Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Akdo kakaolu sütlü dondurma Kaç Kalori?
Kakaolu, sütlü dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Akdo kakaolu sütlü dondurma 185 kaloridir. İçinde 25.5 g karbonhidrat, 3.5 g protein, 7.8 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 57 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Akdo kakaolu sütlü dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.5g
· 9% GDV
Protein
3.5g
· 7% GDV
Yağ
7.8g
· 10% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 8% · Yağ 37%
Akdo kakaolu sütlü dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 7.8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.7 g | 24% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 62 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 25.5 g | 9% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 3.5 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Akdo kakaolu sütlü dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 185 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 9 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 28 kcal |
| 1 dilim (ince) | 50 g | 93 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 75 g | 139 kcal |
| 100 g | 100 g | 185 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 130 g | 241 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 278 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 925 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 185 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Akdo kakaolu sütlü dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Akdo kakaolu sütlü dondurma çikolatalı dondurmadan farklı mı?
Evet. Akdo kakaolu sütlü dondurma kakao aromalı, sütlü bir dondurmadır; çikolatalı dondurmada ise çikolata kullanılması beklenir. İki ürünün kakao ve çikolata içeriği ile tadı aynı olmayabilir.
Akdo kakaolu sütlü dondurmanın içinde gerçek kakao var mı?
Ürün kakao aromalı olarak tanımlanır, ancak yalnızca bu bilgiyle kakao türü veya miktarı kesinleştirilemez. İçindekiler listesinde kakao ya da kakao tozu yazıp yazmadığını kontrol edin.
Akdo kakaolu sütlü dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Akdo kakaolu sütlü dondurmayı kapağı sıkıca kapalı şekilde dondurucuda saklayın. Kabı uzun süre dışarıda bırakmak erimeye ve tekrar donunca buz kristallerinin oluşmasına yol açabilir.
Akdo kakaolu sütlü dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Tamamen erimiş Akdo kakaolu sütlü dondurmayı yeniden dondurmayın. Çözülüp tekrar donması dokusunu bozabilir ve özellikle uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa gıda güvenliği riski oluşturabilir.
Akdo kakaolu sütlü dondurma servis etmeden önce bekletilmeli mi?
Evet, kısa süre bekletmek Akdo kakaolu sütlü dondurmanın kaşıkla alınmasını kolaylaştırır. Dondurucudan çıkardıktan sonra yumuşamasını bekleyin; eriyip akacak kadar uzun süre dışarıda tutmayın.
Akdo kakaolu sütlü dondurma neden buzlu veya sert olur?
Akdo kakaolu sütlü dondurmanın buzlu ya da sert olması, sıcaklık değişimleri veya kabın açık kalmasıyla ilişkili olabilir. Dondurucuda kapağı kapalı tutmak ve ürünü tekrar tekrar yumuşatıp dondurmamak dokusunu korumaya yardımcı olur.
Akdo kakaolu sütlü dondurma hangi tatlılarla iyi gider?
Akdo kakaolu sütlü dondurma sade kek, meyveli tart veya sıcak brownie ile servis edilebilir. Kakao tadı özellikle vanilyalı ya da meyveli tatlılarla güzel bir karşıtlık oluşturur.
Akdo kakaolu sütlü dondurma ev yapımı kakao dondurmasından nasıl ayrılır?
Akdo kakaolu sütlü dondurma hazır, paketli bir üründür; ev yapımı dondurmada kakao ve tatlılık miktarını tarifinize göre ayarlayabilirsiniz. Evde hazırlanan dondurmanın dokusu ve tadı kullanılan malzemelere göre değişir.
Diyabeti olanlar Akdo kakaolu sütlü dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Akdo kakaolu sütlü dondurmayı tüketirken porsiyon ve öğünün toplam karbonhidratını hesaba katmalıdır. Kan şekeri yönetimi kişiye göre değiştiğinden, kişisel beslenme planı için sağlık uzmanınıza danışın.
Akdo kakaolu sütlü dondurma çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Akdo kakaolu sütlü dondurmayı ara sıra tatlı olarak yiyebilir. Küçük çocuklara yaşlarına uygun miktarda verin ve eriyen dondurmayı uzun süre oda sıcaklığında bekletmeyin.
Akdo kakaolu sütlü dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
A Vitamini
52µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
101mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Sodyum
62mg · 3% GDV
Akdo kakaolu sütlü dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Akdo kakaolu sütlü dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Akdo kakaolu sütlü dondurma Nedir?
Akdo kakaolu sütlü dondurma, kakao aroması taşıyan, sütle hazırlanan paketli bir dondurmadır. Kakaonun hafif acımsı tadı, sütlü ve tatlı yapısıyla dengelenir; kıvamı soğukta sıkı, biraz bekleyince daha yumuşak ve kremamsı olur.
Türkiye’de özellikle yazın külah ya da kâsede yenir; evde tatlı niyetine veya yemekten sonra çayla birlikte de sunabilirsiniz. Besin içeriğinde karbonhidrat öne çıkar; protein miktarı görece düşüktür. Daha hafif bir ikram için küçük bir porsiyon alıp yanına taze meyve ekleyebilirsiniz.
Akdo kakaolu sütlü dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Akdo kakaolu sütlü dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Akdo kakaolu sütlü dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Akdo kakaolu sütlü dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Akdo kakaolu sütlü dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Akdo kakaolu sütlü dondurma ile Karşılaştır
Akdo kakaolu sütlü dondurma Gibi Besinler
Akdo kakaolu sütlü dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.