Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Alıç sirkeli zencefilli su Kaç Kalori?
Şekersiz, fermente sirke içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Alıç sirkeli zencefilli su (250 g) 8 kaloridir. 100 gramında 3 kalori vardır. İçinde 1.8 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Alıç sirkeli zencefilli su Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
8
KCAL / 250G
Karbonhidrat
1.8g
· 1% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 5% · Yağ 0%
Alıç sirkeli zencefilli su besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 8 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.8 g | 1% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Alıç sirkeli zencefilli su Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 8 kcal |
| 100 g | 100 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 6 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 8 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 11 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 12 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 15 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 3 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Alıç sirkeli zencefilli su Hakkında Sık Sorulan Sorular
Alıç sirkeli zencefilli su neye iyi gelir?
Alıç sirkeli zencefilli suyun belirli bir hastalığı tedavi ettiği kanıtlanmış değildir. Sirke ve zencefil içeren, şekersiz bir içecek olarak tüketilebilir; tansiyonu düşürme veya bağışıklığı güçlendirme gibi etkiler beklemek doğru olmaz.
Alıç sirkeli zencefilli su nasıl yapılır?
Alıç sirkeli zencefilli su, alıç sirkesini içme suyuna ve taze rendelenmiş ya da dilimlenmiş zencefile ekleyerek hazırlanır. Sirkeyi doğrudan içmek yerine suyla seyreltin; miktarı damak tadınıza göre ayarlayıp karışımı taze tüketin.
Alıç sirkeli zencefilli su aç karnına içilir mi?
Evet, alıç sirkeli zencefilli su aç karnına içilebilir; ancak bu zamanlamanın özel bir sağlık yararı gösterilmemiştir. Sirke ve zencefil bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir; böyle olursa yemekle birlikte tüketin ya da bırakın.
Alıç sirkeli zencefilli su zayıflatır mı?
Hayır, alıç sirkeli zencefilli su tek başına kilo verdirmez. Şekersiz olduğu için şekerli bir içeceğin yerine tercih edilebilir, ancak yağ yakımını hızlandırdığına dair güvenilir kanıt yoktur.
Alıç sirkeli zencefilli su tansiyonu düşürür mü?
Alıç sirkeli zencefilli suyun tansiyonu düşürdüğü kanıtlanmış değildir ve tansiyon ilacının yerine kullanılmamalıdır. Tansiyon ilacı veya kalp ilacı kullanıyorsanız, alıç içeren ürünleri düzenli tüketmeden önce doktorunuza danışın.
Alıç sirkeli zencefilli su her gün içilir mi?
Alıç sirkeli zencefilli suyu her gün içmek için kanıtlanmış bir gereklilik yoktur. Sirkeyi mutlaka suyla seyreltin; düzenli tüketim mide yanması yaparsa bırakın. Diş minesini korumak için içtikten sonra ağzınızı suyla çalkalayın.
Alıç sirkeli zencefilli su mide yanması yapar mı?
Evet, alıç sirkeli zencefilli su bazı kişilerde mide yanması veya reflü belirtilerini artırabilir. Sirkenin asitliği ve zencefil rahatsızlık verebilir; belirtiler olursa içmeyin ve aç karnına tüketmekten kaçının.
Alıç sirkeli zencefilli su yemeklerden önce mi sonra mı içilir?
Alıç sirkeli zencefilli suyu yemeklerden önce içmenin kanıtlanmış bir üstünlüğü yoktur. Mideniz hassassa yemekle birlikte veya sonrasında deneyebilirsiniz; içeceği suyla seyreltmek ve rahatsızlık olursa tüketmemek önemlidir.
Alıç sirkeli zencefilli su nasıl saklanır?
Alıç sirkeli zencefilli suyu hazırladıktan sonra kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve mümkünse taze tüketin. İçine taze zencefil eklediyseniz oda sıcaklığında bekletmeyin; kokusu, görünümü veya tadı değişirse içmeyin.
Alıç sirkeli zencefilli su çay yerine içilir mi?
Evet, alıç sirkeli zencefilli su kafeinsiz bir içecek olarak çay yerine tercih edilebilir; ancak çayla aynı tada veya içeriğe sahip değildir. Sirke tadı keskin gelirse su miktarını artırın, şeker eklemek zorunda değilsiniz.
Alıç sirkeli zencefilli su Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
C Vitamini
0.5mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
30mg · 1% GDV
Magnezyum
2.5mg · 1% GDV
Sodyum
2.5mg · 0% GDV
Alıç sirkeli zencefilli su Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Alıç sirkeli zencefilli su Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 8 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Alıç sirkeli zencefilli su Nedir?
Alıç sirkeli zencefilli su, suya alıç sirkesi ve zencefil eklenerek hazırlanan, şekersiz içilebilen sade bir içecektir. Evde damak tadına göre karıştırılır; tek bir yöreye özgü, sabit bir tarifi yoktur. Alıç sirkesi ekşimsi ve meyvemsi bir tat verirken zencefil hafif yakıcı, sıcak bir aroma katar. Soğuk ya da oda sıcaklığında, öğünlerin yanında veya gün içinde yudumlanabilir; Türkiye’de sirke tadı yoğun geliyorsa daha fazla suyla açmak yaygın ve pratik bir tercihtir.
Besin içeriği büyük ölçüde sudan oluşur ve şekersiz hazırlandığında kalorisi düşüktür; 100 gramında 3 kalori bulunur. Sirke ve zencefilin tadı baskın olabileceğinden küçük miktarlarla başlayıp oranı kendinize göre ayarlayın. Sade içebilir veya ferah bir içim için soğuk suyla servis edebilirsiniz.
Alıç sirkeli zencefilli su Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Alıç sirkeli zencefilli su İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alıç sirkeli zencefilli su Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Alıç sirkeli zencefilli su Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Alıç sirkeli zencefilli su Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Alıç sirkeli zencefilli su ile Karşılaştır
Alıç sirkeli zencefilli su Gibi Besinler
Alıç sirkeli zencefilli su hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.