Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍦
Algida Plumbr dondurma Kaç Kalori?
Kremalı dondurma ve çikolata kaplama
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Algida Plumbr dondurma (75 g) 219 kaloridir. 100 gramında 292 kalori vardır. İçinde 22.1 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 12.9 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 81 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 56 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Algida Plumbr dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 75 g
219
KCAL / 75G
Karbonhidrat
22.1g
· 8% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
12.9g
· 17% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 5% · Yağ 54%
Algida Plumbr dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (75 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 219 kcal | |
| Yağ | 12.9 g | 17% |
| Doymuş yağ | 7.8 g | 39% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 54 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 22.1 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Algida Plumbr dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 75 g | 219 kcal |
| 1 adet (mini) | 45 g | 131 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 175 kcal |
| 1 paket (orta) | 75 g | 219 kcal |
| 100 g | 100 g | 292 kcal |
| 1 adet (büyük) | 100 g | 292 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 120 g | 350 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 150 g | 438 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 225 g | 657 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 292 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Algida Plumbr dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Algida Plumbr dondurma nedir?
Algida Plumbr dondurma, kremalı dondurmanın çikolata kaplamayla birleştirildiği paketli bir tatlıdır. Dondurucudan çıkarıp tek başına yiyebilir veya kahve yanında servis edebilirsiniz.
Algida Plumbr dondurmanın dışı çikolata kaplı mı?
Evet, Algida Plumbr dondurmanın dışı çikolata kaplıdır. Kaplaması, dondurmanın kremalı iç kısmına çikolatalı bir dış katman ekler.
Algida Plumbr dondurma nasıl saklanmalı?
Algida Plumbr dondurmayı dondurucuda saklayın ve yumuşamaması için servis etmeden hemen önce çıkarın. Ambalajı açıldıysa kalan kısmı hava almayacak şekilde sarıp gecikmeden dondurucuya koyun.
Algida Plumbr dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş Algida Plumbr dondurmayı tekrar dondurmayın. Yeniden dondurma hem dokusunu bozabilir hem de oda sıcaklığında beklemiş ürünlerde gıda güvenliği riski oluşturabilir.
Algida Plumbr dondurma yemeden önce çözdürülmeli mi?
Hayır, Algida Plumbr dondurmayı önceden çözdürmeniz gerekmez; dondurucudan çıkarıp yiyebilirsiniz. Biraz bekletmek daha yumuşak bir kıvam sağlayabilir, ancak uzun süre dışarıda bırakmayın.
Algida Plumbr dondurma geleneksel plombir ile aynı mı?
Hayır, Algida Plumbr dondurmanın adının plombire benzemesi onu geleneksel plombirle aynı yapmaz. Algida markalı, çikolata kaplı kremalı bir dondurmadır; geleneksel tarifle birebir eşleştiği söylenemez.
Algida Plumbr dondurma kahvenin yanında servis edilir mi?
Evet, Algida Plumbr dondurma kahvenin yanında servis edilebilir. Soğuk ve kremalı yapısı kahvenin sıcaklığıyla hoş bir karşıtlık oluşturur; servis etmeden hemen önce dondurucudan çıkarmanız yeterlidir.
Çocuklar Algida Plumbr dondurma yiyebilir mi?
Evet, çocuklar Algida Plumbr dondurmayı ara sıra tatlı olarak yiyebilir. Küçük çocuklara verirken dondurmanın çok sert olmadığından emin olun ve yaşlarına uygun büyüklükte lokmalar sunun.
Diyabeti olanlar Algida Plumbr dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Algida Plumbr dondurmayı ancak kendi öğün ve kan şekeri planlarına uygun olduğunda tüketebilir. Karbonhidrat hesabı veya ilaç düzeni konusunda emin değilseniz doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Algida Plumbr dondurma gece yenir mi?
Evet, Algida Plumbr dondurma gece yenebilir; gece tüketmek ürünü farklı bir yiyeceğe dönüştürmez. Ancak yatmadan hemen önce soğuk veya tatlı yiyecekler size rahatsızlık veriyorsa daha erken yiyin.
Algida Plumbr dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.26µg · 11% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
A Vitamini
78µg · 9% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
81mg · 12% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
154mg · 5% GDV
Sodyum
54mg · 2% GDV
Algida Plumbr dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Algida Plumbr dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (75 g) için alınan 219 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Algida Plumbr dondurma Nedir?
Algida Plumbr dondurma, kremamsı dondurma içinin çikolata kaplamayla buluştuğu paketli bir tatlıdır. Tek başına yenmek üzere hazırlanır; özellikle sıcak havalarda serinletici bir atıştırmalık, yılın geri kalanında ise canınız tatlı istediğinde tercih edilebilir.
Yumuşak, soğuk içi ile çikolatanın daha tok ve hafif çıtır dokusu bir arada sunulur. Türkiye’de dondurma genellikle yazın ara öğün olarak yenir; bunu çayla birlikte ikram edebilir ya da evde tatlı sonrasında servis edebilirsiniz. Yağ ve karbonhidrat içeriğiyle enerji veren, protein miktarı görece düşük bir tatlıdır. Daha hafif bir ikram için tek parça servis edip yanına taze meyve ekleyebilirsiniz.
Algida Plumbr dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Algida Plumbr dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Algida Plumbr dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Algida Plumbr dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Algida Plumbr dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.58g
Omega 6:3 oranı 23.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.7:1).
Algida Plumbr dondurma ile Karşılaştır
Algida Plumbr dondurma Gibi Besinler
Algida Plumbr dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.