Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Aktiv shot sade Kaç Kalori?
Sade fonksiyonel shot içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (mini) Aktiv shot sade (60 g) 13 kaloridir. 100 gramında 22 kalori vardır. İçinde 3.1 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 4.8 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Aktiv shot sade Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (mini) · 60 g
13
KCAL / 60G
Karbonhidrat
3.1g
· 1% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 3% · Yağ 0%
Aktiv shot sade besin değerleri tablosu · 1 şişe (mini) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 13 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3.1 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Şişe Aktiv shot sade Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (mini) | 60 g | 13 kcal |
| 30 g | 30 g | 7 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 60 g | 13 kcal |
| 1 su bardağı (çeyrek) | 60 g | 13 kcal |
| 90 g | 90 g | 20 kcal |
| 100 g | 100 g | 22 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 120 g | 26 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 22 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Aktiv shot sade Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aktiv shot sade nedir?
Aktiv shot sade, tek seferde içilmek üzere hazırlanan küçük bir içecek shot’ıdır. “Sade” ifadesi aromasız çeşidi anlatır; ürünün probiyotik veya başka özel bileşenler içerdiğini yalnızca adına bakarak varsaymayın.
Aktiv shot sade ne zaman içilir?
Aktiv shot sade günün herhangi bir saatinde içilebilir. Kahvaltıda ya da ara öğünde tüketebilirsiniz; belirli bir saatte içmenin özel bir fayda sağladığı gösterilmiş değildir.
Aktiv shot sade aç karnına içilir mi?
Evet, Aktiv shot sade aç karnına içilebilir. Mideniz hassassa veya açken içtiğinizde rahatsızlık hissediyorsanız kahvaltıyla birlikte ya da sonrasında tüketmeniz daha rahat olabilir.
Aktiv shot sade her gün içilir mi?
Aktiv shot sadeyi her gün içmek, ürünün içeriği ve size uygunluğu elveriyorsa mümkündür. Bir mini şişe yaklaşık 60 gramlık tipik porsiyondur; önerilen tüketim miktarı için ambalajdaki talimatı aşmayın.
Aktiv shot sade buzdolabında saklanmalı mı?
Aktiv shot sadeyi saklama koşulları ürünün ambalajında belirtilir; ürün buzdolabında tutulması isteniyorsa soğukta saklayın. Üretici talimatı olmadan oda sıcaklığında ne kadar dayanacağını varsaymayın.
Aktiv shot sade açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Aktiv shot sade açıldıktan sonra bekletilmeden tüketilmelidir. Küçük şişe tek seferlik porsiyon olarak tasarlanmıştır; kalanını saklamanız gerekiyorsa ambalajdaki açıldıktan sonraki saklama talimatına uyun.
Aktiv shot sade yoğurt veya kefirin yerine geçer mi?
Hayır, Aktiv shot sade yoğurt veya kefirle otomatik olarak eşdeğer sayılmaz. İçerikleri ve besin değerleri farklı olabilir; fermente kültür ya da probiyotik içerip içermediği ürünün bileşen listesine bağlıdır.
Aktiv shot sade çocuklara verilir mi?
Aktiv shot sade çocuklara verilip verilemeyeceği yaşa ve ürünün içeriğine bağlıdır. Çocuk için hazırlanmış bir ürün olduğu belirtilmiyorsa yetişkin porsiyonunu çocuğa uygun kabul etmeyin; küçük çocuklarda sağlık uzmanınıza danışın.
Aktiv shot sade spor öncesi içilir mi?
Evet, Aktiv shot sade spor öncesinde içilebilir; ancak tek başına egzersiz yakıtı veya spor içeceği olarak düşünülmemelidir. Antrenman sırasında sıvı ihtiyacınız için su içmeye devam edin.
Aktiv shot sade ile aromalı shot arasındaki fark nedir?
Aktiv shot sade, aromalı çeşitlerden aromasız olmasıyla ayrılır. Şeker, kültür veya diğer içeriklerin farklı olup olmadığını yalnızca ürün adından çıkarmak mümkün değildir; karşılaştırırken iki çeşidin içerik listesini inceleyin.
Aktiv shot sade Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4.8mg · 5% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
33mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Fosfor
4.2mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Aktiv shot sade Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aktiv shot sade Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (mini) (60 g) için alınan 13 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Aktiv shot sade Nedir?
Aktiv shot sade, küçük şişede sunulan, tek seferde içilmek üzere hazırlanmış sade bir shot içeceğidir. İçeriği ürün etiketine göre değişebileceğinden, belirli bir meyveye ya da etkin bileşene dayandığını varsaymamak gerekir. Küçük porsiyonu çantada taşımayı ve hızlıca tüketmeyi kolaylaştırır.
Türkiye’de kahvaltıda, evden çıkarken ya da gün içinde kısa bir içecek molasında tercih edilebilir; soğuk servis edildiğinde daha ferah içilir. Tadı ve kıvamı markanın tarifine bağlıdır, bu yüzden ilk kez deniyorsanız etiketteki içindekiler bölümüne göz atın. Besin değeri bakımından protein ve lif sağlamaz; 100 gramı 22 kaloridir. Hafif bir kahvaltının yanında içebilir, daha doyurucu bir öğün için yumurta, yoğurt veya tam tahıllı ekmekle eşleştirebilirsiniz.
Aktiv shot sade Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Aktiv shot sade İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aktiv shot sade Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Aktiv shot sade Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Aktiv shot sade Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Aktiv shot sade ile Karşılaştır
Aktiv shot sade Gibi Besinler
Aktiv shot sade hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.