Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Aktiviq shot Kaç Kalori?
Fonksiyonel enerji shotı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (mini) Aktiviq shot (60 g) 27 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 6.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 4.5 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Aktiviq shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (mini) · 60 g
27
KCAL / 60G
Karbonhidrat
6.6g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Aktiviq shot besin değerleri tablosu · 1 şişe (mini) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 27 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.6 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Şişe Aktiviq shot Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (mini) | 60 g | 27 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 2 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 7 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 14 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 27 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 45 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Aktiviq shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aktiviq shot nedir, ne işe yarar?
Aktiviq shot, enerji desteği amacıyla pazarlanan, tek içimlik küçük bir içecektir. Etkisi içeriğine bağlıdır; ilaç değildir ve hastalıkları önlediği ya da tedavi ettiği gösterilmiş değildir.
Aktiviq shot kafein içerir mi?
Aktiviq shot’ın kafein içerip içermediği, elinizdeki ürünün formülüne bağlıdır; verilen besin bilgileri kafein miktarını göstermez. Kafein varsa miktarı için şişenin içerik ve besin etiketine bakın.
Aktiviq shot nasıl içilir?
Aktiviq shot içime hazır, küçük şişeli bir içecektir; sulandırmanız gerekmez. Şişeyi açmadan önce çalkalama talimatı olup olmadığını kontrol edin ve önerilen porsiyon miktarını aşmayın.
Aktiviq shot ne zaman içilmeli?
Aktiviq shot’ı, enerji desteğine ihtiyaç duyduğunuz günün erken saatlerinde içebilirsiniz. Kafein içeriyorsa akşam tüketmek uykunuzu etkileyebilir; kafein miktarı için ürün etiketini kontrol edin.
Aktiviq shot her gün içilir mi?
Aktiviq shot’ın her gün tüketilmesi, özellikle kafein veya başka uyarıcılar içeriyorsa, herkes için uygun olmayabilir. Etiketteki tüketim önerisini aşmayın ve aynı gün aldığınız diğer kafein kaynaklarını da hesaba katın.
Aktiviq shot antrenmandan önce içilir mi?
Aktiviq shot, antrenman öncesinde tercih edilebilir; ancak spor performansını kesin olarak artırdığı söylenemez. İçeriğindeki kafein miktarı ve kişisel hassasiyet önemlidir; ilk kez deniyorsanız yoğun egzersiz öncesinde kullanmayın.
Aktiviq shot açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Aktiviq shot açıldıktan sonra şişe üzerindeki saklama talimatına uyun ve kalanını geciktirmeden tüketin. Açılmış içeceği uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; soğukta saklama gerekip gerekmediğini ambalajdan kontrol edin.
Aktiviq shot uyku düzenini bozar mı?
Aktiviq shot, kafein içeriyorsa özellikle akşam saatlerinde uykuyu geciktirebilir veya uyku kalitesini düşürebilir. Kafein miktarı bilinmiyorsa, uykuya yakın saatlerde tüketmekten kaçınmak daha temkinli bir seçimdir.
Aktiviq shot çocuklar için uygun mu?
Aktiviq shot çocuklar için uygun bir içecek olarak kabul edilmemelidir. Enerji amaçlı ürünlerde kafein veya başka uyarıcılar bulunabilir; çocuklara vermeden önce ürünün yaş uyarılarını dikkate alın.
Aktiviq shot hamilelikte içilebilir mi?
Aktiviq shot’ın hamilelikte uygunluğu, özellikle kafein ve diğer etkin bileşenlerin miktarına bağlıdır; verilen bilgiler bunu açıklamıyor. İçmeden önce etiketi sağlık uzmanınızla değerlendirin ve kişisel öneri alın.
Aktiviq shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4.5µg · 15% GDV
B5
0.54mg · 11% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.23µg · 10% GDV
Mineraller
Magnezyum
3mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Fosfor
3mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
14mg · 0% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Aktiviq shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aktiviq shot Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (mini) (60 g) için alınan 27 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Aktiviq shot Nedir?
Aktiviq shot, enerji desteği amacıyla sunulan, küçük şişede içilen bir içecektir; adındaki “shot” da tek seferde tüketilen bu pratik porsiyonu anlatır. İçindekiler ve aroma çeşide göre değişebileceğinden, size uygun olup olmadığını anlamak için şişe etiketini kontrol edin. Tadı seçeneğine bağlıdır; bu tür içecekler genellikle yoğun aromalı ve hafif tatlı olabilir. Türkiye’de işe ya da yola çıkarken çantada taşımak, soğuk olarak tek başına içmek veya kahvaltıda tercih etmek pratiktir. Bir mini şişe yaklaşık 60 g’dır. Besin değerleri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein ve yağ içermez. Daha hafif bir seçim arıyorsanız suyla birlikte tüketebilir, günlük sıvı ihtiyacınız için suyu temel alabilirsiniz.
Aktiviq shot Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Aktiviq shot İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aktiviq shot Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Aktiviq shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Aktiviq shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Aktiviq shot ile Karşılaştır
Aktiviq shot Gibi Besinler
Aktiviq shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.