Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Aldi protein çikolata Kaç Kalori?
Protein açısından zengin çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Aldi protein çikolata (50 g) 255 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 21.5 g karbonhidrat, 10 g protein, 15 g yağ ve 4.5 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Aldi protein çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g
255
KCAL / 50G
Karbonhidrat
21.5g
· 8% GDV
Protein
10g
· 20% GDV
Yağ
15g
· 19% GDV
Lif
4.5g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 15% · Yağ 52%
Aldi protein çikolata besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 255 kcal | |
| Yağ | 15 g | 19% |
| Doymuş yağ | 9 g | 45% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 75 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 21.5 g | 8% |
| Lif | 4.5 g | 16% |
| Protein | 10 g | 20% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Aldi protein çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 50 g | 255 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 51 kcal |
| 2 adet (küçük) | 20 g | 102 kcal |
| 3 adet (orta) | 30 g | 153 kcal |
| 4 adet (büyük) | 40 g | 204 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Aldi protein çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aldi protein çikolata nedir?
Aldi protein çikolata, protein eklenmiş bir çikolata ürünüdür. Normal çikolata gibi tatlı olarak tüketilir; protein içermesi onu tek başına protein takviyesi veya dengeli bir öğün yerine geçirmez.
Aldi protein çikolata normal çikolatadan nasıl farklıdır?
Aldi protein çikolata, normal çikolataya kıyasla protein bakımından zenginleştirilmiştir. Eklenen protein ürünün dokusunu ve tadını etkileyebilir; yine de çikolata niteliğinde bir tatlıdır.
Aldi protein çikolata kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, Aldi protein çikolata kendi başına kilo verdirmez. Protein içermesi ara öğünde tok kalmaya katkı sağlayabilir; ancak tatlı olarak tüketildiğinden porsiyonu günlük beslenmenize göre ayarlamanız önemlidir.
Aldi protein çikolatanın tadı normal çikolata gibi midir?
Aldi protein çikolata çikolata tadındadır, ancak normal çikolatayla tamamen aynı olmayabilir. Protein ilavesi bazı çeşitlerde daha yoğun, daha az pürüzsüz veya hafif farklı bir ağız hissi oluşturabilir.
Aldi protein çikolata spor yaptıktan sonra yenir mi?
Evet, Aldi protein çikolata spor sonrası ara öğün olarak yenebilir. Ancak toparlanma için tek başına yeterli bir öğün değildir; ihtiyacınıza göre su ve başka besinlerle birlikte tüketebilirsiniz.
Aldi protein çikolatanın içinde hangi protein var?
Aldi protein çikolatanın protein kaynağı ürün çeşidine ve satıldığı ülkeye göre değişebilir. İçerik bilgisinde süt veya soya kaynaklı bileşenler bulunabilir; satın aldığınız paketin içindekiler listesi en doğru bilgiyi verir.
Aldi protein çikolatada ne kadar şeker var?
Aldi protein çikolatanın şeker miktarı çeşidine göre değişir ve verilen besin tablosundaki toplam karbonhidratla aynı şey değildir. Kesin miktarı öğrenmek için paketteki besin değerlerinde “şekerler” satırına bakın.
Diyabeti olanlar Aldi protein çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Aldi protein çikolatayı tüketebilir, ancak içindeki karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve ilaç planınıza göre uygunluğunu doktorunuz veya diyetisyeninizle değerlendirin.
Aldi protein çikolata eritilip tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, Aldi protein çikolata eritilerek bazı tariflerde kullanılabilir. Protein ilavesi eriyen çikolatanın kıvamını değiştirebileceğinden düşük ısıda yavaşça eritin ve önce az miktarla deneyin.
Aldi protein çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Aldi protein çikolatayı açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Böylece nem ve koku almasını önleyebilir, paketteki son tüketim tarihine uyabilirsiniz.
Aldi protein çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.28mg · 31% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Magnezyum
53mg · 13% GDV
Manganez
0.23mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
195mg · 6% GDV
Sodyum
75mg · 3% GDV
Aldi protein çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aldi protein çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (50 g) için alınan 255 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Aldi protein çikolata Nedir?
Aldi protein çikolata, protein miktarı artırılmış, paketli bir çikolata ürünüdür. Klasik çikolatanın tatlı ve kakao ağırlıklı yapısını, daha yüksek protein içeriğiyle bir araya getirir; içindeki proteinin kaynağı ve dokusu ürüne göre değişebilir.
Türkiye’de ara öğünde, kahvenin yanında ya da çayla birlikte küçük bir tatlı olarak tercih edilebilir. Yoğun ve tok bir tadı olduğundan tek başına yenir; meyveyle eşleştirmek de iyi bir seçenektir. 100 gramında 20 gram protein bulunur, ancak yine de tatlı kategorisinde değerlendirmek gerekir. Daha hafif bir atıştırmalık istiyorsanız paketin tamamı yerine bir kısmını ayırıp kalanını daha sonra tüketebilirsiniz.
Aldi protein çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Aldi protein çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aldi protein çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Aldi protein çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Aldi protein çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 18.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.3:1).
Aldi protein çikolata ile Karşılaştır
Aldi protein çikolata Gibi Besinler
Aldi protein çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.