Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Aldous Spirulina + Chlorella Tablet Kaç Kalori?
Spirulina ve Chlorella karışımı, yüksek protein, vitamin ve mineral içeriği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
6 adet (orta) Aldous Spirulina + Chlorella Tablet (3 g) 11 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 0.2 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 171 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Aldous Spirulina + Chlorella Tablet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 6 adet (orta) · 3 g
11
KCAL / 3G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 18% · Protein 65% · Yağ 17%
Aldous Spirulina + Chlorella Tablet besin değerleri tablosu · 6 adet (orta) (3 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 11 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.08 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 31 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
6 Adet Aldous Spirulina + Chlorella Tablet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 6 adet (orta) | 3 g | 11 kcal |
| 2 adet (küçük) | 1 g | 4 kcal |
| 10 adet (büyük) | 5 g | 19 kcal |
| 20 adet (çok büyük) | 10 g | 37 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Aldous Spirulina + Chlorella Tablet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aldous Spirulina + Chlorella tabletleri ne işe yarar?
Aldous Spirulina + Chlorella tabletleri, spirulina ve chlorella alglerini günlük beslenmeye eklemek için kullanılan bir takviyedir. Protein, vitamin ve mineral içerir; ancak hastalıkları önlediği veya tedavi ettiği gösterilmiş bir ilaç değildir.
Aldous Spirulina + Chlorella tabletlerindeki spirulina ile chlorella arasındaki fark nedir?
Spirulina bir siyanobakteri, chlorella ise tek hücreli yeşil bir algdir. İkisi de besin öğeleri içerir; chlorella hücre duvarıyla, spirulina ise farklı protein ve pigment profiliyle öne çıkar. Tablet, ikisini birlikte sunar.
Aldous Spirulina + Chlorella tabletleri her gün alınır mı?
Evet, ürün etiketindeki günlük porsiyon talimatına uyulduğunda her gün alınabilir. Porsiyon miktarını artırmak daha fazla yarar sağlamaz; ürünü başka alg takviyeleriyle birlikte kullanıyorsanız toplam alımı da göz önünde bulundurun.
Aldous Spirulina + Chlorella tabletleri aç karnına mı alınır?
Aldous Spirulina + Chlorella tabletleri aç karnına alınmak zorunda değildir. Mideniz hassassa yemekle birlikte veya yemekten sonra almak rahatsızlık olasılığını azaltabilir; tabletleri suyla yutabilirsiniz.
Aldous Spirulina + Chlorella tabletlerinin yan etkileri var mı?
Evet, bazı kişilerde bulantı, karın rahatsızlığı, ishal veya baş ağrısı görülebilir. İlk kez kullanıyorsanız etiketteki porsiyonu aşmayın; belirtiler şiddetliyse ya da sürüyorsa kullanmayı bırakın.
Aldous Spirulina + Chlorella tabletleri ilaçlarla birlikte kullanılabilir mi?
Bazı ilaçlarla birlikte kullanımı uygun olmayabilir; özellikle kan sulandırıcılar veya bağışıklık sistemini etkileyen ilaçlarda etkileşim ihtimali önemlidir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız başlamadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın.
Aldous Spirulina + Chlorella tabletleri hamilelikte kullanılabilir mi?
Hamilelikte bu tabletleri kullanmaya başlamadan önce doktorunuza danışın. Alg takviyelerinin ürün kalitesi ve içeriği değişebilir; hamilelikte takviyeler için güvenlik değerlendirmesi kişisel sağlık durumunuza göre yapılmalıdır.
Aldous Spirulina + Chlorella tabletleri çocuklara verilir mi?
Çocuklara Aldous Spirulina + Chlorella tabletlerini doktor önerisi olmadan vermeyin. Yetişkinlere yönelik porsiyon çocuklar için uygun olmayabilir ve takviyenin gerekliliği yaşa, beslenmeye ve sağlık durumuna göre değerlendirilmelidir.
Aldous Spirulina + Chlorella tabletleri nasıl saklanır?
Aldous Spirulina + Chlorella tabletlerini serin ve kuru bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Nem ve doğrudan güneş ışığı tabletlerin kalitesini düşürebilir; son kullanma tarihi geçmiş ürünü kullanmayın.
Aldous Spirulina + Chlorella tabletleri nasıl üretilir; çok işlenmiş midir?
Aldous Spirulina + Chlorella Tablet, minimal düzeyde işlenmiş bir üründür. Spirulina ve chlorella, tablet biçiminde sunulan alglerdir; ürünün yardımcı bileşenleri ve üretim ayrıntıları için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Aldous Spirulina + Chlorella Tablet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
171µg · 19% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.39mg · 2% GDV
Mineraller
Demir
0.84mg · 5% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Magnezyum
5.85mg · 1% GDV
Sodyum
31mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
41mg · 1% GDV
Aldous Spirulina + Chlorella Tablet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aldous Spirulina + Chlorella Tablet Kalorisi Nasıl Yakılır?
6 adet (orta) (3 g) için alınan 11 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Aldous Spirulina + Chlorella Tablet Nedir?
Aldous Spirulina + Chlorella Tablet, spirulina ve chlorella adlı mikroalglerin tozlarının tablet hâline getirilmesiyle hazırlanan bir takviyedir. Geleneksel bir yemek değil; bu algleri günlük beslenmesine eklemek isteyenler için pratik bir üründür.
Tadı yoğun, yosunsu ve hafif topraksı olabilir. Genellikle suyla yutulur; isterseniz tableti ezip smoothie gibi içeceklere de katabilirsiniz. Porsiyonu yaklaşık 3 g olduğundan, yüksek protein oranı günlük öğünlerde tek başına büyük bir protein kaynağı anlamına gelmez. Tabletleri ambalajındaki kullanım önerisine göre alın; tadını içecekte yumuşatmak için meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Aldous Spirulina + Chlorella Tablet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Aldous Spirulina + Chlorella Tablet İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aldous Spirulina + Chlorella Tablet Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Aldous Spirulina + Chlorella Tablet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Aldous Spirulina + Chlorella Tablet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Aldous Spirulina + Chlorella Tablet ile Karşılaştır
Aldous Spirulina + Chlorella Tablet Gibi Besinler
Aldous Spirulina + Chlorella Tablet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.