🍨
Vanilya ve kakao aromalı sütlü dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 50%
Protein
4g
· 7%
Yağ
10g
· 43%
Lif
0.8g
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
70µg · 8% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Algida Keyif Vanilya ve Kakao Dondurma 100 gramında 210 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori değişir.
Evet, 100 gramında 4 gram protein bulunur. Protein miktarı, bu ürünün karbonhidrat ve yağ içeriğine göre daha düşüktür.
100 gramında 27 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat alımını takip edenler için porsiyon miktarı önemlidir.
Bu dondurmanın 100 gramında 10 gram yağ bulunur. Toplam enerji değerinin bir bölümü yağdan gelir.
100 gramında 0,8 gram lif içerir. Bu nedenle lif açısından yüksek bir dondurma seçeneği değildir.
Ürünün glisemik indeksi 60'tır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 27 gram olduğundan, kan şekeri yönetiminde porsiyon kontrolü dikkate alınmalıdır.
100 gramı 210 kalori, 27 gram karbonhidrat ve 10 gram yağ içerir. Kalori veya karbonhidrat hedefi olan bir beslenme düzeninde miktarı bu değerlere göre planlanabilir.
Evet, verilen beslenme uyumluluğuna göre vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Evet, ürünün bildirilen alerjeni süttür. Süt alerjisi bulunan kişiler bu üründen kaçınmalıdır.
Bu ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme tercihlerinde işlenme düzeyini önemseyenler bunu göz önünde bulundurabilir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.