Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Algida Keyif külah Kaç Kalori?
Dondurma külahı, şekerli külah, tatlı atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Algida Keyif külah (72 g) 220 kaloridir. 100 gramında 305 kalori vardır. İçinde 29.9 g karbonhidrat, 3 g protein, 9.9 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 77.8 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Algida Keyif külah Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 72 g
220
KCAL / 72G
Karbonhidrat
29.9g
· 11% GDV
Protein
3g
· 6% GDV
Yağ
9.9g
· 13% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 5% · Yağ 41%
Algida Keyif külah besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (72 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 220 kcal | |
| Yağ | 9.9 g | 13% |
| Doymuş yağ | 5.83 g | 29% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 68 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 29.9 g | 11% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 3 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Algida Keyif külah Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 72 g | 220 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 85 kcal |
| 1 adet (yarım) | 36 g | 110 kcal |
| 1 adet (küçük) | 58 g | 177 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 72 g | 220 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 275 kcal |
| 100 g | 100 g | 305 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 144 g | 439 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 305 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Algida Keyif külah Hakkında Sık Sorulan Sorular
Algida Keyif külah nedir?
Algida Keyif külah, dondurmanın yenilebilir gofret külah içinde sunulduğu paketli bir dondurmalı tatlıdır. Külahı ve içindeki dondurmayı birlikte yiyebilirsiniz; ürünün ayrıntıları pakette belirtilir.
Algida Keyif külah nasıl servis edilir?
Algida Keyif külahı dondurucudan çıkarıp bekletmeden servis edin. Külahı dik tutmak, eriyen dondurmanın akmasını azaltır; tabağa koyup kaşıkla yemek de mümkündür.
Algida Keyif külahın külahı neden yumuşar?
Algida Keyif külahın gofreti, dondurmanın nemiyle temas ettikçe yumuşayabilir. Ürünü dondurucuda, ambalajı kapalı tutmak ve servis etmeden hemen önce çıkarmak gevrekliğini korumaya yardımcı olur.
Algida Keyif külah dondurucuda nasıl saklanır?
Algida Keyif külahı dondurucuda, kendi ambalajı kapalı şekilde saklayın. Dondurucu kapağında veya sıcaklık değişiminin sık olduğu bir yerde tutmak yerine iç kısma yerleştirmek, erimeyi ve dokusunun bozulmasını önlemeye yardımcı olur.
Algida Keyif külah eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş Algida Keyif külahı tekrar dondurmayın. Yeniden dondurmak dokusunu bozabilir; ürün uzun süre sıcak kalmışsa tüketmek yerine atın.
Algida Keyif külah evde yapılabilir mi?
Evet, Algida Keyif külahın benzeri evde dondurma ve hazır gofret külahla hazırlanabilir. Dondurmayı külaha servis etmeden hemen önce koyun; önceden doldurmak külahın yumuşamasına yol açar.
Algida Keyif külah ev yapımı dondurmalı külahlardan nasıl farklıdır?
Algida Keyif külah, fabrikada üretilen paketli ve ultra işlenmiş bir dondurmalı tatlıdır; ev yapımı külahlı dondurmada malzemeleri ve hazırlama biçimini siz seçersiniz. Ürünün güncel içeriği için ambalajdaki bilgileri esas alın.
Algida Keyif külah çocuklara verilebilir mi?
Evet, Algida Keyif külah çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir. Küçük çocuklar külahı yerken yanında olun; eriyen dondurma ve kırılabilen gofret parçaları dağınıklığa veya boğulma riskine yol açabilir.
Diyabeti olanlar Algida Keyif külah yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Algida Keyif külahı tüketirken kan şekeri yönetimlerini ve porsiyonu hesaba katmalıdır; tatlı içeriği kan şekerini etkileyebilir. Kişisel beslenme planı için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Algida Keyif külah iftardan sonra yenir mi?
Evet, Algida Keyif külah iftardan sonra tatlı olarak yenebilir. Dondurma soğuk servis edildiği için bekletmeden tüketin; daha hafif bir öğün tercih ediyorsanız tatlıyı küçük bir porsiyonla sınırlayın.
Algida Keyif külah Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
A Vitamini
68.4µg · 8% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
78mg · 11% GDV
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
133mg · 4% GDV
Sodyum
68mg · 3% GDV
Algida Keyif külah Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Algida Keyif külah Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (72 g) için alınan 220 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Algida Keyif külah Nedir?
Algida Keyif külah, dondurmayı çıtır bir gofret külahla bir araya getiren paketli bir dondurma tatlısıdır. Özellikle sıcak havalarda pratik bir ara öğün ya da yemekten sonra tatlı olarak tercih edilir; evde hazırlık gerektirmeden doğrudan servis edilebilir.
Dondurmanın serin ve yumuşak dokusu, külahın gevrekliğiyle dengelenir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; bu nedenle günlük beslenmede başlı başına bir öğün yerine tatlı olarak düşünmek daha uygundur. Daha hafif bir seçim istiyorsanız tek külahla yetinebilir, yanına su veya şekersiz çay alabilirsiniz.
Algida Keyif külah Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Algida Keyif külah İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Algida Keyif külah Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Algida Keyif külah Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Algida Keyif külah Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.83g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.59g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.58g
Omega 6:3 oranı 17.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.3:1).
Algida Keyif külah ile Karşılaştır
Algida Keyif külah Gibi Besinler
Algida Keyif külah hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.