1 pack (küçük) Akmina Portakal Suyu (200 g) 90 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 20.8 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 0.2 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 50 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %56'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Akmina Portakal Suyu Nedir?

Akmina Portakal Suyu, portakalın suyundan hazırlanan ve küçük paketlerde sunulan bir içecektir. Portakal suyu Türkiye’de kahvaltı sofralarında, ara öğünlerde ya da dışarıda pratik bir seçenek olarak tercih edilir; soğuk içildiğinde ferahlatıcı, tatlı-ekşi dengesi belirgin bir tada sahiptir. Yanında peynirli bir tost veya sade bir kahvaltıyla iyi gider. Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; yağ oranı düşüktür ve C vitamini kaynağıdır. Porsiyonunuzu daha hafif tutmak isterseniz küçük paketi tek başına bir içecek olarak tüketebilir, günlük meyve tercihlerinizi çeşitlendirebilirsiniz.

Akmina Portakal Suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.4g

· 4% GDV

Protein

0.6g

· 1% GDV

Yağ

0.1g

· 0% GDV

Lif

0.2g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 93% · Protein 5% · Yağ 2%

Akmina Portakal Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

25mg · 28% GDV

0.09mg · 8% GDV

Folat

24µg · 6% GDV

0.2mg · 4% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

200mg · 6% GDV

Magnezyum

10mg · 2% GDV

Fosfor

17mg · 2% GDV

Kalsiyum

11mg · 1% GDV

Akmina Portakal Suyu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

37/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Akmina Portakal Suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Akmina Portakal Suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 45 kaloriyi harcamak:

🚶

11dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

5dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

6dk

Bisiklet

🏊

5dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Akmina Portakal Suyu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Akmina Portakal Suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Akmina Portakal Suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Akmina Portakal Suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.01g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.01g

Akmina Portakal Suyu ile Karşılaştır

🍊vs☕️

Akmina Portakal Suyu vs Türk kahvesi100 g'da 38 kalori fazla

→🍊vs🥛

Akmina Portakal Suyu vs Ayran100 g'da 8 kalori fazla

→🍊vs🧊🍵

Akmina Portakal Suyu vs Buzlu Çay100 g'da 25 kalori fazla

→🍊vs🍵

Akmina Portakal Suyu vs Çay100 g'da 44 kalori fazla

→

Akmina Portakal Suyu Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Akmina Portakal Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Akmina portakal suyu taze sıkılmış portakal suyundan nasıl farklıdır?

Akmina portakal suyu ambalajlı bir üründür; taze sıkılmış meyve suyu ise içileceği zaman hazırlanır. Üretim yöntemi ve saklama koşulları farklı olabilir. Taze sıkılmış suyu bekletmeden içmek, ambalajlı ürünü ise üzerindeki saklama talimatlarına göre kullanmak gerekir.

Akmina portakal suyunda ilave şeker var mı?

Akmina portakal suyunda doğal olarak portakaldan gelen şeker bulunur; ilave şeker olup olmadığını yalnızca ürünün içindekiler listesi kesinleştirir. Listede şeker veya benzeri bir tatlandırıcı yer alıyorsa ilave şeker içerir.

Akmina portakal suyu %100 meyve suyu mu, nektar mı?

Akmina portakal suyunun %100 meyve suyu mu yoksa nektar mı olduğu ürünün ambalajında belirtilir; marka adı bunu tek başına göstermez. “Meyve suyu” ve “nektar” ifadeleri aynı ürün türü değildir, bu nedenle ön etiketteki tanımı kontrol edin.

Akmina portakal suyu açıldıktan sonra buzdolabında ne kadar dayanır?

Akmina portakal suyunu açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Açık ürünü oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; koku, tat veya görünümünde değişiklik varsa içmeyin.

Akmina portakal suyu kahvaltıda içilir mi?

Evet, Akmina portakal suyu kahvaltıda içilebilir. Kahvaltının yanında içmek yaygın bir tercihtir; ancak suyun veya bütün portakalın yerini tamamen tutmaz, çünkü portakal suyunda meyvenin lifinin çoğu bulunmaz.

Akmina portakal suyu çocuklara verilebilir mi?

Evet, yaşına uygun şekilde Akmina portakal suyu çocuklara verilebilir; küçük çocuklarda miktarı sınırlamak ve suyla bütün meyveye öncelik vermek iyi olur. Asitli yapısı diş minesini etkileyebileceğinden, gün boyu yudumlatmak yerine öğünle vermek daha uygundur.

Akmina portakal suyu diyabeti olanlarda kan şekerini yükseltir mi?

Evet, Akmina portakal suyu karbonhidrat ve doğal şeker içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar porsiyon ve öğün planına göre tüketmelidir; kişisel planı için doktoruna veya diyetisyenine danışabilir.

Akmina portakal suyu aç karnına içilir mi?

Evet, Akmina portakal suyu aç karnına içilebilir; ancak asitli yapısı bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir durum yaşıyorsanız suyu yemekle birlikte içmek daha rahat olabilir.

Akmina portakal suyu dondurulabilir mi?

Evet, Akmina portakal suyu dondurulabilir; fakat donarken genleştiği için karton kutuyu veya şişeyi ağzına kadar doldurmayın. Çözdürdükten sonra iyice çalkalayın ve buzdolabında saklayarak kısa sürede tüketin.

Akmina portakal suyu portakalın C vitamini ihtiyacını karşılar mı?

Akmina portakal suyu C vitamini kaynağıdır, ancak tek başına günlük ihtiyacın tamamını karşıladığı söylenemez. C vitamini miktarı ürüne göre değişebilir; portakalın kendisi ayrıca lif de sağlar.

Akmina Portakal Suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 25 Eylül 2026