Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Algida Spongfull dondurma Kaç Kalori?
Sünger kek parçalı, dolgulu endüstriyel dondurma
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Algida Spongfull dondurma (60 g) 171 kaloridir. 100 gramında 285 kalori vardır. İçinde 20.1 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 9.1 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 61.2 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Algida Spongfull dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
171
KCAL / 60G
Karbonhidrat
20.1g
· 7% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
9.1g
· 12% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 5% · Yağ 48%
Algida Spongfull dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 171 kcal | |
| Yağ | 9.1 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.64 g | 28% |
| Trans yağ | 0.12 g | |
| Sodyum | 57 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 20.1 g | 7% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Algida Spongfull dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 171 kcal |
| ½ adet (yarım) | 30 g | 86 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 128 kcal |
| 1 porsiyon (bütün) | 60 g | 171 kcal |
| 1 adet (büyük) | 75 g | 214 kcal |
| 1 su bardağı (küp doğranmış) | 90 g | 257 kcal |
| 100 g | 100 g | 285 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 342 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 285 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Algida Spongfull dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Algida Spongfull dondurması nedir?
Algida Spongfull dondurması, pandispanya parçaları içeren endüstriyel bir dondurmalı tatlıdır. Dondurmanın soğuk ve kremamsı dokusunu kek parçalarıyla bir araya getirir.
Algida Spongfull dondurmasının içinde ne var?
Algida Spongfull dondurmasının temelinde dondurma ve pandispanya parçaları bulunur. Tam içerik ve kullanılan bileşenler ambalaja göre değişebileceği için satın aldığınız ürünün içindekiler listesine bakın.
Algida Spongfull dondurması kek mi, dondurma mı?
Algida Spongfull dondurması, kek değil, kek parçaları içeren dondurmalı bir üründür. Pandispanya parçaları ona kekli bir tat ve doku verir; ürün dondurulmuş olarak saklanır.
Algida Spongfull dondurması nasıl saklanmalı?
Algida Spongfull dondurmasını dondurucuda, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Servis için çıkardıktan sonra kalan kısmı erimeden yeniden dondurucuya koyun; erimiş ürünü uzun süre dışarıda bekletmeyin.
Algida Spongfull dondurması çözüldükten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, Algida Spongfull dondurması çözüldükten sonra tekrar dondurulmamalıdır. Yeniden dondurma hem dondurmanın hem de içindeki pandispanya parçalarının dokusunu bozabilir; ürün tamamen çözüldüyse tekrar dondurucuya koymayın.
Algida Spongfull dondurması servis etmeden önce bekletilmeli mi?
Algida Spongfull dondurmasını servis etmeden önce kısa süre yumuşamasını bekleyebilirsiniz. Böylece kaşıkla ya da ısırarak yemek kolaylaşır; pandispanya parçalarının dokusu için ürünü oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Algida Spongfull dondurması ev yapımı dondurmadan nasıl farklı?
Algida Spongfull dondurması, pandispanya parçaları içeren ticari bir üründür ve ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Evde hazırlanan dondurmadan üretim biçimi ve kek parçalarının hazır ürüne eklenmiş olmasıyla ayrılır.
Algida Spongfull dondurması çayla yenir mi?
Evet, Algida Spongfull dondurmasını çayın yanında tatlı olarak yiyebilirsiniz. Soğuk ve kek parçalı yapısı sıcak çayla farklı bir eşleşme sunar; ürünü çayın içine koymak yerine ayrı servis edin.
Algida Spongfull dondurması çocuklara verilebilir mi?
Evet, Algida Spongfull dondurması çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir. Dondurulmuş bir ürün olduğu için küçük çocuklara yerken gözetim sağlayın ve çocuğunuzun bilinen gıda alerjilerini dikkate alın.
Algida Spongfull dondurması pişirilerek mi yenir?
Hayır, Algida Spongfull dondurması pişirilmez; dondurucudan çıkarılıp doğrudan servis edilir. Fırına koymak dondurmayı eritir ve pandispanya parçalarının yapısını değiştirir.
Algida Spongfull dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.11mg · 8% GDV
B12
0.19µg · 8% GDV
A Vitamini
70.8µg · 8% GDV
B5
0.23mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
61mg · 9% GDV
Kalsiyum
71mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
111mg · 3% GDV
İyot
4.8µg · 3% GDV
Sodyum
57mg · 2% GDV
Algida Spongfull dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Algida Spongfull dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (60 g) için alınan 171 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Algida Spongfull dondurma Nedir?
Algida Spongfull dondurma, iç dolgulu dondurmayı sünger kek parçalarıyla bir araya getiren paketli bir tatlıdır. Dondurucudan çıkarılıp soğuk servis edilir; kremamsı dondurma ile yumuşak kek dokusu her lokmada farklılık yaratır. Türkiye’de öğün sonrası tatlı olarak ya da gün içinde serinletici bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir; kahveyle de güzel gider.
Besin değerleri açısından karbonhidrat ve yağ içeriği öne çıkan, protein ve lif miktarı daha sınırlı tatlı bir seçenektir. Daha hafif bir porsiyon için tek parçayla yetinebilir, yanında meyve sunabilirsiniz.
Algida Spongfull dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Algida Spongfull dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Algida Spongfull dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Algida Spongfull dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Algida Spongfull dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.64g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.34g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.42g
Omega 6:3 oranı 12.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.3:1).
Algida Spongfull dondurma ile Karşılaştır
Algida Spongfull dondurma Gibi Besinler
Algida Spongfull dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.