Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Akdo Tahinli Maraş Dondurması Kaç Kalori?
Tahinli, sütlü, Maraş usulü dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Akdo Tahinli Maraş Dondurması (90 g) 207 kaloridir. 100 gramında 230 kalori vardır. İçinde 21.6 g karbonhidrat, 4.7 g protein, 10.8 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 99 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Akdo Tahinli Maraş Dondurması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 90 g
207
KCAL / 90G
Karbonhidrat
21.6g
· 8% GDV
Protein
4.7g
· 9% GDV
Yağ
10.8g
· 14% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 9% · Yağ 48%
Akdo Tahinli Maraş Dondurması besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 207 kcal | |
| Yağ | 10.8 g | 14% |
| Doymuş yağ | 5.13 g | 26% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 50 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 21.6 g | 8% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 4.7 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Akdo Tahinli Maraş Dondurması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 90 g | 207 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 60 g | 138 kcal |
| 2 dilim (orta) | 80 g | 184 kcal |
| 100 g | 100 g | 230 kcal |
| 1 adet (büyük) | 100 g | 230 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 110 g | 253 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 345 kcal |
| 1 porsiyon (kocaman) | 180 g | 414 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 230 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Akdo Tahinli Maraş Dondurması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Akdo tahinli Maraş dondurmasının içinde ne var?
Akdo tahinli Maraş dondurması, süt bazlı dondurma ve tahinle hazırlanır. Ürünün tam bileşenleri ve oranları üretici formülüne bağlıdır; bu nedenle yalnızca adından hareketle başka malzemeler varsaymak doğru olmaz.
Akdo tahinli Maraş dondurmasının tahin tadı yoğun mu?
Akdo tahinli Maraş dondurmasında tahin belirgin, hafif kavruk ve susamsı bir tat verir. Sütlü dondurmanın tatlılığı bu aromayı yumuşatır; tahin tadına alışkın olmayanlar önce küçük bir porsiyon deneyebilir.
Akdo tahinli Maraş dondurması neden uzayıp esner?
Maraş usulü dondurmanın uzayan dokusu, geleneksel yapımda kullanılan malzemeler ve dondurma karışımının işlenme biçiminden gelir. Akdo ürününün dokusu dondurucudan çıktığı sıcaklığa göre daha sert veya daha esnek hissedilebilir.
Akdo tahinli Maraş dondurması nasıl servis edilir?
Akdo tahinli Maraş dondurmasını dondurucudan çıkarınca kısa süre yumuşamasını bekleyip servis edin. Böylece hem kaşıklaması kolaylaşır hem de tahin aroması daha iyi hissedilir; tekrar yumuşayan ürünü uzun süre dışarıda bırakmayın.
Akdo tahinli Maraş dondurması pekmezle yenir mi?
Evet, Akdo tahinli Maraş dondurması pekmezle yenebilir. Tahin ve pekmez birbirine yakışan geleneksel bir ikilidir; dondurma da tatlılığı artırır. Daha dengeli bir tat için pekmezi üzerine az miktarda gezdirerek başlayın.
Akdo tahinli Maraş dondurması açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Akdo tahinli Maraş dondurmasını açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp dondurucuda saklayın. Kabın ağzında hava boşluğu bırakmamak ve ürünü eridikten sonra yeniden dondurmamak, dokusunun bozulmasını ve buz kristallerinin oluşmasını azaltır.
Akdo tahinli Maraş dondurması erirse tekrar dondurulur mu?
Akdo tahinli Maraş dondurması tamamen eriyip oda sıcaklığında beklediyse tekrar dondurmayın. Yeniden dondurmak güvenli olmayan saklama koşullarını düzeltmez ve ürünün dokusunu da bozabilir; servis edeceğiniz miktarı önceden ayırın.
Akdo tahinli Maraş dondurmasının yanında ne ikram edilir?
Akdo tahinli Maraş dondurmasının yanında sade kahve veya taze meyve ikram edebilirsiniz. Kahvenin hafif acılığı tahinin kavruk aromasını dengeler; meyve ise tatlıya daha ferah bir eşlikçi olur.
Akdo tahinli Maraş dondurması dondurucudan çıkınca neden çok sert olur?
Akdo tahinli Maraş dondurması dondurucuda sertleşebilir; bu, donmuş ürünlerde olağandır. Servisten önce kısa süre bekletin ve kaşığı zorlamayın. Uzun süre oda sıcaklığında tutmak yerine yalnızca servis edeceğiniz miktarı yumuşatın.
Akdo tahinli Maraş dondurması sıcak tatlılarla birlikte yenir mi?
Evet, Akdo tahinli Maraş dondurması ılık bir tatlının yanında servis edilebilir. Sıcaklık farkı hoş bir kontrast yaratır; ancak dondurma hızla eriyeceğinden tabağa tatlıyı hazırladıktan hemen sonra ekleyin.
Akdo Tahinli Maraş Dondurması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.23µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Biotin
2.25µg · 8% GDV
A Vitamini
58.5µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
99mg · 14% GDV
Kalsiyum
108mg · 11% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Çinko
0.81mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
144mg · 4% GDV
Sodyum
50mg · 2% GDV
Akdo Tahinli Maraş Dondurması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Akdo Tahinli Maraş Dondurması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (90 g) için alınan 207 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Akdo Tahinli Maraş Dondurması Nedir?
Akdo Tahinli Maraş Dondurması, Maraş usulü dondurmanın sütlü yapısını tahinin kavruk susam lezzetiyle buluşturan ambalajlı bir tatlıdır. Maraş dondurması yoğun ve esnek dokusuyla bilinir; tahin de bu ürüne belirgin, hafifçe topraksı bir tat katar.
Türkiye’de yemekten sonra tatlı niyetine ya da yazın serinlemek için tek başına servis edebilirsiniz. Sade sunulduğunda tahin aroması öne çıkar; üzerine biraz Antep fıstığı serpmek de yakışır. Süt ve tahin sayesinde enerji ve yağ içeriği belirgindir; porsiyonu küçük tutmak daha hafif bir seçenek sunar.
Akdo Tahinli Maraş Dondurması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Akdo Tahinli Maraş Dondurması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Akdo Tahinli Maraş Dondurması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Akdo Tahinli Maraş Dondurması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Akdo Tahinli Maraş Dondurması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.89g
Omega 6:3 oranı 25.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (25.5:1).
Akdo Tahinli Maraş Dondurması ile Karşılaştır
Akdo Tahinli Maraş Dondurması Gibi Besinler
Akdo Tahinli Maraş Dondurması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.