Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧃
Aktivya Shot Kaç Kalori?
Fonksiyonel meyve ve bitki bazlı shot
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (mini) Aktivya Shot (60 g) 23 kaloridir. 100 gramında 38 kalori vardır. İçinde 5.3 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.1 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 14.4 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Aktivya Shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (mini) · 60 g
23
KCAL / 60G
Karbonhidrat
5.3g
· 2% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 93% · Protein 3% · Yağ 4%
Aktivya Shot besin değerleri tablosu · 1 şişe (mini) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 23 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.3 g | 2% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Şişe Aktivya Shot Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (mini) | 60 g | 23 kcal |
| 1 çay kaşığı (mini) | 5 g | 2 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 6 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 11 kcal |
| 100 g | 100 g | 38 kcal |
| 1 şişe (orta) | 100 g | 38 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 120 g | 46 kcal |
| 1 porsiyon (üç katı) | 180 g | 68 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 38 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Aktivya Shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aktivya shot nedir?
Aktivya shot, meyve ve bitkisel bileşenlerden hazırlanan küçük porsiyonlu bir içecektir. Klasik meyve suyu gibi büyük bardakta içilmekten ziyade tek başına, küçük bir shot olarak tüketilmek üzere sunulur.
Aktivya shot nasıl içilir?
Aktivya shot genellikle şişesinden doğrudan içilir; sulandırmak gerekmez. Tadı yoğun gelirse suyla karıştırabilirsiniz, ancak hangi meyve ve bitkileri içerdiği ürüne göre değişebileceğinden şişedeki içim talimatını izleyin.
Aktivya shot her gün içilir mi?
Aktivya shot günlük olarak tüketilebilir; ancak her gün içmenin özel bir sağlık yararı sağladığı kanıtlanmış değildir. Ürünün önerilen porsiyonunu aşmayın ve onu çeşitli meyve-sebzelerin yerine koymayın.
Aktivya shot aç karnına içilir mi?
Evet, Aktivya shot aç karnına içilebilir; fakat aç karnına tüketmek daha fazla fayda sağladığı anlamına gelmez. Yoğun veya ekşi içecekler midenizi rahatsız ediyorsa kahvaltıyla birlikte ya da sonrasında için.
Aktivya shot kahvaltıda çayla birlikte içilir mi?
Evet, Aktivya shot kahvaltıda çayla birlikte içilebilir. Çaya karıştırmak yerine ayrı içmek tadını daha iyi korur; içeceğin meyve ve bitki karışımını sıcak çayla birleştirmek için özel bir gereklilik yoktur.
Aktivya shot şişesi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Aktivya shot açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ürünün üzerindeki tüketim süresine uyun. Şişe açıldıktan sonra ne kadar dayanacağı formüle ve ambalaj talimatlarına bağlıdır; uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Aktivya shot sıcak çaya eklenir mi?
Aktivya shot sıcak çaya eklenebilir, ancak bu içeceği içmenin gerekli bir yolu değildir. Isı meyve ve bitkilerin aromasını değiştirebilir; shot olarak içmek ya da soğuk suyla karıştırmak tadını daha iyi korur.
Aktivya shot çocuklara verilir mi?
Aktivya shot çocuklar için otomatik olarak uygun kabul edilmemelidir; içerik ve porsiyon ürünün formülüne göre değişebilir. Çocuğa vermeden önce yaş uyarılarını ve bileşenleri kontrol edin; küçük çocuklar için çocuk doktoruna danışın.
Aktivya shot ev yapımı meyve suyunun yerini tutar mı?
Hayır, Aktivya shot ev yapımı meyve suyunun veya bütün meyvenin doğrudan karşılığı değildir. Küçük bir içecek porsiyonudur; evde meyve suyu hazırlamak ise kullanılan meyveye ve hazırlama yöntemine göre farklı bir içecek ortaya çıkarır.
Aktivya shot sahurda içilir mi?
Evet, Aktivya shot sahurda içilebilir; ancak susuzluğu gidermek için suyun yerini tutmaz. Oruç öncesinde su için ve içeriğindeki meyve ya da bitkiler size dokunuyorsa shotı sahurda tüketmeyin.
Aktivya Shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
14.4mg · 16% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
69mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
4.2mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Aktivya Shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aktivya Shot Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (mini) (60 g) için alınan 23 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Aktivya Shot Nedir?
Aktivya Shot, meyve ve bitkisel bileşenleri bir araya getiren, küçük şişede sunulan hazır bir içecektir. İçindekiler kullanılan çeşide göre değişebileceğinden, belirli bir meyve ya da bitki arıyorsanız etiketi kontrol edin.
Meyvemsi, hafif ekşi ve bitkisel notalara sahip olabilir; genellikle soğuk, tek seferde içilen pratik bir sabah veya ara öğün seçeneği olarak tercih edilir. Türkiye’de kahvaltının yanında ya da yolda hızlıca içebilirsiniz; alışılmış bir çay eşlikçisi değildir. 100 gramında 38 kalori bulunur; protein ve yağ oranı düşüktür. Bir mini şişe yaklaşık 60 gramdır. Daha doyurucu bir kahvaltı için yanında yumurta, yoğurt veya tam tahıllı ekmek tercih edebilirsiniz.
Aktivya Shot Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Aktivya Shot İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aktivya Shot Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Aktivya Shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Aktivya Shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Aktivya Shot ile Karşılaştır
Aktivya Shot Gibi Besinler
Aktivya Shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.