🍦
Karamel soslu külah dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
323
KCAL / 100G
Karbonhidrat
37.8g
· 47%
Protein
4.1g
· 5%
Yağ
17.2g
· 48%
Lif
0.7g
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
104µg · 12% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
112mg · 16% GDV
Kalsiyum
130mg · 13% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Selenyum
3.8µg · 7% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
10.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Algida Cornetto Karamelli Dondurma 100 gramda 323 kcal içerir. Porsiyon gramajı farklıysa toplam kalori buna göre değişir.
100 gramında 37,8 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarını takip edenler tüketim miktarını buna göre değerlendirebilir.
Bu dondurma 100 gramda 4,1 gram protein sağlar. Protein içeriği, karbonhidrat ve yağ miktarına kıyasla daha düşüktür.
100 gramında 17,2 gram yağ vardır. Bu nedenle yağ alımını sınırlayan beslenme planlarında porsiyon miktarı önem taşır.
Evet, 100 gramında 0,7 gram lif bulunur. Lif miktarı düşüktür.
Glisemik indeksi 58'dir. Bu değer, karbonhidrat içeren bir ürün olarak kan şekeri etkisini değerlendirmek isteyenler için dikkate alınabilir.
100 gramı 323 kcal, 37,8 gram karbonhidrat ve 17,2 gram yağ içerir. Diyette tüketilip tüketilemeyeceği günlük enerji ve makro hedefleriyle birlikte porsiyona göre değerlendirilmelidir.
Evet, ürün vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten, süt ürünleri ve soya alerjenleri içerir.
Gluten, süt ürünleri ve soya içerir. Bu bileşenlere alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun olmayabilir.
Evet, ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu nedenle tüketim sıklığını ve porsiyonunu genel beslenme düzeni içinde değerlendirmek faydalıdır.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.