Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Frigola dondurma barı Kaç Kalori?
Çilek aromalı kaplamalı dondurma barı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Frigola dondurma barı (65 g) 188 kaloridir. 100 gramında 289 kalori vardır. İçinde 25 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 8.6 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Frigola dondurma barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 65 g
188
KCAL / 65G
Karbonhidrat
25g
· 9% GDV
Protein
2.7g
· 5% GDV
Yağ
8.6g
· 11% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 6% · Yağ 41%
Frigola dondurma barı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (65 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 188 kcal | |
| Yağ | 8.6 g | 11% |
| Doymuş yağ | 7.15 g | 36% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 51 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 25 g | 9% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 2.7 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Frigola dondurma barı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 65 g | 188 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 145 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 65 g | 188 kcal |
| 1 paket (mini) | 65 g | 188 kcal |
| 1 adet (büyük) | 80 g | 231 kcal |
| 100 g | 100 g | 289 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 130 g | 376 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 195 g | 564 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 289 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Frigola dondurma barı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Frigola dondurma barı nedir?
Frigola dondurma barı, çilek aromalı dondurma kısmı ve dış kaplaması olan, Algida markalı çubuk dondurmadır. Tek porsiyonluk bir tatlı olarak dondurucuda saklanır.
Frigola dondurma barı çilekli mi?
Evet, Frigola dondurma barı çilek aromalıdır. Aromalı olması, tarifinde mutlaka gerçek çilek parçaları bulunduğu anlamına gelmez; meyve içeriği için ürün ambalajındaki içerik listesine bakın.
Frigola dondurma barının dış kaplaması nedir?
Frigola dondurma barının dışı kaplamalıdır; ancak kaplamanın türü ve içeriği ürün formülüne göre ambalajda belirtilir. Çikolata kaplaması olduğunu varsaymadan önce paketin üzerindeki içerik bilgisini kontrol edin.
Frigola dondurma barı hâlâ satılıyor mu?
Frigola dondurma barı bazı satış noktalarında bulunabilir, ancak stok ve ürün çeşitleri mağazaya ve döneme göre değişir. Bir markette görememeniz ürünün kesin olarak üretimden kalktığını göstermez.
Frigola dondurma barı nasıl saklanır?
Frigola dondurma barını ambalajı kapalı şekilde dondurucuda saklayın ve servis edeceğiniz zamana kadar donmuş halde tutun. Ambalajdaki saklama koşullarına ve son tüketim tarihine uyun.
Frigola dondurma barı eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş Frigola dondurma barını yeniden dondurmak önerilmez. Erime ve tekrar donma dokusunu bozabilir ve gıda güvenliği açısından risk yaratabilir; erimiş ürünü tüketmeyin.
Frigola dondurma barında gerçek çilek var mı?
Frigola dondurma barının çilek aromalı olması, gerçek çilek içerdiğini tek başına kanıtlamaz. Çilek, çilek püresi veya meyve parçalarının kullanılıp kullanılmadığını öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Frigola dondurma barı ile sade çilekli dondurma arasındaki fark nedir?
Frigola dondurma barı, çilek aromalı dondurma kısmına ek olarak dış kaplaması bulunan çubuk biçimli bir üründür. Sade çilekli dondurma ise kaplamasız sunulabilir ve farklı biçimlerde porsiyonlanabilir.
Frigola dondurma barı çocuklara verilebilir mi?
Evet, Frigola dondurma barı çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir. Dondurulmuş olduğu için küçük çocukların yerken oturmasına ve lokmaları acele etmeden yemesine dikkat edin.
Diyabeti olanlar Frigola dondurma barı yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Frigola dondurma barını öğün planlarına uygun bir porsiyonla dahil edebilir; içerdiği karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Kişisel karbonhidrat planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Frigola dondurma barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
A Vitamini
78µg · 9% GDV
B12
0.21µg · 9% GDV
B5
0.21mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
62mg · 9% GDV
Kalsiyum
77mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
İyot
5.2µg · 3% GDV
Sodyum
51mg · 2% GDV
Frigola dondurma barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Frigola dondurma barı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (65 g) için alınan 188 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Frigola dondurma barı Nedir?
Frigola dondurma barı, çilek aromalı dondurmanın dışı kaplanmış, paketli bir dondurma çeşididir. Tek porsiyonluk bar biçimiyle özellikle sıcak havalarda serinletici bir tatlı ya da canınız tatlı istediğinde pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilir.
Dondurmanın yumuşak, soğuk dokusu kaplamanın daha tok dokusuyla birleşir; ambalajından çıkarıp doğrudan yiyebilir, yazın öğle yemeğinden sonra veya yürüyüş dönüşü servis edebilirsiniz. Çilek aroması tatlı ve meyvemsi bir lezzet verir. Besin içeriği açısından şeker ve yağ ağırlıklı bir tatlıdır; 100 gramında 38,46 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir ikram için tek başına tüketin ya da taze meyveyle birlikte sunun.
Frigola dondurma barı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Frigola dondurma barı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Frigola dondurma barı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Frigola dondurma barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Frigola dondurma barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 19.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.7:1).
Frigola dondurma barı ile Karşılaştır
Frigola dondurma barı Gibi Besinler
Frigola dondurma barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.