🍯
Alıç marmeladı Kaç Kalori?
Alıç meyvesinden yapılan, şekerli, C vitamini ve lif içeren marmelat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Alıç marmeladı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 98%
Protein
0.5g
· 1%
Yağ
0.2g
· 1%
Lif
2.5g
Alıç marmeladı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
16mg · 18% GDV
E Vitamini
0.4mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
80mg · 2% GDV
Alıç marmeladı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Alıç marmeladı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alıç marmeladı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Alıç marmeladı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Alıç marmeladı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Alıç marmeladı Gibi Besinler
Alıç marmeladı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Alıç marmeladı kaç kalori ve karbonhidrat içerir?
Alıç marmeladı 100 gramda 220 kalori ve 55 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle porsiyon miktarı enerji ve karbonhidrat alımını doğrudan etkiler.
Alıç marmeladı vegan beslenmeye uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Evet, verilen bilgilere göre alıç marmeladı vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 65'tir.
Alıç marmeladı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.