Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Albeni Kaç Kalori?
Çikolata kaplı bisküvi, karamel dolgulu
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Albeni (40 g) 188 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 26 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 8 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Albeni Nedir?
Albeni, Türkiye’de bilinen çikolata kaplı bir gofret-bar türüdür; içinde çıtır bisküvi katmanları ve yumuşak karamel bulunur. Dışı sütlü çikolatayla kaplıdır; kesildiğinde katları belirgin biçimde görülür.
Tatlı, karamelli ve çikolatalı tadı, bisküvinin gevrek dokusuyla dengelenir. Genellikle ambalajından çıkarılıp tek başına atıştırılır; çay veya kahve yanında, okul ya da iş arasında da tercih edilir. Karbonhidratı ve yağı öne çıkan, enerji yoğun bir tatlı atıştırmalıktır. Daha küçük bir porsiyon seçebilir ya da yanında şekersiz çayla tüketebilirsiniz.
Albeni Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 24% GDV
Protein
5.2g
· 10% GDV
Yağ
20g
· 26% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 5% · Yağ 39%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Albeni Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
70mg · 10% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Albeni Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Albeni Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Albeni Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 470 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Albeni İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Albeni Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Albeni Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Albeni Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Albeni ile Karşılaştır
Albeni Gibi Besinler
Albeni Hakkında Sık Sorulan Sorular
Albeni’nin içinde ne var?
Albeni, sütlü çikolata kaplamasının altında çıtır bisküvi ve yumuşak karamel katmanı bulunan bir atıştırmalıktır. Katmanların oranı ve içerik ayrıntıları ürün çeşidine veya güncel tarife göre değişebilir.
Albeni hangi ülkenin, kim üretiyor?
Albeni, Türkiye’de Ülker markasıyla bilinen bir çikolatalı bisküvi ürünüdür. Üretim ve ambalaj bilgileri ürüne ve satış pazarına göre değişebileceğinden, elinizdeki paketteki üretici bilgisi esas alınmalıdır.
Albeni ile Twix aynı mı?
Hayır, Albeni ve Twix aynı ürün değildir; ikisi de çikolata kaplı bisküvi ve karamel katmanlarını bir araya getirse de tarifleri ve dokuları farklıdır. Albeni genellikle tek parça, katmanlı bir bar şeklinde sunulur.
Albeni’nin çikolatası sütlü mü?
Evet, Albeni’nin dış kaplaması sütlü çikolata olarak tanımlanır. Kaplama, içindeki çıtır bisküvi ve yumuşak karamel katmanlarını sarar; ürün çeşidine göre tarif ayrıntıları değişebilir.
Albeni nasıl saklanmalı?
Albeni’yi ambalajı kapalı olarak serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasını yumuşatıp eritebilir; buzdolabında saklamak ise çikolatanın yüzeyinde nem veya doku değişikliği yaratabilir.
Albeni sıcakta erirse yenir mi?
Evet, ambalajı sağlam kaldıysa ve ürün kirlenmediyse eriyip yeniden katılaşan Albeni genellikle yenebilir. Ancak çikolatanın görünümü ve dokusu bozulabilir; uzun süre aşırı sıcakta kalmış veya ambalajı hasar görmüş ürünü tüketmeyin.
Albeni çocuklar için uygun mu?
Albeni çocukların ara sıra yiyebileceği bir tatlıdır, ancak günlük atıştırmalık yerine geçmemelidir. Küçük çocuklara verirken bisküvi ve karamel parçalarının ağızda yapışabileceğini göz önünde bulundurun ve yerken gözetim sağlayın.
Diyabet hastaları Albeni yiyebilir mi?
Diyabeti olan kişiler Albeni yiyebilir, ancak bisküvi ve karamel içeriğindeki karbonhidrat kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonu kendi öğün planınıza göre değerlendirin; kişisel kan şekeri hedefleriniz için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Albeni kilo aldırır mı?
Albeni tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda tüketildiğinde günlük enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Daha dengeli bir ara öğün için Albeni’yi rutin atıştırmalık yerine ara sıra tercih edin.
Albeni gece yenir mi?
Evet, Albeni’yi gece yemek için özel bir yasak yoktur. Ancak tatlı ve çikolatalı bir atıştırmalık olduğu için yatmadan hemen önce yemek bazı kişilerde reflü veya uyku rahatsızlığı yapabilir.
Albeni hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.