Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Alaska Frigo Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
Popüler sütlü çikolata, tatlı atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Alaska Frigo Sütlü Çikolata (35 g) 186 kaloridir. 100 gramında 530 kalori vardır. İçinde 19.3 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 11.2 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Alaska Frigo Sütlü Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
186
KCAL / 35G
Karbonhidrat
19.3g
· 7% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
11.2g
· 14% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 5% · Yağ 54%
Alaska Frigo Sütlü Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 186 kcal | |
| Yağ | 11.2 g | 14% |
| Doymuş yağ | 6.82 g | 34% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 31 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 19.3 g | 7% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Alaska Frigo Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 186 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 80 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 106 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 133 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 212 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 265 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 318 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 371 kcal |
| 100 g | 100 g | 530 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 530 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 530 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Alaska Frigo Sütlü Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Alaska Frigo sütlü çikolata nedir?
Alaska Frigo sütlü çikolata, sütlü çikolata olarak satılan paketli bir tatlıdır. Kakao ve süt bileşenleriyle hazırlanan bu tür çikolatalar genellikle tek başına atıştırmalık olarak yenir.
Alaska Frigo sütlü çikolatanın içinde hangi malzemeler bulunur?
Alaska Frigo sütlü çikolatanın kesin içindekiler listesi ürün ambalajında yer alır. Sütlü çikolatalarda genellikle şeker, kakao bileşenleri ve süt bileşenleri bulunur; tarif markaya ve ürüne göre değişebilir.
Alaska Frigo sütlü çikolata sıradan sütlü çikolatadan nasıl farklıdır?
Alaska Frigo sütlü çikolata, markalı ve hazır tüketilen bir sütlü çikolata ürünüdür. Kakao oranı, kıvamı ve kullanılan malzemeler başka sütlü çikolatalardan farklı olabilir; bu ayrımı anlamak için ambalajdaki ürün bilgilerini karşılaştırın.
Alaska Frigo sütlü çikolata nasıl saklanır?
Alaska Frigo sütlü çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcaklık değişimleri ve nem çikolatanın erimesine ya da yüzeyinde görünüm değişikliklerine yol açabilir.
Alaska Frigo sütlü çikolatanın paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Alaska Frigo sütlü çikolatayı ambalajına sarıp hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde tutun. Tazeliğini korumak için paketin üzerindeki son tüketim tarihini ve saklama talimatlarını izleyin.
Alaska Frigo sütlü çikolatanın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Alaska Frigo sütlü çikolatadaki beyazımsı tabaka çoğunlukla sıcaklık değişiminden kaynaklanan yağ veya şeker çiçeklenmesidir. Bu görünüm çikolatanın dokusunu etkileyebilir; ancak tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Alaska Frigo sütlü çikolata tatlı tariflerinde eritilerek kullanılabilir mi?
Evet, Alaska Frigo sütlü çikolatayı tatlılarda kullanmak için eritebilirsiniz. Küçük parçalara bölüp kısık ateşte veya benmari usulü eritin; içine su kaçırmamaya dikkat edin.
Alaska Frigo sütlü çikolata buzdolabında saklanır mı?
Evet, ortam çok sıcaksa Alaska Frigo sütlü çikolatayı buzdolabına koyabilirsiniz. Koku çekmemesi için kapalı tutun ve yüzeyinde nem oluşmaması için yemeden önce ambalajı oda sıcaklığına gelene kadar açmayın.
Alaska Frigo sütlü çikolatada kafein var mı?
Evet, Alaska Frigo sütlü çikolatada kakao kaynaklı az miktarda kafein bulunabilir. Kesin miktar ürünün kakao içeriğine bağlıdır ve verilen besin bilgilerinde kafein miktarı belirtilmemiştir.
Alaska Frigo sütlü çikolatayı gece yemek uykuyu etkiler mi?
Alaska Frigo sütlü çikolatayı gece yemek bazı kişilerde uykuyu etkileyebilir. Kakao az miktarda kafein içerir; ayrıca tatlı bir atıştırmalık olduğu için yatmadan hemen önce yemek yerine daha erken tüketmek daha rahat olabilir.
Alaska Frigo Sütlü Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B12
0.14µg · 6% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Fosfor
56mg · 8% GDV
Kalsiyum
63mg · 6% GDV
Magnezyum
21mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
112mg · 3% GDV
Sodyum
31mg · 1% GDV
Alaska Frigo Sütlü Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Alaska Frigo Sütlü Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 186 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Alaska Frigo Sütlü Çikolata Nedir?
Alaska Frigo sütlü çikolata, kakao ve süt bileşenleriyle hazırlanan, tatlı ve yumuşak dokulu bir çikolata ürünüdür. Sütlü çikolatanın belirgin kremamsı tadı, kakaonun hafif acılığıyla dengelenir; ağızda kolayca erir ve pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilir.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, ara öğünde veya tatlı isteğini gidermek için tek başına yenebilir. Enerjisi çoğunlukla yağ ve karbonhidratlardan gelir; protein içerir ama protein kaynağı sayılmaz. Daha dengeli bir ara öğün için küçük bir parça alıp meyve ya da sade kahveyle eşleştirebilirsiniz.
Alaska Frigo Sütlü Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Alaska Frigo Sütlü Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alaska Frigo Sütlü Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Alaska Frigo Sütlü Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Alaska Frigo Sütlü Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.82g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.39g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Alaska Frigo Sütlü Çikolata ile Karşılaştır
Alaska Frigo Sütlü Çikolata Gibi Besinler
Alaska Frigo Sütlü Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.