EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
İnce bir pandispanya tabanının üzerinde kubbe biçimli açık renkli dondurma, altın kahverengiye dönmüş tepeleri ve kıvrımları olan kalın beyaz bir beze tabakasıyla kaplıdır.

Alaska tatlısı Kaç Kalori?

Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.

KALORİ · 100 G

260kcal

GI

65orta

POTASYUM · 100 G

90mg

LİF · 100 G

0.5g

Kısa cevap

1 dilim (orta) Alaska tatlısı (90 g) 234 kaloridir. 100 gramında 260 kalori vardır. İçinde 32.4 g karbonhidrat, 3.6 g protein, 9.9 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 99 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Alaska tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 90 g

234

KCAL / 90G

Karbonhidrat

32.4g

· 12% GDV

Protein

3.6g

· 7% GDV

Yağ

9.9g

· 13% GDV

Lif

0.5g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 6% · Yağ 38%

Alaska tatlısı besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (90 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori234 kcal
Yağ9.9 g13%
Doymuş yağ5.4 g27%
Trans yağ0.09 g
Sodyum63 mg3%
Karbonhidrat32.4 g12%
Lif0.5 g2%
Protein3.6 g7%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Dilim Alaska tatlısı Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 dilim (orta)90 g234 kcal
½ dilim (küçük)45 g117 kcal
1 dilim (küçük)60 g156 kcal
100 g100 g260 kcal
1 adet (bütün)100 g260 kcal
1 porsiyon (büyük)120 g312 kcal
1 dilim (büyük)130 g338 kcal
2 dilim (iki katı)180 g468 kcal

Değerler, 100 gramdaki 260 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Alaska tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Alaska tatlısı nedir?

Alaska tatlısı, klasik tarifinde kek tabanı üzerine dondurma konup dışının beze ile kaplandığı ve kısa süre fırınlandığı bir tatlıdır. Fırındaki hızlı pişirme bezeyi kızartırken dondurmanın soğuk kalmasını sağlar.

Alaska tatlısı nasıl yapılır?

Alaska tatlısı, kek tabanının üzerine dondurma yerleştirilip tamamının beze ile kaplanması ve çok sıcak fırında kısa süre tutulmasıyla yapılır. Dondurmanın fırına girmeden önce iyice donmuş olması önemlidir.

Alaska tatlısı fırında pişerken dondurması neden erimez?

Alaska tatlısında beze, dondurmanın çevresinde yalıtıcı bir katman oluşturur; ayrıca tatlı fırında yalnızca bezeyi kızartacak kadar kısa süre kalır. Dondurma önceden donmuş değilse ya da fırınlama uzarsa eriyebilir.

Alaska tatlısı hangi ülkeye aittir?

Alaska tatlısı, kökeni genellikle ABD’ye dayandırılan ve İngilizcede Baked Alaska adıyla bilinen tatlıdır. Adının Alaska’yla bağlantısı, ABD’nin Alaska’yı satın almasının ardından 19. yüzyılda verilen isimle ilişkilendirilir.

Alaska tatlısının içinde neler olur?

Klasik Alaska tatlısında kek, dondurma ve yumurta akı ile şekerden hazırlanan beze bulunur. Kek ve dondurmanın çeşidi değişebilir; bazı tariflerde dondurmanın çevresine meyve ya da reçel de eklenir.

Alaska tatlısı evde yapılır mı?

Evet, Alaska tatlısı evde yapılabilir; fırına dayanıklı bir kek tabanı, sertçe dondurulmuş dondurma ve iyi çırpılmış beze gerekir. Dondurmanın açıkta kalmaması için bezeyi her tarafına, tabana kadar kaplayın.

Alaska tatlısı sıcak mı soğuk mu servis edilir?

Alaska tatlısı, dışındaki beze fırında kızartıldıktan hemen sonra servis edilir. Böylece dışı sıcak, içindeki dondurma ise soğuk kalır; bekletmek dondurmanın yumuşamasına ve tatlının şeklini kaybetmesine yol açabilir.

Alaska tatlısı önceden hazırlanabilir mi?

Evet, Alaska tatlısının kek ve dondurma katmanları önceden hazırlanıp dondurucuda bekletilebilir. Beze kaplamasını ve kısa fırınlama aşamasını servise yakın yapmak, dışının kızarmış ve içinin soğuk kalmasına yardımcı olur.

Alaska tatlısı artarsa nasıl saklanır?

Alaska tatlısından artan kısmı kapalı bir kapta dondurucuda saklayın. Beze fırınlandıktan sonra dokusu zamanla yumuşayabileceği için en iyi sonuç, tatlıyı fırından çıkar çıkmaz servis etmektir; tekrar tekrar çözdürüp dondurmayın.

Alaska tatlısı pürmüz olmadan yapılabilir mi?

Evet, Alaska tatlısının bezesi pürmüz yerine çok sıcak fırında kısa süre tutularak kızartılabilir. Tatlıyı fırında fazla bırakmayın; amaç dondurmayı ısıtmak değil, bezeye renk vermektir.

Alaska tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

99µg · 11% GDV

B2

0.11mg · 8% GDV

B12

0.14µg · 6% GDV

B5

0.27mg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

54mg · 8% GDV

Kalsiyum

63mg · 6% GDV

İyot

6.3µg · 4% GDV

Bakır

0.04mg · 4% GDV

Sodyum

63mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

81mg · 2% GDV

Alaska tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

19.8
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Alaska tatlısı Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 dilim (orta) (90 g) için alınan 234 kaloriyi harcamak:

🚶

58dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

24dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

32dk

Bisiklet

🏊

27dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Alaska tatlısı Nedir?

Alaska tatlısı, genellikle pandispanya tabanının üzerine dondurma konup tamamının beze ile kaplanmasıyla hazırlanan, üstü kısa süre fırınlanarak kızartılan gösterişli bir tatlıdır. ABD’de ortaya çıkan bu tatlı, sıcak beze ile soğuk dondurmayı bir araya getirir.

Türkiye’de daha çok restoranlarda ya da özel günlerde dilimlenerek sunulur; yanında kahve veya çay tercih edebilirsiniz. Tatlı ve yoğun yapısı nedeniyle küçük bir porsiyon çoğu zaman yeterlidir. Besin değeri açısından karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; 100 gramında 0,5 g lif bulunur. Daha hafif bir sunum için ince bir dilim seçip yanına taze meyve ekleyebilirsiniz.

Alaska tatlısı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

23/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Alaska tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Alaska tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Alaska tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Alaska tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.25g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.45g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9:1

İdeal 4:1 üzerinde (9:1).

Alaska tatlısı ile Karşılaştır

🍰vs🍬
Alaska tatlısı vs Güllü lokum100 g'da 70 kalori az
→
🍰vs🍯
Alaska tatlısı vs Karamel sos100 g'da 60 kalori az
→
🍰vs🍫
Alaska tatlısı vs Bitter Çikolata100 g'da 280 kalori az
→
🍰vs🍮
Alaska tatlısı vs Höşmerim100 g'da 60 kalori az
→

Alaska tatlısı Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Alaska tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.