Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
Akdo glutensiz dondurma Kaç Kalori?
Glutensiz dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Akdo glutensiz dondurma 190 kaloridir. İçinde 25 g karbonhidrat, 3.5 g protein, 8.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Akdo glutensiz dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
190
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25g
· 9% GDV
Protein
3.5g
· 7% GDV
Yağ
8.5g
· 11% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 7% · Yağ 41%
Akdo glutensiz dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 190 kcal | |
| Yağ | 8.5 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5.2 g | 26% |
| Trans yağ | 0.25 g | |
| Sodyum | 55 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 25 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 3.5 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Akdo glutensiz dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 190 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 29 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 53 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 50 g | 95 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 70 g | 133 kcal |
| 100 g | 100 g | 190 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 140 g | 266 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 285 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 210 g | 399 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 190 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Akdo glutensiz dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Akdo glutensiz dondurma çölyak hastaları için güvenli mi?
Akdo glutensiz dondurma, glutensiz olarak sunulur; ancak çölyak hastaları için güvenlik, ürünün güncel etiketindeki glutensiz ibaresine ve olası çapraz bulaşma uyarılarına bağlıdır. Üretim bilgisi kişisel riskinizi etkiliyorsa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Akdo glutensiz dondurma nerede satılır?
Akdo glutensiz dondurma, Akdo ürünleri satan marketlerde ve çevrim içi satış noktalarında bulunabilir. Stok ve satılan çeşitler şehre ve mağazaya göre değişebildiğinden, gitmeden önce ilgili marketin ürün aramasını kontrol edin.
Akdo glutensiz dondurmanın hangi çeşitleri var?
Akdo glutensiz dondurmanın çeşitleri ürün serisine ve satış noktasına göre değişebilir. Güncel aroma seçenekleri için ambalajı veya Akdo’nun ürün listesini inceleyin; tüm çeşitlerin aynı içerik ve alerjen bilgisine sahip olduğunu varsaymayın.
Akdo glutensiz dondurmanın içinde gluten var mı?
Akdo glutensiz dondurma glutensiz olarak tanımlanır. Yine de aroma veya ürün çeşidine göre içerik ve uyarılar farklılaşabileceği için, özellikle çölyak hastalığında satın aldığınız paketin güncel etiketini kontrol edin.
Akdo glutensiz dondurma laktoz intoleransı olanlar için uygun mu?
Akdo glutensiz dondurma süt içerir; bu nedenle laktoz intoleransı olan kişilerde belirti oluşturabilir. Glutensiz olması laktozsuz olduğu anlamına gelmez. Laktozsuz ibaresi bulunmayan bir çeşidi laktozsuz kabul etmeyin.
Akdo glutensiz dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Akdo glutensiz dondurmayı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp dondurucuda saklayın. Dondurucudan uzun süre dışarıda bırakmak erimeye ve dokusunun bozulmasına yol açabilir; ambalajdaki saklama talimatlarını izleyin.
Akdo glutensiz dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Akdo glutensiz dondurma tamamen eridiyse tekrar dondurmayın. Yeniden dondurma hem dokusunu bozabilir hem de güvenli saklama koşullarını tehlikeye atabilir; ürün uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa tüketmeyin.
Akdo glutensiz dondurma çocuklara verilir mi?
Akdo glutensiz dondurma çocuklara verilebilir; ancak süt içerir ve şekerli bir tatlıdır. Çocuğun süt alerjisi varsa vermeyin, porsiyonu küçük tutun ve özellikle küçük çocuklarda ambalajdaki yaş ve saklama uyarılarını dikkate alın.
Akdo glutensiz dondurma normal dondurmadan nasıl farklıdır?
Akdo glutensiz dondurmanın öne çıkan farkı, glutensiz olarak sunulmasıdır; bu özellik onu normal dondurmadan otomatik olarak daha az şekerli veya daha besleyici yapmaz. İçerik karşılaştırması için iki ürünün etiketlerini karşılaştırın.
Akdo glutensiz dondurma kahveyle veya tatlıların yanında servis edilir mi?
Evet, Akdo glutensiz dondurma kahvenin yanında ya da kek ve meyveli tatlılarla servis edilebilir. Dondurucudan çıkardıktan sonra kısa süre bekletmek kaşıkla servis etmeyi kolaylaştırır; erimeden sofraya götürün.
Akdo glutensiz dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
65µg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Kalsiyum
115mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Sodyum
55mg · 2% GDV
Akdo glutensiz dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Akdo glutensiz dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 190 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Akdo glutensiz dondurma Nedir?
Akdo glutensiz dondurma, Akdo markasının glutensiz olarak sunulan paketli dondurmasıdır. Sütlü, tatlı bir dondurma olarak kaşıkla yenir; sade ya da külah ve kâsede servis edilebilir. Türkiye’de özellikle sıcak havalarda serinlemek için tercih edilir, yemekten sonra tatlı niyetine sunulur; evde meyveyle veya başka tatlıların yanında da tüketebilirsiniz. Kıvamı soğukken yoğun ve kremamsı, tadı ise belirgin biçimde tatlıdır. Besin değerleri açısından karbonhidrat ve yağ içerirken protein miktarı daha düşüktür; 100 gramı 190 kaloridir. Porsiyonu ölçülü tutup taze meyveyle sunmak, daha hafif bir tatlı seçeneği oluşturur.
Akdo glutensiz dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Akdo glutensiz dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Akdo glutensiz dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Akdo glutensiz dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Akdo glutensiz dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.27g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Akdo glutensiz dondurma ile Karşılaştır
Akdo glutensiz dondurma Gibi Besinler
Akdo glutensiz dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.