Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Albeni mini kurabiye Kaç Kalori?
Mini boy, tatlı atıştırmalık, paketli bisküvi/kurabiye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Albeni mini kurabiye (40 g) 202 kaloridir. 100 gramında 505 kalori vardır. İçinde 25.8 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 9.9 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Albeni mini kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 40 g
202
KCAL / 40G
Karbonhidrat
25.8g
· 9% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
9.9g
· 13% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 5% · Yağ 44%
Albeni mini kurabiye besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 202 kcal | |
| Yağ | 9.9 g | 13% |
| Doymuş yağ | 4.48 g | 22% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 104 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 25.8 g | 9% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Albeni mini kurabiye Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 40 g | 202 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 40 kcal |
| 3 adet (mini) | 24 g | 121 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 152 kcal |
| 5 adet (mini) | 40 g | 202 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 227 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 303 kcal |
| 100 g | 100 g | 505 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 505 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Albeni mini kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Albeni mini kurabiyenin içinde ne var?
Albeni mini kurabiye paketli bir bisküvi/kurabiye atıştırmalığıdır. Tam içerik ve kullanılan bileşenler ürün çeşidine veya formülasyona göre değişebileceğinden, belirli bir paketin içindekiler listesini ambalajından kontrol edin.
Albeni mini kurabiye ile klasik Albeni bar aynı ürün mü?
Hayır, aynı ürün formatı değildir. Albeni mini kurabiye küçük kurabiye atıştırmalığı olarak sunulurken klasik Albeni, karamelli dolgusu ve çikolata kaplamasıyla bilinen bar biçimindedir; ürünlerin dokusu ve içeriği farklı olabilir.
Albeni mini kurabiye paketinde kaç tane olur?
Albeni mini kurabiye paketindeki adet ambalajın çeşidine ve gramajına göre değişebilir. Tek bir sabit adet varsaymak yerine paketin net miktarını ve varsa adet bilgisini ambalaj üzerinde kontrol edin.
Albeni mini kurabiye paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Albeni mini kurabiyeyi açtıktan sonra hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Nem, bisküvinin gevrekliğini azaltabilir; doğrudan güneş ışığı ve ısı da ürünün dokusunu ve tadını bozabilir.
Albeni mini kurabiye neden yumuşar?
Albeni mini kurabiye çoğunlukla havadaki nemi çektiği veya paketi açık kaldığı için yumuşar. Açılmış ürünü kapalı bir kapta saklamak gevrekliğini korumaya yardımcı olur; yumuşama tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Albeni mini kurabiye dondurucuya konur mu?
Evet, Albeni mini kurabiye dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu değişebilir. Donduracaksanız hava almayan bir ambalajda saklayın ve yemeden önce oda sıcaklığında çözdürün; tekrar tekrar dondurup çözmekten kaçının.
Albeni mini kurabiye çay yanında yenir mi?
Evet, Albeni mini kurabiye çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı tadı şekersiz çayla iyi eşleşir; çayın yanındaki başka tatlıları da hesaba katarak porsiyonu paketteki miktara göre ayarlayın.
Albeni mini kurabiye her gün yenir mi?
Albeni mini kurabiye her gün tüketilmesi gereken bir yiyecek değildir; tatlı, paketli ve ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır. Ara sıra küçük bir atıştırmalık olarak tercih etmek, onu günlük beslenmenin temel parçası yapmaktan daha uygundur.
Albeni mini kurabiye kahvaltı yerine geçer mi?
Hayır, Albeni mini kurabiye tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Tatlı bir paketli atıştırmalıktır; kahvaltıda yiyecekseniz yanında yumurta, yoğurt veya meyve gibi daha doyurucu seçeneklere de yer verin.
Albeni mini kurabiye açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Albeni mini kurabiyenin açıldıktan sonraki dayanma süresi saklama koşullarına bağlıdır. Paketi kapalı tutun ve ambalajdaki tarih ile saklama talimatlarına uyun; kokusu, tadı veya görünümü değişmiş ürünü tüketmeyin.
Albeni mini kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.64mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Demir
0.84mg · 5% GDV
Sodyum
104mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
56mg · 2% GDV
Albeni mini kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Albeni mini kurabiye Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (40 g) için alınan 202 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Albeni mini kurabiye Nedir?
Albeni mini kurabiye, paketli ve küçük porsiyonlar hâlinde satılan tatlı bir bisküvidir. Albeni adıyla sunulan bu atıştırmalık, çay saatinde ya da gün içinde pratik bir tatlı isteğine eşlik etmesi için hazırlanır. Küçük boyu paylaşmayı veya yanınıza almayı kolaylaştırır.
Tatlı ve yoğun yapısıyla çayın yanında, okulda ya da iş arasında yenebilir; kahvaltıda ise günlük bir seçenekten çok ara sıra tercih edilen bir ikramdır. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 505 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için miktarı küçük tutabilir, yanında meyve veya şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Albeni mini kurabiye Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Albeni mini kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Albeni mini kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Albeni mini kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Albeni mini kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 192:1
İdeal 4:1 üzerinde (192:1).
Albeni mini kurabiye ile Karşılaştır
Albeni mini kurabiye Gibi Besinler
Albeni mini kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.