EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Yumuşak şeftali turuncusu ve açık kavun yeşili tonlarındaki kremamsı dondurma topları, hafifçe kıvrımlı pürüzsüz yüzeyleriyle küçük bir kâsede birlikte sunuluyor.
Akdo· tüm ürünler

Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma Kaç Kalori?

Şeftali ve kavun aromalı sütlü dondurma

Mevsimi: İlkbahar · Yaz

KALORİ · 100 G

185kcal

GI

60orta

POTASYUM · 100 G

155mg

LİF · 100 G

0.4g

Kısa cevap

100 g Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma 185 kaloridir. İçinde 28 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 6.5 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

185

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28g

· 10% GDV

Protein

3.2g

· 6% GDV

Yağ

6.5g

· 8% GDV

Lif

0.4g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 7% · Yağ 32%

Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma besin değerleri tablosu · 100 g

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori185 kcal
Yağ6.5 g8%
Doymuş yağ4.1 g21%
Trans yağ0.15 g
Sodyum70 mg3%
Karbonhidrat28 g10%
Lif0.4 g1%
Protein3.2 g6%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma Porsiyon Kalorileri

PorsiyonMiktarKalori
1 yemek kaşığı (küçük)15 g28 kcal
1 dilim (ince)30 g56 kcal
1 dilim (kalın)50 g93 kcal
1 porsiyon (küçük)75 g139 kcal
100 g100 g185 kcal
1 su bardağı (orta)100 g185 kcal
1 porsiyon (büyük)150 g278 kcal
1 su bardağı (büyük)180 g333 kcal
1 paket (bütün)500 g925 kcal

Değerler, 100 gramdaki 185 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma nasıl bir dondurmadır?

Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma, sütlü dondurmanın şeftali ve kavun aromalı bir çeşididir. Meyvemsi tadı, sorbe gibi yalnızca meyve ve su bazlı bir üründen ziyade kremamsı sütlü dondurma dokusuyla birleştirir.

Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma gerçek şeftali ve kavun içerir mi?

Ürün adı şeftali ve kavun aromasını belirtir; tek başına gerçek meyve püresi ya da meyve parçaları içerdiğini göstermez. Meyve kullanılıp kullanılmadığı ve miktarı, ürünün ambalajındaki güncel içindekiler bilgisinden anlaşılır.

Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma sorbeden nasıl farklıdır?

Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma sütlü dondurmadır; sorbe ise genellikle süt ürünü kullanılmadan meyve, su ve şekerle hazırlanır. Bu nedenle Akdo’nun dokusu daha kremamsı, sorbeninki ise daha hafif ve meyve ağırlıklı olur.

Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma nasıl servis edilir, yanında ne gider?

Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma, dondurucudan çıkarıldıktan sonra servis kasesinde kısa süre bekletilip kaşıkla sunulabilir. Şeftali ve kavun tadı sade olarak ya da taze meyve ve hafif bir kek eşliğinde iyi gider.

Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma açıldıktan sonra kapağı sıkıca kapatılarak dondurucuda tutulmalıdır. Kabın içine erimiş su veya yiyecek karışmasını önlemek ve dondurucu kokularını azaltmak için ürünü temiz bir kaşıkla servis edin.

Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?

Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma tamamen eridiyse yeniden dondurmayın; eriyip tekrar donması hem dokusunu bozar hem de güvenli saklama açısından risk oluşturabilir. Yalnızca servis için kısa süre yumuşamışsa hemen tüketin.

Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma servis etmeden önce ne kadar bekletilir?

Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma, kaşıkla alınabilecek kıvama gelene kadar oda sıcaklığında kısa süre bekletilebilir. Uzun süre dışarıda bırakmak yerine küçük porsiyon çıkarıp kalanını hemen dondurucuya geri koyun.

Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma ile milkshake yapılır mı?

Evet, Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma ile milkshake yapılabilir. Dondurmayı soğuk sütle blenderdan geçirerek başlayın; şeftali-kavun aroması belirgin kalsın diye ek meyve veya şurubu az kullanın.

Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma diyabeti olanlar için uygun mudur?

Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma kan şekerini yükseltebilecek karbonhidrat içerir. Diyabeti olan biri için porsiyon ve öğün planı önemlidir; kişisel kan şekeri hedeflerine göre doktoruna veya diyetisyenine danışmalıdır.

Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma kilo aldırır mı?

Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma tek başına kilo aldırmaz; sık ve büyük porsiyonlarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha ölçülü tüketmek için ambalajdaki porsiyon önerisini esas alıp doğrudan kaptan yememek yardımcı olur.

Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.32µg · 13% GDV

B2

0.16mg · 12% GDV

B5

0.32mg · 6% GDV

A Vitamini

55µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

90mg · 13% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Kalsiyum

115mg · 12% GDV

Potasyum ⭐

155mg · 5% GDV

Sodyum

70mg · 3% GDV

Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

60
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

17
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 185 kaloriyi harcamak:

🚶

46dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

19dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

25dk

Bisiklet

🏊

22dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma Nedir?

Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma, şeftali ve kavun aromalarıyla hazırlanan sütlü bir dondurmadır. Meyvemsi tatları, dondurmanın kremamsı yapısıyla bir araya getirir; özellikle sıcak havalarda serinletici bir tatlı olarak tercih edilir.

Türkiye’de yemek sonrasında, yaz akşamlarında ya da sahilde yürüyüşe çıkarken külah veya kâsede yiyebilirsiniz. Şeftalinin tatlı, yumuşak aroması kavunun ferah tadıyla dengelenir. Besin içeriği bakımından öncelikle tatlı ve karbonhidrat ağırlıklı bir seçenektir; protein miktarı görece sınırlıdır. Daha hafif bir ikram için küçük bir porsiyon seçebilir, yanında ilave şeker içermeyen taze meyve sunabilirsiniz.

Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

28/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

28/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.25g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).

Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma ile Karşılaştır

🍨vs🍬
Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma vs Güllü lokum100 g'da 145 kalori az
→
🍨vs🍯
Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma vs Karamel sos100 g'da 135 kalori az
→
🍨vs🍫
Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma vs Bitter Çikolata100 g'da 355 kalori az
→
🍨vs🍮
Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma vs Höşmerim100 g'da 135 kalori az
→

Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Akdo Şeftali ve Kavunlu Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.