🍚
Alaçatı Sütlacı Kaç Kalori?
Süt, pirinç ve şekerle hazırlanan geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Alaçatı Sütlacı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
132
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.4g
· 71%
Protein
3.2g
· 10%
Yağ
2.8g
· 19%
Lif
0.2g
Alaçatı Sütlacı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
1.1µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
91mg · 13% GDV
Kalsiyum
112mg · 11% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Alaçatı Sütlacı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Alaçatı Sütlacı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alaçatı Sütlacı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Alaçatı Sütlacı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Alaçatı Sütlacı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Alaçatı Sütlacı Gibi Besinler
Alaçatı Sütlacı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Alaçatı sütlacı kaç kalori?
Alaçatı sütlacı 100 gramda 132 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz miktarı 100 gram üzerinden değerlendirebilirsiniz.
Alaçatı sütlacında ne kadar protein var?
100 gram Alaçatı sütlacında 3,2 gram protein bulunur. Protein içeriği, tatlılar içinde süt kaynaklı bir katkı sağlar.
Alaçatı sütlacı karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 23,4 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat takibi yapanların porsiyon miktarını dikkate alması uygundur.
Alaçatı sütlacının yağ oranı nedir?
Alaçatı sütlacı 100 gramda 2,8 gram yağ içerir. Enerji içeriğinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir.
Alaçatı sütlacı lif içerir mi?
Evet, 100 gram Alaçatı sütlacında 0,2 gram lif bulunur. Lif miktarı düşüktür.
Alaçatı sütlacı kan şekerini yükseltir mi?
Alaçatı sütlacının glisemik indeksi 65'tir. Bu değer orta glisemik indeks aralığındadır; karbonhidrat içeriğiyle birlikte değerlendirilmelidir.
Alaçatı sütlacı diyette yenir mi?
Alaçatı sütlacı 100 gramda 132 kalori ve 23,4 gram karbonhidrat içerir. Diyette yer verilip verilmeyeceği, günlük enerji ve karbonhidrat hedeflerine göre porsiyonla planlanabilir.
Alaçatı sütlacı glutensiz mi?
Evet, verilen beslenme bilgisine göre Alaçatı sütlacı glutensiz beslenmeye uygundur. Ürün işlenmiş bir tatlı olduğundan, paketli üründe içerik ve çapraz bulaşma bilgisini ayrıca kontrol etmek gerekebilir.
Alaçatı sütlacı vejetaryenler için uygun mu?
Evet, Alaçatı sütlacı vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca sattvik beslenmeyle de uyumlu olarak belirtilmiştir.
Alaçatı sütlacı süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, Alaçatı sütlacı süt ürünleri alerjeni içerir. Süt alerjisi olanların tüketmemesi gerekir.
Alaçatı Sütlacı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.