Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yer fıstıklı kaplamalı dondurma barı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar (60 g) 192 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 18.6 g karbonhidrat, 3.5 g protein, 11.7 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 90 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
192
KCAL / 60G
Karbonhidrat
18.6g
· 7% GDV
Protein
3.5g
· 7% GDV
Yağ
11.7g
· 15% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 7% · Yağ 55%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 192 kcal | |
| Yağ | 11.7 g | 15% |
| Doymuş yağ | 6.3 g | 32% |
| Trans yağ | 0.12 g | |
| Sodyum | 57 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 18.6 g | 7% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 3.5 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 192 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 90 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 144 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 192 kcal |
| 1 paket (mini) | 60 g | 192 kcal |
| 1 adet (büyük) | 75 g | 240 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 384 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar, dışı yer fıstığıyla kaplı, dondurma dolgulu paketli bir tatlıdır. Bar biçiminde sunulduğu için kâseye almadan, ambalajından çıkarıp yiyebilirsiniz.
Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar, soğuk ve kremamsı dondurmayı yer fıstığının belirgin, kavruk tadıyla birleştirir. Kaplama, sade dondurmaya göre daha yoğun bir lezzet ve farklı bir doku verir.
Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar’ın ayırt edici yanı yer fıstığı kaplamasıdır; sade bir dondurma barından daha belirgin fıstık aroması ve kaplamadan gelen ek bir doku sunar.
Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar’ı dondurucuda, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Böylece bar erimez ve yüzeyinde buzlanma oluşma ihtimali azalır; satın aldıktan sonra uzun süre dışarıda bırakmayın.
Hayır, tamamen erimiş Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar’ı yeniden dondurmayın. Tekrar dondurmak dokusunu bozabilir; ürün uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa güvenlik açısından da tüketmeyin.
Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar’ı hafifçe yumuşaması için dondurucudan kısa süre çıkarabilirsiniz; böylece ısırması kolaylaşır. Erimeye başlayacak kadar bekletmek kaplamanın ve dondurmanın dağılmasına yol açabilir.
Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar çok sertken ısırıldığında kaplaması çatlayabilir. Biraz yumuşamasını beklemek daha rahat yemeyi sağlar; ürünü tekrar tekrar dondurup çözmek de dokusunu olumsuz etkileyebilir.
Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar çocuklara ara sıra verilen bir tatlı olabilir. Yer fıstığı alerjisi olan çocuklara vermeyin; küçük çocuklar yerken boğulma riskine karşı yanlarında olun ve parçaları yaşlarına uygun sunun.
Hayır, yer fıstığı alerjisi olan biri Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar yememelidir; ürün yer fıstığı kaplamalıdır. Şiddetli alerjilerde eser miktar riski için ürün ambalajındaki uyarılar da önemlidir.
Evet, Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar kahvenin yanında servis edilebilir. Soğuk dondurma ve yer fıstığı aroması, özellikle şekersiz kahveyle hoş bir tat karşıtlığı oluşturur.
Vitaminler
B12
0.21µg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
A Vitamini
72µg · 8% GDV
E Vitamini
0.96mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Kalsiyum
72mg · 7% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
132mg · 4% GDV
Sodyum
57mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (60 g) için alınan 192 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Alaska Frigo yer fıstıklı dondurma barı, dondurmanın yer fıstığıyla kaplandığı veya yer fıstığı parçalarıyla buluştuğu paketli bir çubuk dondurmadır. Türkiye’de satılan bu tür barlar, pratik bir tek porsiyonluk soğuk tatlı olarak tercih edilir.
Dondurmanın yumuşak, serin dokusu yer fıstığının çıtır ve kavruk tadıyla dengelenir. Kahvaltılık değil, özellikle sıcak günlerde ara öğün niyetine ya da yemekten sonra tatlı olarak yenir; evde çay veya kahvenin yanına da yakışır. Yağ ve karbonhidrat içeriği belirgin, proteini görece sınırlı bir tatlıdır; 100 gramında 320 kcal bulunur. Daha hafif bir ikram arıyorsanız tek barı paylaşabilir veya yanında meyve sunabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
6.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.06g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 84:1
İdeal 4:1 üzerinde (84:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.