EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Açık sütlü çikolata kahverengisindeki dondurma, yumuşak kıvrımları ve hafif parlak, kremamsı yüzeyiyle yuvarlak toplar hâlinde duruyor.
Alaska Frigo· tüm ürünler

Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurma Kaç Kalori?

Sütlü çikolata aromalı dondurma, tatlı ve enerji yoğun

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

215kcal

GI

58orta

POTASYUM · 100 G

190mg

LİF · 100 G

0.8g

Kısa cevap

1 adet (orta) Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurma (70 g) 151 kaloridir. 100 gramında 215 kalori vardır. İçinde 19.3 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 7.1 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 73.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g

151

KCAL / 70G

Karbonhidrat

19.3g

· 7% GDV

Protein

2.5g

· 5% GDV

Yağ

7.1g

· 9% GDV

Lif

0.6g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 7% · Yağ 42%

Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (70 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori151 kcal
Yağ7.1 g9%
Doymuş yağ4.48 g22%
Trans yağ0.14 g
Sodyum46 mg2%
Karbonhidrat19.3 g7%
Lif0.6 g2%
Protein2.5 g5%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurma Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)70 g151 kcal
1 adet (küçük)50 g108 kcal
1 porsiyon (orta)70 g151 kcal
1 su bardağı (küçük)85 g183 kcal
1 adet (büyük)90 g194 kcal
100 g100 g215 kcal
1 su bardağı (orta)130 g280 kcal
2 adet (iki katı)140 g301 kcal

Değerler, 100 gramdaki 215 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurma nedir?

Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurma, sütlü çikolata aromalı, dondurularak tüketilen paketli bir tatlıdır. Kaşıkla yenen top dondurmadan farklı olarak genellikle tek porsiyonluk ambalajda satılır.

Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurma klasik dondurmadan nasıl farklıdır?

Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurma, sütlü çikolata tadı ve tek porsiyonluk sunumuyla öne çıkar. Klasik dondurma gibi dondurucuda saklanır; ürünün dokusu ve şekli ambalajına göre değişebilir.

Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurmanın içinde ne var?

Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurmanın kesin içindekiler listesi ürüne ait ambalajda yer alır. Sütlü çikolata aromalı dondurma türündedir; belirli yağ, kakao veya katkı maddelerini varsaymak yerine etiketi kontrol edin.

Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurma nasıl üretilir?

Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurma, ev yapımı dondurmadan farklı olarak ticari ölçekte hazırlanan ve işlenen bir üründür. Dondurma karışımı hazırlanıp dondurulur; kesin üretim yöntemi ve bileşenler üreticiye göre değişir.

Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurma dondurucuda nasıl saklanır?

Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurmayı ambalajında, dondurucuda ve servis edene kadar donmuş halde saklayın. Sık sıcaklık değişimi dokusunu bozabileceğinden, alışverişten sonra uzun süre dışarıda bırakmadan dondurucuya koyun.

Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurma çözüldükten sonra tekrar dondurulur mu?

Hayır, tamamen çözülmüş Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurmayı tekrar dondurmanız önerilmez. Çözülüp yeniden donması dokusunu bozabilir ve uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa gıda güvenliği açısından risk yaratabilir.

Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurma oda sıcaklığında ne kadar bekleyebilir?

Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurmayı oda sıcaklığında bekletmeyin; hızla yumuşayıp eriyebilir. Servis için yalnızca kısa süre çıkarın ve erimiş ürünü daha sonra tüketmek üzere yeniden dondurmayın.

Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurma nasıl yumuşatılıp servis edilir?

Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurmayı servis etmeden hemen önce dondurucudan çıkarıp kısa süre bekletin. Biraz yumuşaması yemeyi kolaylaştırır; tamamen erimesini beklemeden tüketin.

Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurma evde yapılabilir mi?

Evet, Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurmanın benzeri evde süt, çikolata aroması ve dondurma karışımıyla hazırlanabilir. Ancak ticari ürünün birebir tadını ve dokusunu yakalamak, üretim yöntemi ve formülü bilinmeden garanti edilemez.

Diyabeti olanlar Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurma yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurmayı tüketebilir, ancak tatlı bir ürün olduğu için kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planını kişisel tedavinize göre belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.24µg · 10% GDV

B2

0.13mg · 10% GDV

A Vitamini

59.5µg · 7% GDV

B5

0.24mg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

74mg · 11% GDV

Kalsiyum

84mg · 8% GDV

Potasyum ⭐

133mg · 4% GDV

Bakır

0.03mg · 3% GDV

Sodyum

46mg · 2% GDV

Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

58
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

10.5
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (70 g) için alınan 151 kaloriyi harcamak:

🚶

37dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

15dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

21dk

Bisiklet

🏊

18dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurma Nedir?

Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurma, sütlü çikolata tadındaki dondurmayı tek porsiyonluk paketle sunan bir üründür. Türkiye’de özellikle sıcak havalarda serinlemek için tercih edilen, evde de dışarıda da kolayca yenebilen bir tatlıdır.

Kremamsı ve soğuk dokusu, belirgin tatlı çikolata lezzetiyle öne çıkar; öğün sonrasında ya da çay-kahve molasında servis edebilirsiniz. Enerjisi ve karbonhidratı görece yüksek, proteini ise daha sınırlı bir tatlıdır; 100 gramı 215 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün istiyorsanız porsiyonunuzu küçük tutabilir, yanında meyve tercih edebilirsiniz.

Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurma Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

28/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.48g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.96g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.28g

⚖️

Omega 6:3 oranı 10:1

İdeal 4:1 üzerinde (10:1).

Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurma ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurma vs Güllü lokum100 g'da 115 kalori az
→
🍫vs🍯
Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurma vs Karamel sos100 g'da 105 kalori az
→
🍫vs🍫
Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurma vs Bitter Çikolata100 g'da 325 kalori az
→
🍫vs🍮
Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurma vs Höşmerim100 g'da 105 kalori az
→

Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurma Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Alaska Frigo sütlü çikolatalı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.