EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍊🍫

Albeni· tüm ürünler

Albeni Portakallı Çikolata Kaç Kalori?

Portakal aromalı, şeker ve yağ içeriği yüksek çikolatalı atıştırmalık.

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

510kcal

GI

55orta

POTASYUM · 100 G

220mg

LİF · 100 G

2.4g

Kısa cevap

1 adet (orta) Albeni Portakallı Çikolata (40 g) 204 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 23.4 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 10.9 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Albeni Portakallı Çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g

204

KCAL / 40G

Karbonhidrat

23.4g

· 9% GDV

Protein

2.5g

· 5% GDV

Yağ

10.9g

· 14% GDV

Lif

1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 5% · Yağ 49%

Albeni Portakallı Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori204 kcal
Yağ10.9 g14%
Doymuş yağ6.6 g33%
Trans yağ0.08 g
Sodyum38 mg2%
Karbonhidrat23.4 g9%
Lif1 g4%
Protein2.5 g5%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Albeni Portakallı Çikolata Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)40 g204 kcal
1 adet (mini)20 g102 kcal
1 adet (küçük)25 g128 kcal
1 ons (orta)28.4 g145 kcal
1 porsiyon (orta)40 g204 kcal
1 adet (büyük)60 g306 kcal
1 adet (çok büyük)80 g408 kcal
2 adet (iki katı)80 g408 kcal
100 g100 g510 kcal

Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Albeni Portakallı Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Albeni portakallı çikolata nedir?

Albeni portakallı çikolata, portakal aromalı, paketli bir çikolata atıştırmalığıdır. Şeker ve yağ içeriği yüksektir; bu nedenle günlük bir temel gıdadan çok ara sıra tüketilen tatlı olarak düşünülmelidir.

Albeni portakallı çikolatanın içinde ne var?

Albeni portakallı çikolata, çikolata ve portakal aroması içeren bir üründür. Tam bileşimi ve kullanılan aroma türü ambalaja göre görülebilir; ürünün portakal aromalı olması, mutlaka gerçek portakal parçaları içerdiği anlamına gelmez.

Albeni portakallı çikolata gerçek portakal içeriyor mu?

Albeni portakallı çikolatanın portakal aromalı olması, gerçek portakal suyu ya da parçaları içerdiğini tek başına kanıtlamaz. Portakal tadı aroma vericilerden gelebilir; gerçek meyve içeriğini ancak ürünün içerik listesi belirtir.

Albeni portakallı çikolata kimin markası?

Albeni portakallı çikolata, Ülker Albeni markasının bir ürünüdür. Albeni, Türkiye'de çikolata kaplı atıştırmalıklarla bilinen bir markadır; satın aldığınız paketteki üretici bilgisi ürünün güncel üretim ayrıntılarını gösterir.

Albeni portakallı çikolata ile klasik Albeni arasındaki fark nedir?

Albeni portakallı çikolatada portakal aroması öne çıkar; klasik Albeni ise standart çikolatalı tadıyla bilinir. İki ürünün katmanları ve tarifi aynı olmak zorunda değildir, bu yüzden yalnızca aroma farkı varmış gibi düşünmeyin.

Albeni portakallı çikolatanın tadı nasıldır?

Albeni portakallı çikolata, tatlı çikolata lezzetini belirgin bir portakal aromasıyla birleştirir. Turunçgil tadı, çikolatanın yoğun tatlılığını dengeler; portakal-çikolata birleşimini sevenlere hitap eder.

Albeni portakallı çikolata nasıl saklanır?

Albeni portakallı çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Paketi açtıysanız ürünü hava almayacak şekilde kapatın; sıcak ortam çikolatanın yumuşamasına veya erimesine, nem ise dokusunun bozulmasına yol açabilir.

Albeni portakallı çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?

Albeni portakallı çikolata şeker içeren tatlı bir atıştırmalıktır ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve tüketim zamanını kişisel beslenme planınıza göre belirleyin; bu konuda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Albeni portakallı çikolata çocuklara verilir mi?

Albeni portakallı çikolata çocuklara ara sıra küçük bir tatlı olarak verilebilir, ancak yüksek şeker içeriği nedeniyle günlük atıştırmalık olmamalıdır. Çocuğunuzun yaşına ve genel beslenmesine göre miktarı sınırlayın.

Albeni portakallı çikolata çay veya kahve yanında yenir mi?

Evet, Albeni portakallı çikolata çay ya da kahve yanında yenebilir. Portakal aroması şekersiz çayla iyi eşleşir; ürün zaten tatlı olduğu için yanında şekerli bir içecek seçmek toplam tatlı tüketimini artırır.

Albeni Portakallı Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.14µg · 6% GDV

B2

0.07mg · 5% GDV

B3

0.56mg · 4% GDV

E Vitamini

0.44mg · 3% GDV

Mineraller

Bakır

0.1mg · 11% GDV

Fosfor

54mg · 8% GDV

Manganez

0.14mg · 6% GDV

Magnezyum

22mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

88mg · 3% GDV

Sodyum

38mg · 2% GDV

Albeni Portakallı Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

55
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

12.9
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Albeni Portakallı Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (40 g) için alınan 204 kaloriyi harcamak:

🚶

50dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

21dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

28dk

Bisiklet

🏊

24dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Albeni Portakallı Çikolata Nedir?

Albeni portakallı çikolata, portakal aromasıyla çikolata tadını bir araya getiren paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Türkiye’de tanınan Albeni ürün ailesinin bu çeşidi, tatlı isteğini gidermek için tek başına yenebilecek pratik bir seçenektir.

Çikolatanın yoğun tatlılığına portakalın canlı, hafif meyvemsi aroması eşlik eder; ara öğünde ya da çay ve kahve yanında tercih edilebilir. Besin değerleri ağırlıklı olarak şeker ve yağ içerdiğini gösterir; bu nedenle küçük bir parça genellikle yeterli olur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında taze meyve veya sade yoğurt sunabilirsiniz.

Albeni Portakallı Çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

21/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Albeni Portakallı Çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Albeni Portakallı Çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Albeni Portakallı Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Albeni Portakallı Çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.84g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.28g

⚖️

Omega 6:3 oranı 56:1

İdeal 4:1 üzerinde (56:1).

Albeni Portakallı Çikolata ile Karşılaştır

🍊🍫vs🍬
Albeni Portakallı Çikolata vs Güllü lokum100 g'da 180 kalori fazla
→
🍊🍫vs🍯
Albeni Portakallı Çikolata vs Karamel sos100 g'da 190 kalori fazla
→
🍊🍫vs🍫
Albeni Portakallı Çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da 30 kalori az
→
🍊🍫vs🍮
Albeni Portakallı Çikolata vs Höşmerim100 g'da 190 kalori fazla
→

Albeni Portakallı Çikolata Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Albeni Portakallı Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.