EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Çubuk üzerinde, içi açık bej renkli ve fıstık parçacıklı, dışı ince sütlü çikolata kaplı dikdörtgen bir dondurma barı.
Frigo· tüm ürünler

Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar Kaç Kalori?

Yer fıstıklı kaplamalı dondurma barı

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

320kcal

GI

52orta

POTASYUM · 100 G

220mg

LİF · 100 G

1.8g

Kısa cevap

1 adet (orta) Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar (60 g) 192 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 18.6 g karbonhidrat, 3.5 g protein, 11.7 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 90 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g

192

KCAL / 60G

Karbonhidrat

18.6g

· 7% GDV

Protein

3.5g

· 7% GDV

Yağ

11.7g

· 15% GDV

Lif

1.1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 7% · Yağ 55%

Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (60 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori192 kcal
Yağ11.7 g15%
Doymuş yağ6.3 g32%
Trans yağ0.12 g
Sodyum57 mg2%
Karbonhidrat18.6 g7%
Lif1.1 g4%
Protein3.5 g7%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)60 g192 kcal
1 ons (küçük)28 g90 kcal
1 adet (küçük)45 g144 kcal
1 porsiyon (orta)60 g192 kcal
1 paket (mini)60 g192 kcal
1 adet (büyük)75 g240 kcal
100 g100 g320 kcal
2 adet (iki katı)120 g384 kcal

Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar nedir?

Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar, dışı yer fıstığıyla kaplı, dondurma dolgulu paketli bir tatlıdır. Bar biçiminde sunulduğu için kâseye almadan, ambalajından çıkarıp yiyebilirsiniz.

Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar’ın tadı nasıldır?

Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar, soğuk ve kremamsı dondurmayı yer fıstığının belirgin, kavruk tadıyla birleştirir. Kaplama, sade dondurmaya göre daha yoğun bir lezzet ve farklı bir doku verir.

Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar, sade Alaska Frigo’dan nasıl farklıdır?

Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar’ın ayırt edici yanı yer fıstığı kaplamasıdır; sade bir dondurma barından daha belirgin fıstık aroması ve kaplamadan gelen ek bir doku sunar.

Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar nasıl saklanır?

Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar’ı dondurucuda, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Böylece bar erimez ve yüzeyinde buzlanma oluşma ihtimali azalır; satın aldıktan sonra uzun süre dışarıda bırakmayın.

Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar eridikten sonra tekrar dondurulur mu?

Hayır, tamamen erimiş Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar’ı yeniden dondurmayın. Tekrar dondurmak dokusunu bozabilir; ürün uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa güvenlik açısından da tüketmeyin.

Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar yemeden önce yumuşatılmalı mı?

Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar’ı hafifçe yumuşaması için dondurucudan kısa süre çıkarabilirsiniz; böylece ısırması kolaylaşır. Erimeye başlayacak kadar bekletmek kaplamanın ve dondurmanın dağılmasına yol açabilir.

Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar’ın kaplaması neden çatlayabilir?

Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar çok sertken ısırıldığında kaplaması çatlayabilir. Biraz yumuşamasını beklemek daha rahat yemeyi sağlar; ürünü tekrar tekrar dondurup çözmek de dokusunu olumsuz etkileyebilir.

Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar çocuklara verilebilir mi?

Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar çocuklara ara sıra verilen bir tatlı olabilir. Yer fıstığı alerjisi olan çocuklara vermeyin; küçük çocuklar yerken boğulma riskine karşı yanlarında olun ve parçaları yaşlarına uygun sunun.

Yer fıstığı alerjisi olan biri Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar yiyebilir mi?

Hayır, yer fıstığı alerjisi olan biri Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar yememelidir; ürün yer fıstığı kaplamalıdır. Şiddetli alerjilerde eser miktar riski için ürün ambalajındaki uyarılar da önemlidir.

Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar kahvenin yanında yenir mi?

Evet, Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar kahvenin yanında servis edilebilir. Soğuk dondurma ve yer fıstığı aroması, özellikle şekersiz kahveyle hoş bir tat karşıtlığı oluşturur.

Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.21µg · 9% GDV

B2

0.11mg · 8% GDV

A Vitamini

72µg · 8% GDV

E Vitamini

0.96mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

90mg · 13% GDV

Bakır

0.07mg · 8% GDV

Kalsiyum

72mg · 7% GDV

Manganez

0.12mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

132mg · 4% GDV

Sodyum

57mg · 2% GDV

Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

52
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

7.2
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (60 g) için alınan 192 kaloriyi harcamak:

🚶

47dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

20dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

26dk

Bisiklet

🏊

22dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar Nedir?

Alaska Frigo yer fıstıklı dondurma barı, dondurmanın yer fıstığıyla kaplandığı veya yer fıstığı parçalarıyla buluştuğu paketli bir çubuk dondurmadır. Türkiye’de satılan bu tür barlar, pratik bir tek porsiyonluk soğuk tatlı olarak tercih edilir.

Dondurmanın yumuşak, serin dokusu yer fıstığının çıtır ve kavruk tadıyla dengelenir. Kahvaltılık değil, özellikle sıcak günlerde ara öğün niyetine ya da yemekten sonra tatlı olarak yenir; evde çay veya kahvenin yanına da yakışır. Yağ ve karbonhidrat içeriği belirgin, proteini görece sınırlı bir tatlıdır; 100 gramında 320 kcal bulunur. Daha hafif bir ikram arıyorsanız tek barı paylaşabilir veya yanında meyve sunabilirsiniz.

Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

26/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı var
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.06g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 84:1

İdeal 4:1 üzerinde (84:1).

Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar ile Karşılaştır

🍦vs🍬
Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar vs Güllü lokum100 g'da 10 kalori az
→
🍦vs🍯
Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar vs Karamel sos100 g'da aynı kalori
→
🍦vs🍫
Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar vs Bitter Çikolata100 g'da 220 kalori az
→
🍦vs🍮
Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar vs Höşmerim100 g'da aynı kalori
→

Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Alaska Frigo Yer Fıstıklı Dondurma Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.