🍋
Limon aromalı, buz parçacıklı su bazlı dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.4g
· 100%
Protein
0g
· 0%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0.1g
Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
C Vitamini
1.2mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
18mg · 1% GDV
Kalsiyum
3mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
100 gramında 95 kalori vardır. Porsiyon gramajına göre toplam kalori değişir.
100 gramında 23,4 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat içeriği dikkate alınmalıdır.
Hayır, 100 gramında 0 gram protein vardır. Protein kaynağı olarak değerlendirilmez.
100 gramında 0 gram yağ bulunur. Yağ alımını takip edenler için bu bilgi önemlidir.
Hayır, 100 gramında sadece 0,1 gram lif vardır. Lif açısından zengin bir seçenek değildir.
Glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, karbonhidrat içeriğiyle birlikte değerlendirildiğinde kan şekeri etkisinin orta-yüksek tarafta olabileceğini düşündürür.
Kalori ve makro dağılımı porsiyona göre değerlendirilmelidir. 100 gramında 95 kalori, 23,4 gram karbonhidrat, 0 gram yağ ve 0 gram protein vardır.
Evet, bu ürün vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca glutensiz olarak da listelenmiştir.
Evet, ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Özel beslenme tercihlerinde etiket bilgisi yine de kontrol edilmelidir.
Evet, bu ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu nedenle değerlendirilirken sadece kalori değil, işlenme düzeyi de göz önünde bulundurulabilir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.