Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Akkermansia takviyesi Kaç Kalori?
Probiyotik benzeri bağırsak mikrobiyota takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Akkermansia takviyesi (1 g) 4 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Akkermansia takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 1 g
4
KCAL / 1G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Akkermansia takviyesi besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (1 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Akkermansia takviyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 1 g | 4 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 2 g | 8 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 3 g | 12 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 5 g | 20 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 8 g | 32 kcal |
| 1 paket (küçük) | 30 g | 120 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Akkermansia takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Akkermansia takviyesi nedir?
Akkermansia takviyesi, bağırsak mikrobiyotasında bulunan Akkermansia muciniphila bakterisini içeren bir takviyedir. Ürünler canlı bakteri, pastörize bakteri veya farklı formülasyonlar içerebildiğinden hepsi aynı şekilde değerlendirilmez.
Akkermansia takviyesi ne işe yarar?
Akkermansia takviyesi, bağırsak mikrobiyotasını desteklemek amacıyla kullanılır. Akkermansia muciniphila üzerine araştırmalar sürüyor; mevcut bulgular bazı metabolik ve bağırsak sağlığı göstergeleri için umut verici olsa da belirli bir hastalığı önlediği ya da tedavi ettiği kanıtlanmış değildir.
Akkermansia takviyesi kilo verdirir mi?
Hayır, Akkermansia takviyesinin tek başına kilo verdirdiği kanıtlanmış değildir. Bakteri ve kilo yönetimi arasındaki ilişki araştırılıyor, ancak takviyenin zayıflama tedavisi gibi görülmesi veya beslenme ve hareket alışkanlıklarının yerine geçmesi doğru olmaz.
Akkermansia takviyesi nasıl kullanılır?
Akkermansia takviyesi, ürünün kendi kullanım talimatına göre alınmalıdır; formül ve porsiyonlar markaya göre değişebilir. Önerilen miktarı aşmayın ve kapsül ya da mini parçayı etikette belirtilen biçimde kullanın.
Akkermansia takviyesi aç karnına mı alınır?
Akkermansia takviyesinin aç ya da tok karnına alınması ürüne göre değişebilir. Tüm formüller için geçerli bir zamanlama kuralı yoktur; kullanım talimatında öğünle ilgili bir yönlendirme varsa onu izleyin.
Akkermansia takviyesi canlı mı, pastörize mi olur?
Akkermansia takviyesi canlı da pastörize de olabilir. Bazı ürünler ısı ile etkisizleştirilmiş Akkermansia muciniphila kullanırken bazıları farklı formlar sunar; ürünün canlılık durumunu adına bakarak değil, içindekiler ve ürün açıklamasından anlayabilirsiniz.
Akkermansia takviyesinin yan etkileri var mı?
Evet, Akkermansia takviyesi bazı kişilerde şişkinlik, gaz veya dışkılama düzeninde değişiklik yapabilir. Bu etkilerin görülüp görülmemesi ürüne ve kişiye göre değişir; belirgin ya da kalıcı bir rahatsızlık olursa kullanmayı bırakıp sağlık uzmanına danışın.
Akkermansia takviyesi ne kadar sürede etki gösterir?
Akkermansia takviyesinin etkisinin ne zaman başlayacağını gösteren, herkes için geçerli bir süre yoktur. Ürünü kullanan herkesin fark edilir bir değişiklik yaşaması beklenmez; belirli bir sonuç için kesin bir zaman vaadi veren iddialara temkinli yaklaşın.
Akkermansia takviyesi probiyotik midir?
Akkermansia takviyesi, canlı ve fayda sağlaması beklenen mikroorganizmalar içermesi hâlinde probiyotik olarak tanımlanabilir. Pastörize bakteri içeren ürünler canlı olmadığı için teknik anlamda probiyotik değildir; yine de bağırsak mikrobiyotası desteği olarak pazarlanabilir.
Akkermansia takviyesi hamilelikte kullanılabilir mi?
Hamilelikte Akkermansia takviyesinin güvenliği hakkında yeterli veri yoktur. Hamileyseniz, emziriyorsanız veya hamile kalmayı planlıyorsanız kullanmaya başlamadan önce doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Akkermansia takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
0.5mg · 0% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Akkermansia takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Akkermansia takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (1 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Akkermansia takviyesi Nedir?
Akkermansia takviyesi, bağırsaklarda doğal olarak bulunan Akkermansia muciniphila bakterisini ya da bu bakteriden elde edilen bileşenleri içerebilen bir gıda takviyesidir. İçeriği ürüne göre değişir; canlı veya pastörize bakteri içeren formları bulunabilir. Genellikle kapsül, toz ya da küçük parça şeklinde satılır.
Belirgin bir yemek veya çay geleneği yoktur; çoğu kişi ürünü suyla ve etiketindeki kullanım talimatına göre alır. Bu ürünün besin profili, günlük beslenmedeki protein veya lif kaynaklarıyla aynı amaçta değerlendirilmez. Tipik porsiyon yaklaşık 1 gramdır. Kullanmayı düşünüyorsanız içindekileri ve önerilen porsiyonu kontrol edin; çeşitli sebzeler ve lifli gıdalarla dengeli beslenmenin yerine koymayın.
Akkermansia takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Akkermansia takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Akkermansia takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Akkermansia takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Akkermansia takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Akkermansia takviyesi ile Karşılaştır
Akkermansia takviyesi Gibi Besinler
Akkermansia takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.