Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Alıç sirkesi su Kaç Kalori?
Alıç sirkesi ve su karışımı, düşük kalorili, probiyotik ve antioksidan içerikli bir içecektir.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Alıç sirkesi su (200 g) 12 kaloridir. 100 gramında 6 kalori vardır. İçinde 2.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Alıç sirkesi su Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
12
KCAL / 200G
Karbonhidrat
2.4g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Alıç sirkesi su besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 12 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 2.4 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Alıç sirkesi su Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 12 kcal |
| 100 g | 100 g | 6 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 6 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 15 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 18 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 20 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 24 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 30 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 750 g | 45 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 6 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Alıç sirkesi su Hakkında Sık Sorulan Sorular
Alıç sirkesi suyu nasıl yapılır?
Alıç sirkesi suyunu hazırlamak için alıç sirkesini içme suyuna ekleyip karıştırın. Sirkeyi tek başına içmek yerine sulandırın; oranı damak tadınıza göre ayarlayabilir, daha hafif bir içim için daha fazla su kullanabilirsiniz.
Alıç sirkesi suyunun faydaları nelerdir?
Alıç sirkesi suyu ferahlatıcı, düşük kalorili bir içecek olabilir; ancak belirli bir hastalığı önlediği veya tedavi ettiği kanıtlanmış değildir. Alıç meyvesinin özellikleri, sirkenin içecekte aynı etkileri göstereceği anlamına gelmez.
Alıç sirkesi suyu aç karnına içilir mi?
Evet, içilebilir; ancak aç karnına içmek özel bir fayda sağlamaz ve hassas midede yanma ya da bulantı yapabilir. Rahatsızlık hissederseniz yemekle birlikte tüketin veya içmeyi bırakın.
Alıç sirkesi suyu zayıflatır mı?
Hayır, alıç sirkesi suyu tek başına kilo verdirmez. Şekerli içeceklerin yerine tercih edilirse daha düşük kalorili bir seçenek olabilir; fakat sirkenin yağ yaktığına dair güvenilir kanıt yoktur.
Alıç sirkesi suyu hangi sirkeyle hazırlanır?
Alıç sirkesi suyu, alıç meyvesinden yapılmış alıç sirkesinin suyla karıştırılmasıyla hazırlanır. Elma veya üzüm sirkesiyle yapılan içecekler benzer görünse de alıç sirkesi suyu sayılmaz.
Alıç sirkesi suyu ne zaman içilir; gece içmek uygun mu?
Alıç sirkesi suyunu içmek için kanıtlanmış özel bir saat yoktur; gece içmek de zorunlu değildir. Asitli içecekler reflüyü tetikleyebileceğinden, yatmadan hemen önce içmek bazı kişilerde rahatsızlık yaratabilir.
Alıç sirkesi suyu her gün içilir mi, ne kadar tüketilir?
Alıç sirkesi suyu için belirlenmiş günlük bir tüketim miktarı yoktur. Sirkeyi mutlaka suyla seyreltin ve içeceği küçük miktarda deneyin; sık tüketim mide şikâyeti veya diş minesinde aşınma riskini artırabilir.
Alıç sirkesi suyu tansiyonu düşürür mü?
Alıç sirkesi suyunun tansiyonu düşürdüğü gösterilmiş değildir ve tansiyon ilacının yerine kullanılamaz. Alıç içeren ürünleri düzenli ilaç kullanırken tüketmeyi düşünüyorsanız doktorunuza veya eczacınıza danışın.
Alıç sirkesi suyu dişlere veya mideye zarar verir mi?
Evet, sık veya seyreltilmeden içildiğinde alıç sirkesi suyunun asidi diş minesini etkileyebilir ve mide yanmasını artırabilir. Suyla seyreltin, ağzınızda bekletmeyin ve içtikten hemen sonra dişlerinizi fırçalamayın.
Alıç sirkesi suyu buzdolabında saklanmalı mı?
Evet, önceden hazırladığınız alıç sirkesi suyunu kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. İçine meyve veya başka taze malzemeler eklediyseniz bekletmeden içmek daha uygundur.
Alıç sirkesi su Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
1.6mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Fosfor
4mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
14mg · 0% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
Alıç sirkesi su Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Alıç sirkesi su Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 12 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Alıç sirkesi su Nedir?
Alıç sirkesi su, alıç meyvesinden yapılan sirkenin suyla seyreltilmesiyle hazırlanan ekşi ve hafif bir içecektir. Türkiye’de alıç sirkesi genellikle evde ya da hazır olarak bulunur; bu içecek de sirkenin tadını yumuşatmanın pratik bir yoludur.
Tadı kullanılan sirkenin yoğunluğuna göre değişir; soğuk suyla, isteğe göre yemeklerin yanında veya gün içinde serinletici bir içecek olarak içebilirsiniz. Enerjisi ve karbonhidratı düşüktür; 100 gramında 6 kalori bulunur. Sirkenin keskinliğini azaltmak için az miktarla başlayıp bol su ekleyin; daha yumuşak bir tat için buzla servis edebilirsiniz.
Alıç sirkesi su Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Alıç sirkesi su İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alıç sirkesi su Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Alıç sirkesi su Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Alıç sirkesi su Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Alıç sirkesi su ile Karşılaştır
Alıç sirkesi su Gibi Besinler
Alıç sirkesi su hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.