Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Akdo kakaolu dondurma Kaç Kalori?
Kakaolu sütlü dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Akdo kakaolu dondurma (75 g) 158 kaloridir. 100 gramında 211 kalori vardır. İçinde 22.7 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 6.4 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Akdo kakaolu dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 75 g
158
KCAL / 75G
Karbonhidrat
22.7g
· 8% GDV
Protein
2.7g
· 5% GDV
Yağ
6.4g
· 8% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 7% · Yağ 36%
Akdo kakaolu dondurma besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (75 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 158 kcal | |
| Yağ | 6.4 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.86 g | 19% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 56 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 22.7 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.7 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Akdo kakaolu dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 75 g | 158 kcal |
| 1 ons (mini) | 28 g | 59 kcal |
| 1 dilim (ince) | 45 g | 95 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 70 g | 148 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 90 g | 190 kcal |
| 100 g | 100 g | 211 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 120 g | 253 kcal |
| 1 paket (büyük) | 150 g | 317 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 1055 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 211 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Akdo kakaolu dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Akdo kakaolu dondurmanın içinde neler var?
Akdo kakaolu dondurma, kakao aromalı sütlü bir dondurmadır ve ürün bilgisine göre süt içerir. Tam içerik listesini yalnızca ürün ambalajı netleştirir; kakao oranı veya kullanılan diğer bileşenler verilen bilgilerde belirtilmiyor.
Akdo kakaolu dondurma gerçek çikolata mı, kakao mu içeriyor?
“Kakaolu” adı, dondurmanın kakao lezzetinde olduğunu belirtir; tek başına gerçek çikolata parçaları veya belirli miktarda çikolata içerdiğini göstermez. Parça içerip içermediğini ürünün içerik listesinde kontrol edebilirsiniz.
Akdo kakaolu dondurma dondurucuda nasıl saklanmalı?
Akdo kakaolu dondurmayı dondurucuda, kapağı sıkıca kapalı şekilde saklayın. Kabın ağzını açık bırakmak yüzeyde buzlanmaya ve dondurucudaki kokuların ürüne sinmesine yol açabilir.
Akdo kakaolu dondurma açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Akdo kakaolu dondurma dondurucuda kesintisiz donmuş kaldığı sürece tüketilebilir; ancak zamanla tadı ve dokusu bozulabilir. Açtıktan sonra kabı hemen kapatın ve ambalajdaki saklama talimatlarına uyun.
Eriyen Akdo kakaolu dondurma yeniden dondurulur mu?
Tamamen erimiş Akdo kakaolu dondurmayı yeniden dondurup tüketmeyin. Çözünme sırasında bakteri üremesi riski artabilir; ayrıca tekrar donması ürünün dokusunu bozup buz kristalleri oluşturabilir.
Akdo kakaolu dondurma nasıl yumuşatılır?
Akdo kakaolu dondurmayı servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletip kolayca kaşıkla alınabilir hâle getirin. Yumuşayan kabı masada bırakmayın; servis sonrası vakit kaybetmeden dondurucuya kaldırın.
Akdo kakaolu dondurma süt içeriyor mu?
Evet, Akdo kakaolu dondurma sütlü dondurma olarak tanımlanıyor ve ürün bilgisinde süt alerjeni belirtiliyor. Süt proteini alerjisi olanlar tüketmemelidir; laktoz hassasiyetinde ise ambalajdaki içerik bilgisi önemlidir.
Akdo kakaolu dondurma diyabeti olanlar için uygun mu?
Akdo kakaolu dondurma şeker ve karbonhidrat içeren bir tatlıdır; porsiyon miktarı kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa tüketim miktarını kişisel beslenme planınıza göre belirleyin; ilaç veya insülin kullanıyorsanız sağlık uzmanınıza danışın.
Akdo kakaolu dondurma çocuklara verilir mi?
Evet, süt alerjisi olmayan çocuklara Akdo kakaolu dondurma ara sıra tatlı olarak verilebilir. Şekerli bir ürün olduğu için günlük beslenmede temel bir yiyecek yerine geçmemeli; küçük çocuklarda erimeyen sert parçalar bulunup bulunmadığına dikkat edin.
Akdo kakaolu dondurmanın yanında ne servis edilir?
Akdo kakaolu dondurmayı sade olarak ya da meyve, kıtır gofret ve hafif bir kekle servis edebilirsiniz. Dondurmanın kakao lezzetini öne çıkarmak için eşlikçileri ölçülü tutup sıcak-soğuk kontrastından yararlanın.
Akdo kakaolu dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.29µg · 12% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
A Vitamini
55.5µg · 6% GDV
B5
0.26mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
77mg · 11% GDV
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
İyot
11µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
147mg · 4% GDV
Sodyum
56mg · 2% GDV
Akdo kakaolu dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Akdo kakaolu dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (75 g) için alınan 158 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Akdo kakaolu dondurma Nedir?
Akdo kakaolu dondurma, sütlü dondurma bazına kakao tadı veren, ambalajlı bir tatlıdır. Türkiye’de dondurma denince akla gelen sade ve meyveli çeşitlerin yanında çikolatalı seçenekler de sıkça tercih edilir; bu ürün, evde ya da dışarıda pratikçe servis edilebilir.
Kremamsı dokusu ve tatlı kakao aromasıyla kâsede veya külah içinde yenir; yazın serinletici bir ara öğün, yemekten sonra da tatlı olabilir. Sütlü yapısı nedeniyle enerji ve karbonhidrat ağırlıklıdır; 100 gramı 211 kalori içerir. Daha hafif bir porsiyon için miktarı küçük tutabilir, üzerine şurup eklemek yerine taze meyveyle sunabilirsiniz.
Akdo kakaolu dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Akdo kakaolu dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Akdo kakaolu dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Akdo kakaolu dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Akdo kakaolu dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.86g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.76g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 4.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).
Akdo kakaolu dondurma ile Karşılaştır
Akdo kakaolu dondurma Gibi Besinler
Akdo kakaolu dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.