Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥪
AlBaik Big Baik Tavuklu Sandviç Kaç Kalori?
Yüksek proteinli kızarmış tavuklu sandviç
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (büyük) AlBaik Big Baik Tavuklu Sandviç (300 g) 840 kaloridir. 100 gramında 280 kalori vardır. İçinde 70.2 g karbonhidrat, 47.4 g protein, 40.8 g yağ ve 4.5 g lif bulunur. 63 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %115'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
AlBaik Big Baik Tavuklu Sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (büyük) · 300 g
840
KCAL / 300G
Karbonhidrat
70.2g
· 26% GDV
Protein
47.4g
· 95% GDV
Yağ
40.8g
· 52% GDV
Lif
4.5g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 23% · Yağ 43%
AlBaik Big Baik Tavuklu Sandviç besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (büyük) (300 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 840 kcal | |
| Yağ | 40.8 g | 52% |
| Doymuş yağ | 9.3 g | 47% |
| Trans yağ | 0.24 g | |
| Sodyum | 1830 mg | 80% |
| Karbonhidrat | 70.2 g | 26% |
| Lif | 4.5 g | 16% |
| Protein | 47.4 g | 95% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Porsiyon AlBaik Big Baik Tavuklu Sandviç Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 840 kcal |
| 1 porsiyon (çeyrek) | 75 g | 210 kcal |
| 100 g | 100 g | 280 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 150 g | 420 kcal |
| 1 adet (küçük) | 200 g | 560 kcal |
| 1 adet (bütün) | 300 g | 840 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 450 g | 1260 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 600 g | 1680 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 280 kaloriye göre hesaplanmıştır.
AlBaik Big Baik Tavuklu Sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
AlBaik Big Baik Tavuklu Sandviç'in içinde neler var?
AlBaik Big Baik Tavuklu Sandviç, kızarmış tavuk filetosunun ekmek ve sosla sunulduğu bir sandviçtir. Ek malzemeler ve sosun içeriği ülkeye ve menüye göre değişebilir.
AlBaik Big Baik Tavuklu Sandviç acı mı?
AlBaik Big Baik Tavuklu Sandviç'in acılık düzeyi satıldığı yerdeki tarife ve seçilen ürüne göre değişebilir. Acıya hassassanız sipariş sırasında acılı seçenek olup olmadığını sorun.
AlBaik Big Baik Tavuklu Sandviç ile normal AlBaik tavuk sandviçi arasındaki fark nedir?
AlBaik Big Baik Tavuklu Sandviç, daha büyük ve doyurucu bir sandviç seçeneği olarak sunulur. Diğer AlBaik sandviçleriyle içerik ve boyut farkı menüye, ülkeye ve dönemsel ürünlere göre değişebilir.
AlBaik Big Baik Tavuklu Sandviç hangi sosla hazırlanıyor?
AlBaik Big Baik Tavuklu Sandviç'te kullanılan sos, satış yapılan pazara ve menü tarifine göre değişebilir. Tek bir sos türünü tüm şubeler için varsaymak yerine sipariş ekranındaki ürün açıklamasını inceleyin.
AlBaik Big Baik Tavuklu Sandviç evde nasıl yapılır?
AlBaik Big Baik Tavuklu Sandviç'in ev yapımı benzeri için tavuk göğsünü paneleyip kızartın; ekmekte marul ve tercih ettiğiniz sosla birleştirin. Bu, restoranın gizli tarifinin birebir aynısı değildir.
AlBaik Big Baik Tavuklu Sandviç tek başına doyurur mu?
Evet, AlBaik Big Baik Tavuklu Sandviç büyük porsiyonlu ve protein içeren bir ana öğün olarak sunulur. Yanında patates kızartması ya da başka bir menü ürünü alırsanız öğün daha da ağırlaşır.
AlBaik Big Baik Tavuklu Sandviç menüsünde patates ve içecek var mı?
AlBaik Big Baik Tavuklu Sandviç tek başına veya menü seçeneği olarak satılabilir; patates ve içecek her siparişe otomatik olarak dahil değildir. Bulunduğunuz şubenin menü seçeneklerini kontrol edin.
AlBaik Big Baik Tavuklu Sandviç artarsa nasıl saklanır?
AlBaik Big Baik Tavuklu Sandviç artarsa oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; en geç iki saat içinde kapalı bir kapta buzdolabına koyun. En iyi doku için kısa süre içinde tüketip iyice ısıtın.
AlBaik Big Baik Tavuklu Sandviç tekrar ısıtılınca çıtır kalır mı?
Hayır, mikrodalgada ısıtılan AlBaik Big Baik Tavuklu Sandviç'in ekmeği ve pane kaplaması yumuşayabilir. Tavuk kısmını fırında ya da hava fritözünde ısıtmak çıtırlığı daha iyi korur.
AlBaik Big Baik Tavuklu Sandviç sık yenebilecek sağlıklı bir öğün mü?
AlBaik Big Baik Tavuklu Sandviç kızartılmış, işlenmiş bir hızlı yemek ürünüdür; protein içerse de bunu günlük ana öğünlerin temel seçeneği yapmak yerine ara sıra tercih etmek daha uygundur.
AlBaik Big Baik Tavuklu Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
17.4mg · 109% GDV
B6
0.93mg · 55% GDV
B5
2.16mg · 43% GDV
Biotin
12.6µg · 42% GDV
Mineraller
Selenyum
63µg · 115% GDV
Sodyum
1830mg · 80% GDV
Fosfor
525mg · 75% GDV
Manganez
0.96mg · 42% GDV
Potasyum ⭐
735mg · 22% GDV
AlBaik Big Baik Tavuklu Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
AlBaik Big Baik Tavuklu Sandviç Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (büyük) (300 g) için alınan 840 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
AlBaik Big Baik Tavuklu Sandviç Nedir?
AlBaik Big Baik Tavuklu Sandviç, Suudi Arabistan’da doğan AlBaik zincirinin büyük porsiyonlu tavuk sandviçlerinden biridir. Çıtır kaplamalı kızarmış tavuk, sandviç ekmeği ve eşlik eden soslarla hazırlanır; pratik bir hızlı öğün olarak sunulur.
Dışı kıtır, içi yumuşak tavuk ve ekmeğin doyurucu birlikteliğiyle genellikle öğle veya akşam yemeğinde tercih edilir. Türkiye’de yanına ayran ya da su ve salata alarak daha dengeli bir öğün kurabilirsiniz. Protein içeriği belirgindir; ancak kızartma ve soslar nedeniyle daha hafif bir tercih arıyorsanız sosu azaltıp sandviçi paylaşabilirsiniz.
AlBaik Big Baik Tavuklu Sandviç Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
AlBaik Big Baik Tavuklu Sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
AlBaik Big Baik Tavuklu Sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
AlBaik Big Baik Tavuklu Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
AlBaik Big Baik Tavuklu Sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
16.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10.35g
Omega 6:3 oranı 40.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (40.6:1).
AlBaik Big Baik Tavuklu Sandviç ile Karşılaştır
AlBaik Big Baik Tavuklu Sandviç Gibi Besinler
AlBaik Big Baik Tavuklu Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.