenmedik görünüm varsa tüketmeyin.
Alıç ve ananas sirkesinin dibindeki tortu normal mi?
Evet, alıç ve ananas sirkesinde tortu veya bulanıklık fermantasyon kaynaklı olabilir. Ancak yüzeyde tüylü küf, belirgin çürüme kokusu ya da alışılmadık renk değişimi varsa sirkeyi kullanmayın.
Alıç ve ananas sirkesi mide yanması yapar mı?
Evet, alıç ve ananas sirkesinin asitliği reflüsü veya hassas midesi olan kişilerde yanmayı artırabilir. Belirti yaşıyorsanız tüketmeyi bırakın; düzenli ilaç kullanıyorsanız ya da özel bir sağlık durumunuz varsa sağlık uzmanınıza danışın.
Alıç ve ananas sirkesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.12mg · 0% GDV
Biotin
0.03µg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B3
0.01mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Demir
0.02mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
4.2mg · 0% GDV
Sodyum
0.6mg · 0% GDV
Alıç ve ananas sirkesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Alıç ve ananas sirkesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 3 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Alıç ve ananas sirkesi Nedir?
Alıç ve ananas sirkesi, alıç ve ananasın fermente edilmesiyle hazırlanan meyve sirkesidir. Meyvemsi aroması, sirkenin belirgin ekşiliğiyle birleşir; bu nedenle sade sirke yerine salatalara ve soslara farklı bir tat katmak için tercih edilebilir.
Türkiye’de yeşil salatalara, zeytinyağlılara ve ev yapımı soslara az miktarda ekleyebilirsiniz. Tadını daha yumuşak bulmanız için zeytinyağıyla karıştırın; sirkeyi içecekseniz suyla seyreltmek ekşiliğini hafifletir. Kalorisi düşük, besin enerjisinin çoğu yağdan gelmeyen bir çeşnidir. Yoğun ekşi tatları sevmiyorsanız önce salata sosunda az kullanıp miktarı damak tadınıza göre ayarlayın.
Alıç ve ananas sirkesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Alıç ve ananas sirkesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alıç ve ananas sirkesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Alıç ve ananas sirkesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Alıç ve ananas sirkesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Alıç ve ananas sirkesi ile Karşılaştır
Alıç ve ananas sirkesi Gibi Besinler
Alıç ve ananas sirkesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.