Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
Akdo Sade-Çilekli Dondurma Kaç Kalori?
Sütlü, sade ve çilek aromalı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Akdo Sade-Çilekli Dondurma 198 kaloridir. İçinde 28.8 g karbonhidrat, 3.6 g protein, 7.6 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Akdo Sade-Çilekli Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
198
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.8g
· 10% GDV
Protein
3.6g
· 7% GDV
Yağ
7.6g
· 10% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 7% · Yağ 35%
Akdo Sade-Çilekli Dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 198 kcal | |
| Yağ | 7.6 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.7 g | 24% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 68 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 28.8 g | 10% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 3.6 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Akdo Sade-Çilekli Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 198 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 30 kcal |
| 1 dilim (ince) | 50 g | 99 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 70 g | 139 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 80 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 198 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 140 g | 277 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 297 kcal |
| 1 paket (bütün) | 500 g | 990 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 198 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Akdo Sade-Çilekli Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Akdo sade-çilekli dondurmanın içinde ne var?
Akdo sade-çilekli dondurma, sütlü sade dondurma ile çilek aromalı dondurmayı bir araya getirir. Üründeki diğer bileşenleri ve çilek aromasının kaynağını öğrenmek için paketin üzerindeki içerik listesini inceleyin.
Akdo sade-çilekli dondurmada gerçek çilek var mı?
Ürün adı çilek aromalı dondurmayı belirtir, ancak tek başına gerçek çilek içerdiğini göstermez. Meyve oranı ya da kullanılan aroma türü sizin için önemliyse ambalajdaki içerik listesini ve ürün açıklamasını kontrol edin.
Akdo sade-çilekli dondurmanın sade ve çilekli kısımları ayrı tatlar mı?
Evet, ürün adı iki farklı tadı, sade ve çilek aromalı dondurmayı, ifade eder. Servis ederken iki tadı birlikte alabilir ya da kaşığınıza daha çok sevdiğiniz kısmı denk getirebilirsiniz.
Akdo sade-çilekli dondurma nasıl servis edilir?
Akdo sade-çilekli dondurmayı dondurucudan çıkarıp kısa süre yumuşamasını bekledikten sonra servis edin. Sade tadı meyveyle, çilek tadı ise sade kekle iyi eşleşir; servis öncesi uzun süre dışarıda bırakmayın.
Akdo sade-çilekli dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Akdo sade-çilekli dondurmayı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp dondurucuda saklayın. Ürünü dondurucuya geri koymadan önce kenarlardaki erimiş kısmı temizlemek, yüzeyde buzlanmayı ve dondurucu kokularının sinmesini azaltmaya yardımcı olur.
Akdo sade-çilekli dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş Akdo sade-çilekli dondurmayı yeniden dondurmak iyi bir fikir değildir. Yeniden dondurmak dokusunu bozabilir; ayrıca uzun süre oda sıcaklığında kalmış sütlü dondurma güvenli olmayabilir.
Akdo sade-çilekli dondurmayla milkshake yapılır mı?
Evet, Akdo sade-çilekli dondurmayı sütle blenderdan geçirerek milkshake yapabilirsiniz. Sade ve çilekli tatlar aynı karışımda birleşir; daha yoğun bir içecek için az sütle başlayıp kıvamı ayarlayın.
Akdo sade-çilekli dondurmanın yanına ne gider?
Akdo sade-çilekli dondurmanın yanına taze çilek, sade kek veya ince çekilmiş kuruyemiş ekleyebilirsiniz. Sade kısmın tadını korumak için yoğun sosları ölçülü kullanın; çilekli kısmı meyveli tatlılarla servis edebilirsiniz.
Akdo sade-çilekli dondurma çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Akdo sade-çilekli dondurmayı yiyebilir; küçük bir porsiyonla sunup erimeden önce tüketmelerini sağlayın. Ürün süt içerir, bu nedenle süt alerjisi olan çocuklara verilmemelidir.
Akdo sade-çilekli dondurma diyabeti olanlar için uygun mu?
Akdo sade-çilekli dondurmadaki karbonhidrat ve şeker kan şekerini yükseltebilir; yenilecek miktarı öğün planınıza göre belirleyin. Diyabet yönetiminiz kişisel tedavi veya ilaçlara bağlıysa doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Akdo Sade-Çilekli Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.34µg · 14% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
A Vitamini
58µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
101mg · 14% GDV
İyot
19µg · 13% GDV
Kalsiyum
124mg · 12% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Sodyum
68mg · 3% GDV
Akdo Sade-Çilekli Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Akdo Sade-Çilekli Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 198 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Akdo Sade-Çilekli Dondurma Nedir?
Akdo sade-çilekli dondurma, sütlü sade dondurma ile çilek aromalı dondurmayı bir arada sunan paketli bir tatlıdır. Sade kısmı yumuşak ve kremamsı, çilekli kısmı ise meyvemsi ve daha canlı tatlılıktadır; kâsede ya da külah içinde servis edilebilir.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde, yemekten sonra veya dışarıda gezerken serinletici bir ikram olarak tercih edilir. Sütlü yapısına rağmen protein açısından zengin sayılmaz; 100 gramı 198 kalori içerir. Daha hafif bir tatlı için porsiyonu küçük tutabilir, yanında taze meyve sunabilirsiniz.
Akdo Sade-Çilekli Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Akdo Sade-Çilekli Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Akdo Sade-Çilekli Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Akdo Sade-Çilekli Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Akdo Sade-Çilekli Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Akdo Sade-Çilekli Dondurma ile Karşılaştır
Akdo Sade-Çilekli Dondurma Gibi Besinler
Akdo Sade-Çilekli Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.