Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Albeni topları Kaç Kalori?
Çikolatalı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Albeni topları (30 g) 152 kaloridir. 100 gramında 505 kalori vardır. İçinde 18.8 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 7.8 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Albeni topları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
152
KCAL / 30G
Karbonhidrat
18.8g
· 7% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
7.8g
· 10% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 4% · Yağ 46%
Albeni topları besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 152 kcal | |
| Yağ | 7.8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.53 g | 23% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 62 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 18.8 g | 7% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Albeni topları Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 152 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 40 kcal |
| 2 adet (küçük) | 16 g | 81 kcal |
| 3 adet (orta) | 24 g | 121 kcal |
| 4 adet (büyük) | 32 g | 162 kcal |
| 6 adet (çok büyük) | 48 g | 242 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 253 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 80 g | 404 kcal |
| 100 g | 100 g | 505 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 505 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Albeni topları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Albeni topları nasıl yapılır?
Albeni topları genellikle ufalanmış petibör bisküvi, doğranmış Albeni ve karışımı toparlayacak kadar sütle yoğrularak yapılır. Ceviz büyüklüğünde yuvarlayıp buzdolabında dinlendirin; tarifler kullanılan Albeni ve bisküvi miktarına göre değişebilir.
Albeni toplarının içine ne konur?
Albeni toplarının temel malzemeleri Albeni çikolata barı, ufalanmış bisküvi ve çoğu tarifte süttür. Hindistan cevizi, fındık veya kakao eklenebilir; ancak Albeni zaten tatlı olduğu için ilave şeker genellikle gerekmez.
Albeni topları neden dağılıyor?
Albeni topları çoğunlukla karışım yeterince nemli olmadığı veya bisküvi fazla geldiği için dağılır. Sütü azar azar ekleyip yoğurun; karışım hâlâ ufalanıyorsa biraz daha süt ilave edin ve şekil vermeden önce kısa süre dinlendirin.
Albeni topları pişirilir mi?
Hayır, Albeni topları genellikle fırınlanmadan hazırlanır. Bisküviyi ufalayıp diğer malzemelerle karıştırdıktan sonra topları şekillendirmeniz yeterlidir; buzdolabında dinlendirmek dağılmadan servis edilmelerine yardımcı olur.
Albeni topları hangi bisküviyle yapılır?
Albeni topları için en sık sade petibör bisküvi kullanılır; tadı Albeni’nin karamel ve çikolatasını bastırmaz. Bisküviyi ince ufalayın, çünkü iri parçalar topların düzgün yuvarlanmasını zorlaştırabilir.
Albeni topları nasıl kaplanır?
Albeni topları genellikle Hindistan cevizine bulanır; kakao, ince çekilmiş fındık veya renkli pasta süsü de kullanılabilir. Kaplamanın tutması için topları önce yuvarlayıp ardından, karışım hâlâ hafif nemliyken kaplamaya bulayın.
Albeni topları buzdolabında nasıl saklanır?
Albeni toplarını kapaklı bir kapta buzdolabında saklayın. Bisküvili karışım bekledikçe yumuşayabileceğinden taze tüketmek daha iyi olur; servis etmeden önce oda sıcaklığında kısa süre bekletirseniz dokusu daha kolay yumuşar.
Albeni topları dondurucuya konur mu?
Evet, Albeni topları dondurulabilir. Birbirlerine yapışmamaları için önce aralıklı şekilde dondurun, sonra kapalı bir kaba alın; servis öncesinde buzdolabında çözdürmek dokularının daha iyi kalmasına yardımcı olur.
Albeni topları çayın yanında nasıl servis edilir?
Albeni topları çayın yanında küçük porsiyonlar hâlinde servis edilebilir; tatlı ve yoğun oldukları için sade çayla iyi eşleşirler. Sunum için topları kâğıt kapsüllere yerleştirebilir veya üzerlerine az miktarda Hindistan cevizi serpebilirsiniz.
Albeni topları çocuklara verilir mi?
Evet, Albeni topları çocuklara ara sıra küçük bir tatlı olarak verilebilir; ancak şekerli ve çikolatalı bir atıştırmalıktır. Küçük çocuklarda boğulma riskini azaltmak için topları yaşına uygun boyutta hazırlayın ve yerken gözetim sağlayın.
Albeni topları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
Biotin
0.63µg · 2% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
43mg · 6% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Sodyum
62mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
74mg · 2% GDV
Albeni topları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Albeni topları Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 152 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Albeni topları Nedir?
Albeni topları, adını Albeni’nin karamelli, bisküvili ve çikolata kaplı barından alan küçük tatlı atıştırmalıklardır. Ev tariflerinde bar parçaları genellikle bisküvi kırığı gibi malzemelerle bir araya getirilip yuvarlanır; tariften tarife kaplaması ve içeriği değişebilir. Geleneksel bir yöre tatlısından çok, sevilen bir paketli şekerlemeden esinlenen pratik bir ev yapımı ikramdır.
Yumuşak, yoğun tatlı ve çikolatalı dokusu kahvenin ya da çayın yanında iyi gider; misafir tabağına veya bayram ikramlarına da konabilir. Küçük porsiyonlar halinde sunmak, tatlı isteğini daha ölçülü karşılamaya yardımcı olur. Enerjisi yoğundur: 100 gramı 505 kcal içerir. Daha hafif bir ikram için topları küçük hazırlayıp yanında meyve sunabilirsiniz.
Albeni topları Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Albeni topları İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Albeni topları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Albeni topları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Albeni topları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.53g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.54g
Omega 6:3 oranı 25.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (25.5:1).
Albeni topları ile Karşılaştır
Albeni topları Gibi Besinler
Albeni topları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.