Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Algida Supangle Kaç Kalori?
Dondurulmuş çikolatalı sütlü tatlı, şekerli ve işlenmiş
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Algida Supangle 210 kaloridir. İçinde 27 g karbonhidrat, 3.6 g protein, 9.8 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 102 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Algida Supangle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 10% GDV
Protein
3.6g
· 7% GDV
Yağ
9.8g
· 13% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 7% · Yağ 42%
Algida Supangle besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 210 kcal | |
| Yağ | 9.8 g | 13% |
| Doymuş yağ | 6.1 g | 31% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 78 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 27 g | 10% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 3.6 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Algida Supangle Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 150 g | 315 kcal |
| 2 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 30 g | 63 kcal |
| 4 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 60 g | 126 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 90 g | 189 kcal |
| 100 g | 100 g | 210 kcal |
| 1 paket (mini) | 100 g | 210 kcal |
| 1 paket (küçük) | 120 g | 252 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 140 g | 294 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 210 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Algida Supangle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Algida Supangle nedir?
Algida Supangle, supangle tatlarından esinlenen dondurulmuş çikolatalı sütlü bir tatlıdır. Klasik pastane supanglesi gibi kaşıkla yenir; ancak soğukta saklanır ve dondurulmuş tatlı olarak sunulur.
Algida Supangle ile klasik supangle arasındaki fark nedir?
Algida Supangle dondurulmuş bir tatlıdır; klasik supangle ise genellikle pişirilip soğutulan, puding kıvamındaki bir sütlü tatlıdır. Bu nedenle dokuları ve servis sıcaklıkları farklıdır; birini diğeriyle aynı şekilde hazırlamanız gerekmez.
Algida Supangle dondurucudan çıkar çıkmaz yenir mi?
Evet, Algida Supangle dondurulmuş tatlı olarak soğuk yenir. Çok sert bulursanız kısa süre yumuşamasını bekleyip kaşıkla tüketebilirsiniz; uzun süre oda sıcaklığında bırakmak ürünün erimesine yol açar.
Algida Supangle nasıl çözdürülür?
Algida Supangle'ı yemeden önce kısa süre yumuşaması için bekletebilirsiniz; tamamen sıvı hâle gelene kadar çözdürmeniz gerekmez. Süre ortam sıcaklığına ve ürünün sertliğine göre değişir, bu yüzden kıvamını kontrol edin.
Eriyen Algida Supangle tekrar dondurulur mu?
Hayır, erimiş Algida Supangle'ı yeniden dondurmanız önerilmez. Tekrar dondurma dokusunu bozabilir ve erime sırasında ürüne bulaşmış olabilecek mikropların çoğalması için zaman tanıyabilir; eridiyse bekletmeden tüketin.
Paketi açılan Algida Supangle nasıl saklanır?
Açılmış Algida Supangle'ı hemen dondurucuya geri koyun ve paketi hava almayacak şekilde kapatın. Ambalajı kapatılamıyorsa ürünü uygun, kapaklı bir kaba aktarın; ne kadar süre saklanacağı için paket üzerindeki talimatları izleyin.
Algida Supangle üzerine ne konur?
Algida Supangle'ı sade tüketebilir veya servis ederken üzerine fındık, meyve ya da çikolata parçaları ekleyebilirsiniz. Ek malzemeleri yemeden hemen önce koymak, dondurulmuş tatlının erimesini ve üst malzemelerin yumuşamasını önlemeye yardımcı olur.
Algida Supangle iftardan sonra yenir mi?
Evet, Algida Supangle iftardan sonra tatlı olarak yenebilir. Dondurulmuş ve tatlı olduğu için küçük bir porsiyonla başlayıp yavaşça tüketmek, özellikle uzun süre aç kaldıktan sonra daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir.
Algida Supangle çocuklar için uygun mu?
Algida Supangle çocuklara ara sıra verilen bir tatlı olabilir; ancak şekerli bir ürün olduğu için günlük atıştırmalık yerine sürekli sunmamak daha uygundur. Küçük çocuklara verirken erimiş veya çok soğuk hâlde hızla yememelerine dikkat edin.
Algida Supangle kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Algida Supangle karbonhidrat ve şeker içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonun ve öğün düzeninizin size uygunluğunu kendi tedavi planınıza göre belirleyin; kişisel öneri için sağlık uzmanınıza danışın.
Algida Supangle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
A Vitamini
65µg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
185mg · 5% GDV
Sodyum
78mg · 3% GDV
Algida Supangle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Algida Supangle Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 210 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Algida Supangle Nedir?
Algida Supangle, Türk mutfağındaki supangle tatlısından adını alan, çikolatalı ve süt bazlı dondurulmuş bir tatlıdır. Ev yapımı supangle genellikle pişirilen çikolatalı muhallebi kıvamındayken bu ürün tek porsiyonluk paketlerde sunulur ve dondurulmuş olarak tüketilir.
Yoğun çikolata tadı ve soğuk, kremamsı dokusuyla özellikle yemekten sonra ya da canınız tatlı istediğinde tercih edebilirsiniz; çay veya kahvenin yanında da iyi gider. Porsiyon başına 3,6 g protein içerse de besleyici bir ara öğünden çok tatlı olarak düşünmek daha uygundur. Daha hafif bir sunum için yanına taze meyve ekleyebilir veya daha küçük bir porsiyon seçebilirsiniz.
Algida Supangle Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Algida Supangle İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Algida Supangle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Algida Supangle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Algida Supangle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Algida Supangle ile Karşılaştır
Algida Supangle Gibi Besinler
Algida Supangle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.